Никаких оправданий! Невероятная, но правдивая история победы над обстоятельствами и болезнью

Мне, конечно, пришлось разрабатывать индивидуальные приемы, и в этом мне очень помог мой тренер, мистер Рамос. Он вовремя заметил, что мне не нужно осваивать пятьдесят разных приемов – вполне достаточно владеть пятью, которые я буду слегка варьировать. Пяти приемов мне вполне хватает для победы, если я выкладываюсь на сто процентов. Эти пять приемов мы с мистером Рамосом разработали благодаря тому, что он был ко мне внимателен и очень пристально наблюдал за особенностями моих движений и моего стиля борьбы.

Одним из моих фирменных приемов стало движение, которое я в первый раз проделал вообще случайно, но понял, что нужно взять его на вооружение, – понял по тому, как от этого движения вздрогнул и сморщился мой противник. После тренирочного поединка я спросил тренера, наблюдавшего за нами, видел ли он, что именно я сделал и почему это движение так подействовало. Мистер Рамос сказал, что движение видел, но принцип воздействия не очень понял. Нам пришлось часа два экспериментировать и повторять это движение в разных вариантах, прежде чем мы нашли тот, который был нужен. И когда мы нашли правильный вариант, оказалось, что движение действует на противника так же болезненно, как и в первый, случайный, раз. Мистер Рамос назвал этот прием «сверни-челюсть», и мы оба были просто потрясены силой его воздействия.

Название было в точку. Движение сводилось к тому, что я зажимал концом руки нижнюю челюсть противника, точнее, со всей силы надавливал туда, где скрепляются нижняя и верхняя челюсти. Там есть какая-то болевая точка. Это движение причиняло противнику адскую боль, так что многие ребята, к которым я применял такой прием, просто падали навзничь – опрокидывались на спину, показывая «сдаюсь», лишь бы я отпустил их. Извлечь из этого приема весь потенциал мог только я, потому что у меня руки очень натренированные – я их долго накачивал упражнением «бабочка». Потом многие ребята из команды признавались, что, отведав моего «сверни-челюсть», они целую неделю толком не могли есть – у них рот как следует не открывался.

Мистер Рамос был в таком восторге от нашего с ним открытия, что даже позвал своих коллег и предложил мне опробовать «сверни-челюсть» на них. По-моему, он гордился, что мы с ним нашли прием, которым я мог совладать даже со взрослыми, с его ровесниками. Конечно, мистер Рамос натаскивал меня, как бойцового пса, вырабатывал у меня ненасытность по части сражений, но тут еще сыграли свою роль и мои гены. В моих жилах течет кровь суровых шотландцев, ирландцев, американских южан и еще индейцев чероки.

Когда меня спрашивают, каким образом я добился таких потрясающих успехов в спортивной борьбе, я в числе главных секретов называю заботу о своей физической форме. Я предпринял очень большие усилия, чтобы приобрести эту форму, и старательно ее берегу. Огромную роль тут играет не только тренировка, но и правильный режим дня, и питание. Если неправильно питаешься, если обделяешь себя нужными питательными веществами, то нипочем не сможешь бороться как следует. Если занимаешься спортом, особенно борьбой, ни в коем случае нельзя сбиваться с назначенной диеты, пренебрегать тренировками и вообще лениться. Если ты неправильно питался или пропустил тренировку, то будешь плохо спать и быстро потеряешь силы, и, следовательно, окажешься в побежденных. Да, недостаток сна или плохой, прерывистый сон очень плохо влияют на физическую форму и на состояние духа. Они мешают спортсмену выложиться по полной программе. Но одна из главнейших проблем борца – это поддержание правильного веса.

Борцу приходится контролировать вес по двум причинам: во-первых, тренеры требуют этого ради команды в целом, или же это нужно, чтобы избежать противника, которого тебе уже не удавалось победить. То есть важно поддерживать такой вес, чтобы отвечать параметрам определенной весовой категории. Проблем с потерей веса у борцов обычно нет: дело в том, что вес мы теряем вместе с потом, а потом эта потеря веса легко восполняется питьем перед выходом на ковер, – и то же самое может сделать твой противник.

К сожалению, бывают печальные случаи с борцами, которые теряют слишком много веса, и это отрицательно сказывается на их здоровье. У нас это называется «пересушился». Как правило, такие ошибки допускают начинающие, молодые спортсмены. Они еще мало знают о борьбе, не слишком грамотны, но им все страшно интересно, при этом они неимоверно гордятся своей причастностью к борьбе и пытаются щегольнуть тем, сколько им удалось сбросить. Как правило, на деле-то они сбрасывают совсем немного, но им хочется повыпендриться и привлечь внимание обычных сверстников, чтобы те с первого взгляда видели: вот спортсмен-борец, и смотрели на героя с благоговейным трепетом. Вот и получается: вместо того, чтобы закаляться, тренироваться и при этом вести себя скромно, как настоящий спортсмен, они тратят все силы на пижонство, на то, чтобы «круто» выглядеть и поплевывать на окружающих. А сбросить-то им надо, может, всего полкило, а то и меньше.