1. Думай о мужчине, к которому тебе хотелось бы охладеть.
2. Прокрути в голове фильм обо всем хорошем, что было между вами. Увидь себя со стороны в этом фильме. А теперь прокрути этот фильм на обратной перемотке с конца в начало. Когда закончишь, зафиксируй картинку и сделай ее статичной, маленькой, черно-белой.
3. Теперь прокрути в воспоминаниях фильм обо всем плохом, что сделал этот мужчина. Проиграй подробную экранизацию всех его слабостей, оплошностей, прегрешений и подлых поступков по отношению к тебе. Прочувствуй эти неприятные ситуации снова. Вспомни, как ты себя чувствовала тогда.
4. Прокручивай кино о плохих поступках партнера до тех пор, пока не устанешь и тебе все это не надоест.
5. Представь себе что-нибудь отвратительное (кучу навоза, таракана, рыбий жир). Оцени качественные характеристики этой картинки (каков ее цвет, яркость, размер, расположение, статичность-подвижность, двухмерность-трехмерность и т. д.). Теперь представь себе мужчину, которого хочешь разлюбить, но при этом придай его образу все те же самые характеристики, которые были у отвратительной картинки.
6. Вообрази свое замечательное будущее, в котором ты свободна от этого мужчины и чувств к нему. Представь себя, счастливую и полную радости. Мысленно соединись с образом счастливой тебя.
Вот так! Это упражнение поможет тебе избавиться от ненужных чувств и освободиться для новой, счастливой и взаимной любви!
Итак, когда все тараканы успешно изгнаны из подсознания, а все барьеры и преграды сровнялись с землей, самое время забыть о переживаниях прошлого и приступить к активному строительству счастливого будущего!
ГЛАВА 5
СВАДЕБНАЯ ЛИХОРАДКА, или КАК УБРАТЬ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ?
Брак – это как осажденная крепость: те, кто внутри, хотели бы из нее выбраться; те, кто снаружи, хотели бы ворваться в нее.
В любви теряют рассудок, в браке же замечают эту потерю.
Кто не способен ни на любовь, ни на дружбу, тот вернее всего делает свою ставку на брак.