Никотиновый заговор

1) ни один человек не делает сознательного выбора стать курильщиком;

2) всем курильщикам становится дурно при мысли о том, что их родители, дети или внуки могут попасть в эту ловушку;

3) как бы честны они ни были в остальных сферах своей жизни, но абсолютно все наркоманы лгут, когда речь заходит об их зависимости. Если бы только курильщики говорили правду, мы достигли бы нашей цели почти мгновенно!

НЕ СУЩЕСТВУЕТ ТАКОГО ПОНЯТИЯ, КАК СЧАСТЛИВЫЙ КУРИЛЬЩИК!

Итак, мы уже избавились от многих укоренившихся заблуждений. Теперь настало время перейти к еще более серьезным из них.

Глава 17 Курение избавляет от скуки

Если бы на рынке медикаментов я вдруг заявил, что абсолютно такая же таблетка, взятая из той же баночки, что и час назад, вдруг дает совершенно противоположный эффект, меня бы тут же объявили шарлатаном.

В это сложно поверить, но общество в целом и курильщики в частности из поколения в поколение делают именно такое заявление. Они утверждают, что курение избавляет от скуки и помогает сконцентрироваться — а ведь это две совершенно противоположные ситуации. Они также говорят, что курение помогает расслабиться и пережить стресс. Опять же — это совершенно противоположные ситуации.

Такова сила влияния промывания мозгов, подкрепленная зависимостью от никотина. А миллиарды курильщиков жили и умирали, так и не заметив всего несоответствия. Я сам впервые заметил его, когда пелена упала с моих глаз в тот день 15 июля 1983 года. И как ни удивительно, единственные, кто знает об этом и двадцать лет спустя, — это люди, обращавшиеся за помощью в мои клиники, читавшие мои книги или смотревшие мои DVD-фильмы.

Нет никаких сомнений в том, то курильщики склонны курить больше, когда им становится скучно. Но это вовсе не означает, что курение избавляет их от скуки. Не помню, чтобы во время курения хотя бы одной из сотен тысяч сигарет я когда-либо думал:

«Мне скучно! Что бы мне такое сделать, чтобы избавиться от скуки? А, знаю, дай-ка я выкурю сигарету! Я достаю сигарету из пачки, кладу ее аккуратно в рот, зажигаю ее, а затем делаю затяжку. И так я выдыхаю и затягиваюсь по очереди, пока сигарета не закончится. Бог мой, это великолепно! Если мне все еще скучно, то я могу выкурить еще одну, и еще одну, и еще одну…»

Что же так занимает наши мысли во время курения сигареты? Как я уже говорил, наибольшее количество сигарет выкуриваются неосознанно. Я не могу себе представить ничего более скучного, чем дымить как паровоз, выкуривая от шестидесяти до ста сигарет в день в течение целой трети века!

Если у вас есть чем занять ваши мысли и они приятны, не вызывают стресса, это отвлечет вас от маленького чудовища. И причина, по которой курильщики курят больше, когда им нечем заняться, заключается именно в том, что их мысли сосредоточены на маленьком чудовище. В действительности само курение — главная причина скуки. Оно лишает вас энергии, денег и делает вялыми.

В следующий раз, когда вы увидите мотоциклиста, стоящего в пробке в час пик или водителя грузовика, едущего из одного города в другой, остановившегося в Дувре, или ночного сторожа… курят они или нет, но в одном вы точно можете быть уверены:

ИМ СКУЧНО.

КУРЕНИЕ НИ В КОЕЙ МЕРЕ НЕ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ СКУКИ!

Теперь давайте рассмотрим миф, заставлявший меня оставаться на крючке в течение доброй трети века:

КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ.

Глава 18 Курение помогает сосредоточиться

Я пришел к тому, что снова вынужден был начать курить, когда вдруг понял, что бросить мне мешает именно то, что без сигареты я совершенно неспособен сконцентрироваться. Я мог бороться с плохим настроением и ужасным состоянием. Более того, я даже получал какое-то мазохистское удовольствие от того, что чувствовал себя настоящим мучеником. Проблемы общения меня не волновали.