Неврозы большого города

Для избежания тревоги и достижения гармоничного существования необходимо, чтобы все выше указанные уровни потребностей взаимодействовали согласованно, не подавляя один другого. Как отмечают исследователи, «такая согласованность возможна лишь на основе определенной системы ценностей и при условии ответственности личности за свое развитие».

Виды стрессов

Стресс — состояние негативной нервно-психической напряженности, возникающее в ответ на сложные жизненные ситуации. В обобщенном виде к ситуациям, вызывающим стресс, надо отнести следующие:

• необходимость ускоренной обработки информации в условиях дефицита времени;

• вредные экологические стимулы окружающей среды;

• осознаваемая угроза значимых для человека ценностей и целей;

• нарушение физиологических функций;

• изоляция от коллектива, заключение, остракизм, бойкот;

• отсутствие контроля над событиями и невозможность что-либо изменить в ситуации.

Среди многочисленных сложностей жизни в Большом Городе по классификации А.С. Разумова имеющиеся стрессовые факторы можно разбить на следующие четыре группы:

I. Стрессоры активной деятельности. Их воздействие на организм осуществляется в процессе выполнения человеком какого-либо целенаправленного акта. Они способны не толь-

ко нарушить течение деятельности, но так же усиливать и мобилизовать ее. Это могут быть:

а) экстремальные стрессоры — участие в боевых действиях и всех других ситуациях, связанных с риском;

б) производственные стрессоры — работа с большой долей ответственности, с дефицитом времени и т. д.;

в) стрессоры психосоциальной мотивации — разного рода соревнования и конкурсы.

II. Стрессоры оценок. Им свойственна эмоциональная окраска настоящей или предстоящей деятельности. Стрессоры оценок могут действовать на человека задолго или непосредственно перед осуществлением деятельности, сразу после окончания или через большой промежуток времени после совершения действия. Так, многие взрослые помнят обидные клички, которые давали им учителя в школе. Сюда входят так же:

а) «старт»- стрессоры и стрессоры памяти — предстоящие состязания, защита диплома, выступление в концерте, внезапное воспоминание о пережитом горе;

б) стрессоры побед и поражений — успехи в карьере, искусстве, спорте. Любовь, женитьба, рождение ребенка, поражения, неуспехи, непризнания в деятельности, болезнь близкого человека;

в) стрессоры зрелищ — спортивные зрелища, фильмы, театральные представления, изобразительное искусство и т. д. III Стрессоры рассогласования деятельности

а) стрессоры разобщения: конфликтные ситуации, угроза, неожиданное, но значимое известие и т. д ;

б) стрессоры ограничений — психосоциальных и физиологических — заболевания, ограничивающие обычные сферы деятельности, тюремная изоляция, дискомфорт, сексуальная дисгармония, голод, жажда и т. д.

IV. Физические и природные стрессоры: мускульные нагрузки, хирургические вмешательства, медицинские процедуры, травмы, темнота, яркий свет, сильный неприятный звук, вибрация, качка, высота, холод, жара, землетрясения и т. д.

Динамичная жизнь Большого Города все эти стрессы предоставляет в избытке.

Синдром хронической усталости

Следствием всех выше перечисленных стрессов, которые в изобилии имеются в Большом Городе, стал так называемый синдром хронической усталости, который медики уже окрестили новой чумой XX века (СХУ).

По данным американских медиков в США этим заболеванием страдает от 3 до 10 миллионов человек. По данным немецких ученых в ФРГ этим заболеванием страдают три процента населения, а потенциальными носителями заболевания являются около 90 процентов жителей. Примерно такие же данные мы имеем и в наших Больших Городах.

Первоначально выдвигались гипотезы, что причины СХУ вызывают особые разновидности вирусов, неблагоприятная экологическая обстановка. Но, в конце концов, большинство исследователей пришло к выводу, что в основе заболевания лежат чрезмерные нагрузки на организм, попросту говоря — стресс

Болезнь начинается как банальный грипп и ее симптомами на физиологическом уровне являются:

небольшое повышение температуры;

боль и першение в горле;

увеличение лимфатических узлов на затылке и в подмышках;

боли в мышцах и в суставах;

расстройства сна.

На психологическом уровне возникают •

чувство непреходящей усталости и слабости;

депрессия;

снижение интеллектуальных возможностей;

быстрая утомляемость;

раздражительность.

Все эти признаки очень похожи на симптомы простудного и инфекционного заболевания. Поэтому другое название синдрома хронической усталости — «грипп молодых карьеристов» И его тоже с избытком хватает в Большом Городе, особенно у амбициозных молодых людей.

Синдром посттравматического стресса