Неумывакин И

стресс как совокупность защитных приспособительных реакций, возникающих в

организме в ответ на любые изменения. Отмечено, что после больших физических или

стрессовых нагрузок в крови и слюне исчезают элементы иммунной защиты — белки-

иммуноглобулины, и организм остается безоружным. В момент стресса, когда изменяется

кис- лотно-щелочное равновесие и происходит резкий выброс гормонов в кровь,

увеличивается количество особых рецепторов, которые захватывают иммуноглобулины.

Эти молекулы под действием ферментов распадаются и усиленно выводятся из организма.

Только через 2-3 недели в крови восстанавливается исходный уровень белков иммунной

системы, и именно в этот промежуток времени человек может заболеть.

Чем сильнее стрессовая реакция, тем заметнее эти сдвиги. Оказывается, все хорошо

в меру. Получается, что стрессовая реакция, с одной стороны, приводит к мобилизации

энергетических ресурсов для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в

стрессовой ситуации, а с другой — становится фактором их нарушения. В случае, если она

сразу не реализуется (раньше наши предки в этом случае или убегали, или дрались), это

приводит к срыву психоэмоциональных реакций, а в последующем к функциональным

или органическим расстройствам.

Адаптационные механизмы лучше проявляются, если их систематически

тренировать постоянными, не очень сильными нагрузками: физические упражнения, бег

трусцой и т. п. В случае сильного стресса такой организм сможет нормально на него

реагировать, без каких-либо серьезных последствий. В случае же, если стрессовые

нагрузки сильны и постоянны (конфликты, профессиональный спорт и др.), человек

становится больным.

К сожалению, мало кто из врачей задумывается над тем, что причиной болезни

служит спазм сосудов, особенно капилляров. Сердце — не насос по перекачке крови, как

думают многие, даже врачи, это своего рода ресивер — распределительный бачок, кран, с

помощью которого нагнетается кровь только в артерии. Второе сердце — вены,

обеспечивающие обратный ток крови к сердцу В отличие от насоса технической системы,

в организме человека артерии с венами соединены с двух концов: один — к сердцу,

второй — к капиллярам. Получается, что насосом является не сердце, а именно

капилляры. При снижении двигательной активности они слабо помогают сердцу, и оно

преждевременно изнашивается.

Именно нарушение в капиллярной сети, ее зашлакованность (что является

следствием малой физической активности, неумения управлять стрессовыми ситуациями,

http://e-puzzle.ru

страха и других отрицательных эмоций) лежит в основе заболеваний сердца (ИБС,

инфаркт, инсульт) и всей сердечно-сосудистой системы в целом, что, в свою очередь,

ведет к нарушению обменных процессов, застойным явлениям, повышению (или

понижению) артериального давления и, как следствие, — к заболеванию любых органов и

систем организма. Как здесь лишний раз не вспомнить гениального русского врача А.

Залманова, который ввел в медицину термин «капилляроте- рапия» с помощью

скипидарных ванн? Воздействуя на капилляры, без которых в организме не происходит ни

один физиологический процесс, можно подобрать ключ к любому заболеванию. По

данным А. Залманова, капиллярная сеть у нас составляет до 100 ООО км. Но ведь чтобы

хорошо работали капилляры, надо, чтобы хорошо работали мышцы, в которых они

расположены, значит, надо их тренировать, и — круг замкнулся. Все находится в наших

руках, движении, направленности мысли на здоровье.

Если продолжать разговор о стрессе, то в первую очередь он сводится к страху,

который, по мнению некоторых ученых, является фактором, лежащим в основе любого

заболевания.

Эта оригинальная теория возникновения заболеваний предложена доктором

Николаем Григорьевичем Пешковым (Павлодар). Он считает, что в основе любого

заболевания лежит страх, который вызывает блокировку регуляторных механизмов,

спазмы капилляров и может медленно или быстро привести к болезни. Если заставить

человека изложить на бумаге свою «историю болезни», то, как бы исповедуясь перед

самим собой (себя ведь не обманешь), больной, вынимая из души «занозу»,

выздоравливает.

Нереализованные в момент страха выделенные химические вещества — адреналин,

кортизон и др., постепенно накапливаясь, достигают критической массы и вызывают

изменения в иммунной, гормональной системе, что ведет к снижению возможности

организма к саморегуляции и самовосстановлению.

Страх — это когда у человека нет возможности ответить адекватно на

сложившуюся ситуацию: сказать своему начальнику все, что о нем думает; мы боимся