Неврозы нашего времени

Для поддержания высокой степени взаимного доверия необходимо:

1) быть максимально честным по отношению к партнеру и себе;

2) уважать личное пространство другого;

3) периодически быть наедине с самим собой;

4) уметь выражать свои чувства и делиться переживаниями;

5) принимать партнера таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками.

Ревность очень быстро заменяет любовь. Там, где доминирует ревность, ничего другого не остается. Отношения равноправных половин превращаются в доминирование и подчинение, но близкий человек по-прежнему «иной», свободный, не собственность и никому не принадлежит. Только взаимное уважение, искренность и доверие могут сохранить отношения в гармонии и счастье.

Есть ли в жизни счастье?

«Счастье есть, его не может не быть», – до боли знакомые слова. Но как нам достичь его?

Известно, что все стремятся к счастью, это залог успешности. Многие находятся в постоянной гонке, а оно ускользает, никак не удается его зацепить. Счастье как солнечный зайчик: неуловимо, но всегда рядом.

Как же его поймать?

Очень просто. Счастье – внутри нас, нужно только прислушаться к себе, заглянуть внутрь, сосредоточиться, и тогда мы услышим, как счастье отзовется внутренним голосом.

Существует распространенный миф о потерянном рае, где царит блаженство и безмятежность. Но необходимо пройти множество испытаний, чтобы там оказаться, и только достойному суждено открыть двери. На самом деле рай находится рядом, там же, где и счастье – внутри нас.

Некоторые думают, что стоит им достичь счастья, как оно будет сопровождать их постоянно. На деле счастье чаще сиюминутно: оно пролетает, осыпая нас поцелуями, и снова прячется.

Счастье неразрывно связано с достижением целей, но часто оно иллюзорно. Нам кажется, что, достигнув какой-то цели, мы обретем его. Но после достижения результата мы переживаем короткий момент эйфории, а спустя пару мгновений нам снова чего-то не хватает – это вечная дилемма. Нам необходимо доказывать право на счастливое существование. Многие ищут счастье за морями и океанами, пускаются в кругосветные путешествия, покоряют женщин, зарабатывают миллионы, создают шедевры – а все для того, чтобы почувствовать себя немного счастливыми. Другие, наоборот, бегут от счастья, привыкнув находиться в постоянной борьбе и противостояния с целым миром и самим собой. Им кажется, что они не достойны счастья, что это удел избранных, а они не настолько любят себя, чтобы заполучить хотя бы дольку этого заманчивого фрукта.

Счастье – универсальная категория, дающаяся человеку априори. Оно есть в каждом из нас, но лишь по нашему сокровенному желанию появится и постучит в дверь. Пора научиться замечать его, радоваться обычным проявлениям жизни: способности творить, любимой работе, окружающим людям, а главное – самому себе.

Счастье направлено на ощущение собственной ценности и значимости. Это определяет наше отношение к миру, который мы воспринимаем исключительно субъективно. Мы смотрим на него сквозь розовые очки, и все прекрасно и восхитительно; либо видим его в черно-белом цвете, и тогда мир плох, опасен, готов нас обмануть – лучше остаться в тени собственного страха!

Счастье одновременно направлено и на других. Возможность дарить добро способствует счастливому наполнению. Людям важно осознавать, что они нужны и востребованы окружающими – так повышается их самооценка, и охваченность счастьем становится чуточку больше. Капля за каплей сосуд счастья наполняется, и его можно дарить окружающим. Слишком эгоистично держать счастье одному, не делясь им – пора дарить его другим, наполнять счастьем окружающих через улыбки, добрые слова и поступки.

Счастливого человека легко вычислить по сияющим глазам и легкой походке, он излучает позитивную энергетику и свечение, приковывая взгляды. Так и тянет идти за ним, никак не свернуть. А когда он исчезает в толпе, становится отчетливо понятно, как его не хватает.

В мире происходит постоянный круговорот счастья. Время от времени мы все в нем участвуем, накапливая и отдавая, но счастье генерируется в структурах мозга, где расположена биохимическая лаборатория. Давно найдены гормоны счастья, которые доказывают внутреннюю природу его возникновения. Иногда возникает несправедливость: у одного этих гормонов предостаточно, а другой испытывает дефицит положительных эмоций и чувство общей неустроенности, поэтому счастьем необходимо делиться. Здесь действует закон взаимной отдачи и обратной связи – отданное счастье возвращается в тройном размере. Этот закон соизмерим с законом бумеранга , когда наши мысли и поступки определяют дальнейшие события и возвращаются к нам, увеличиваясь в геометрической прогрессии.