Читаем Никотиновый заговор полностью

Обычно насекомые поедают растения, но есть растения, которые питаются насекомыми. Особо интересный вид — плотоядное растение саррацения, которое имеет форму кувшина.

Это растение вырабатывает нектар, которому насекомые не в состоянии сопротивляться. На внутренней поверхности трубовидных ловушек, представляющих собой видоизмененные листья, расположены ворсинки, пропитанные нектаром. Насекомое садится и собирает этот нектар.

В нижней части растения имеется пространство с пищеварительными соками, в которых насекомое плавает на разных стадиях процесса пищеварения. Это должно посылать предупредительные сигналы насекомому, находящемуся наверху. Но оно так занято своим пиршеством, что совершенно не обращает на них внимания. Да и зачем? В конце концов, у него есть крылья, чтобы улететь, когда оно этого захочет.

Незаметно для себя насекомое продвигается только в одном направлении — вниз. Когда оно наконец насыщается, то пытается взлететь. Однако нектар очень липкий: как пальцы становятся липкими, когда вы едите тост с джемом, так и крылья и лапки насекомого начинают прилипать к стенкам. Чем больше оно пытается вырваться, тем плачевнее становится его положение. Стенки растения незаметно становятся гладкими, ворсинки быстро исчезают. И вот он — неизбежный итог:

еще один попался!

В какой же момент насекомое попало в ловушку? Когда оно вдруг не смогло улететь? Нет, тогда оно уже было в ловушке. Оно попалось в тот момент, когда последовало своим природным инстинктам. Растение обмануло его, заставив поверить, что все находится под контролем. В действительности это растение контролировало всю ситуацию с того самого момента, как выпустило нектар. И больше растение уже не тратило свою драгоценную приманку. Точно так же подросток попадает в никотиновую ловушку в тот самый момент, когда решает попробовать самую первую экспериментальную сигарету.

Почему же не все подростки попадают в ловушку? Этому есть много причин. Некоторые достаточно умны для того, чтобы даже не пробовать курить. У некоторых нет на это денег. Главное влияние при этом оказывают не родители, а то общество, в котором подросток проводит свое свободное время или работает. Многие понимают, что их легкие просто не выдерживают этих уроков курения.

Но не будем тратить время на разговоры о тех, кому по тем или иным причинам удалось избежать попадания в ловушку. Давайте сконцентрируем наше внимание на том, чтобы убедиться, что больше никто в нее не попадет!

Теперь самое время разобраться с заблуждением, которое больше всех поддерживает существование никотиновой зависимости:

КУРЕНИЕ — ЭТО ПРИВЫЧКА!

Глава 16

Курение — это привычка!

Давайте покончим еще с одним заблуждением, которое только лишний раз сбивает с толку:

ОТ ПРИВЫЧКИ ТРУДНО ИЗБАВИТЬСЯ.

Действительно ли от привычки трудно избавиться? Всю свою жизнь я привык водить машину по дорогам с левосторонним движением. Когда я вожу машину в других странах Европы или в США, мне не составляет ни малейшего труда избавиться от этой привычки и ехать по дороге с правосторонним движением.

Единственная причина, по которой мы думаем, что от привычки сложно избавиться, — то, что нам «промыли мозги» и заставили поверить в то, что курение — это привычка. Да, то, что курильщикам обычно нелегко бросить курить, — это факт. Но это происходит вовсе не потому, что курение — это привычка.

Даже если бы курение было просто привычкой, то почему так трудно было бы перестать курить, если вы сами для себя это решили? В конце концов, никто же не заставляет вас курить. Вам даже и делать-то ничего не придется — просто не зажигать следующую сигарету. Что может быть проще? Так называемые эксперты утверждают, что всему виной муки отвыкания от никотина. Забудьте на минуту о том, что этот аргумент говорит как раз в пользу моей теории, о том, что курение — это зависимость от никотина, а вовсе не привычка. Давайте разберемся еще с одним популярным заблуждением:

КУРИЛЬЩИКИ ПЕРЕЖИВАЮТ УЖАСНЫЕ МУКИ ОТВЫКАНИЯ, КОГДА БРОСАЮТ КУРИТЬ!

Признаюсь, для меня все это было совершеннейшей загадкой, когда я докурил свою последнюю сигарету 15 июля 1983 года. Я знал, что больше уже никогда в жизни не закурю, но как я мог резко все прекратить, после того как привык дымить как паровоз, при этом не чувствуя тех мучений, что в предыдущих попытках? И только когда я вспомнил все те попытки и спросил себя, где же именно я чувствовал боль, я понял, что самой боли-то и не было.

Если вы сильно поранили большой палец руки молотком, впоследствии вы можете даже и не вспомнить, на какой руке, но вы уж точно не забудете, что это был именно ваш палец. Ну а я помнил, как бился головой об стену в надежде, что моя жена скажет мне:

«Послушай, если тебе и правда так плохо, то прошу тебя, лучше уж закури!»

Перейти на страницу:

Все книги серии Allen Carr's Easyway

Мой легкий способ
Мой легкий способ

Эта книга – автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения.Эта книга – не просто история создания «Легкого способа», который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения.Если вы твердо убеждены, что никогда не сможете бросить курить, прочитайте эту книгу, и вы измените свое мнение.

Аллен Карр

Биографии и Мемуары / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг / Документальное
Никотиновый заговор
Никотиновый заговор

Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером.Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных препаратов, распространенные заблуждения относительно их воздействия на организм человека и откровенная ложь — большой бизнес использует любые средства в борьбе за умы и кошельки курильщиков. Узнайте всю правду о том, как вам «промывают мозги», заставляя тратить деньги сначала на сигареты, а затем на безуспешное лечение от табачной зависимости; разорвите этот порочный круг иллюзий и заблуждений и станьте свободными.

Аллен Карр

Здоровье / Медицина / Руководства / Здоровье и красота / Словари и Энциклопедии
Бросай курить сейчас, не набирая вес
Бросай курить сейчас, не набирая вес

«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения.Прочитайте эту книгу, навсегда станьте свободным и счастливым некурящим и наслаждайтесь жизнью!(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)

Аллен Карр

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах пищевой аллергии. Главное при пищевой аллергии – получать правильные продукты питания. 93 % случаев пищевой аллергии вызваны всего восемью продуктами. В порядке убывания аллергенных свойств они расположены следующим образом: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба, ракообразные, пшеница. Есть такое понятие, как «перекрестная аллергия». Люди, имеющие аллергию на пыльцу деревьев, должны отказаться от косточковых ягод и фруктов, орехов, сельдерея, укропа, моркови. Люди, имеющие аллергию на злаковые и луговые травы, ограничивают употребление хлеба, хлебобулочных изделий и т. д. Но! Соблюдать диету – не значит голодать. Читайте нашу книгу, и вы сможете подобрать себе диету при любом виде пищевой аллергии.

Ирина Вечерская

Здоровье
190 рецептов для здоровья гипертоника
190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Дом и досуг / Здоровье / Здоровье и красота