НЛП. Большая книга эффективных техник

6. Принципы: «представления», которые мы рассматриваем как рекомендации, законы, окончательные выводы.

• Каких принципов вы придерживаетесь по этому вопросу?

• Что я понимаю в связи этим предметом?

• Как функционирует это представление?

7. Решения: «представления», которые мы выделяем и «отсекаем» от других представлений и вариантов выбора, что позволяет нам сказать одним альтернативам «да», а другим – «нет».

• Какое решение движет вами?

• Что вы сделаете в связи с этим?

• Как вы можете закончить следующие фразы: «Я буду…», «Я выбираю…», «С этого дня я…»?

8. Намерения: наши «представления» о наших мотивах, замыслах, мечтах, желаниях.

• Какую цель вы преследуете, делая это?

• Каковы ваши намерения, замыслы?

• Что вы можете от этого получить?

• Когда вы получите именно то, что хотите, что вам это даст?

• Почему это имеет для вас ценность?

9. Результаты: наши «представления» о целях, результатах, желательных исходах событий.

• Как вы хотите, чтобы обернулись события?

• Что вы хотите от них получить?

• К каким последствиям, вы надеетесь, это приведет?

10. Понимание: наши «представления», «стоящие за» событиями, и поддерживающие наш индивидуальный мир.

• Каково ваше понимание этих событий?

• Какими знаниями вы обладаете по этому вопросу?

11. Ожидания: наши «представления» о том, что, как мы полагаем, произойдет.

• Итак, чего вы ожидаете?

• На чем основаны эти ожидания?

12. Парадигмы, модели, схемы: наши «представления», соединяющиеся в более сложные формы картирования.

• Какие парадигмы (модели, схемы) движут вами и информируют вас о том, что делать?

• Основываясь на каких парадигмах вы формируете свое понимание?

13. Метафоры, нелингвистические символы: «представления», которые мы формируем посредством нелингвистических механизмов.

Это может быть поэзия, музыка или визуальный образ.

• На что это похоже?

• Если бы этот образ был цветным, какого он был бы цвета?

• Если бы это было животным, каким животным это было бы?

• Как это звучало бы, если бы вы переложили это на музыку?

14. Прозрения: представления, внезапно развивающиеся в новые идеи, мысли, переживания, «Эврика!»

• Как вы переживаете осознание этого?

• После того, как вы осознали это, что вы думаете?

• Теперь, когда вы узнали это, что вы собираетесь делать?

• Теперь, когда вы уже осознаете это, что приходит вам на ум?

15. Разрешения: представления о том, какой опыт дозволен, а не табуирован.

• Что произойдет, если вы дадите себе разрешение испытать опыт X?

• Следите за тем, что происходит, когда вы даете себе такое разрешение. Легко ли оно укладывается в ваше сознание?

• Сколько еще раз вам придется давать себе разрешение?

Резюме

Не все нейро-лингвистические состояния тождественны. Наши состояния относятся к различным уровням. У нас возникают состояния сознания-тела по поводу других состояний сознания-тела; таким образом, мы имеем первичные состояния и метасостояния. Это позволяет ввести в сферу НЛП третью метауровневую модель наряду с Метамоделью (язык) и Метапрограммами (восприятие). Модель Метасостояний содержит описание уровней или слоев сознания, а также любых метауровневых феноменов, описание того, как мы сами создаем для себя метапрограммы и как мы формируем насыщенные и многоуровневые ментальные и эмоциональные состояния.