НЛП на каждый день. 20 правил победителя

Практическое задание

Чтобы научиться лучше понимать и чувствовать других людей, попробуйте проанализировать поведение своих родных, друзей и знакомых. Постарайтесь понять, кто из них отдает предпочтение первой, второй, третьей и четвертой позиции. Как он это выражает? В каких жизненных ситуациях его позиция идет ему на пользу, а в каких, напротив, мешает? Проанализируйте также и свою любимую позицию со всеми ее преимуществами и недостатками.

Чтобы потренировать гибкость своего сознания, вам нужно попробовать себя в разных позициях восприятия. Для этого вспомните какую-нибудь конфликтную ситуацию, в которой вы участвовали в последнее время. Вначале проживите этот эпизод еще раз в своем теле и со своей (то есть первой) позиции. Вспомните свои слова, эмоции, переживание и свое видение той ситуации как можно точнее и подробнее. Затем мысленно покиньте свое тело и проиграйте весь конфликт опять, но на этот раз от лица вашего собеседника (то есть находясь во второй позиции), глядя на самого себя со стороны. Проанализируйте, как вы себя вели, как звучал ваш голос, в какой манере вы выясняли отношения и что при этом мог чувствовать ваш оппонент. Теперь переместитесь в сторону, проиграйте ситуацию вновь, глядя на нее полностью со стороны, словно вы видите себя и другого человека по телевизору.

В конце проанализируйте свои ощущения в каждой из трех позиций. Как менялось ваше восприятие одной и той же ситуации?

«Три разных нации»

Мы уже упоминали, что все люди делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков. Вы наверняка уже определили, к какой категории принадлежите вы сами, а к какой ваши друзья, родственники и коллеги. На самом деле любой практик НЛП знает, что эти три категории людей отличаются друг от друга, словно люди разных национальностей, говорящие на разных языках и порой с трудом понимающие друг друга.

Так, например, жена может до посинения отчитывать мужа за то, что он разбрасывает носки по квартире, она может весь день повторять как попугай: «Ты что, не слышишь меня?! Иди убери свои носки». Это не поможет в том случае, если ее муж визуал или кинестетик. Он просто не будет реагировать на слова «аудиального языка» вроде «Ты меня не слышишь!». В таких ситуациях не стоит напрягаться и тратить силы понапрасну. Муж действительно НЕ слышит и вряд ли услышит. Вот если жена сменит тактику и скажет что-то вроде: «Посмотри, какой беспорядок кругом» или «Ты что, не чувствуешь, что твои носки воняют?!», шансов привлечь внимание будет намного больше.

Начинающая автомобилистка, пытаясь припарковаться, врезается в бампер впереди стоящей машины. Треск, звон бьющегося стекла. Тогда она сдает назад и врезается в машину, стоящую сзади. Треск, хруст, скрежет. Полицейский участливо: «Мадам паркуется на слух?»

Итак, если вы не хотите испытывать на себе сложностей «языкового барьера» в разговоре с близкими и посторонними людьми, придется вам начать осваивать языки незнакомых вам систем мировосприятия. На самом деле это не так уж трудно. Немного практики – и вы станете настоящим полиглотом, способным мгновенно переводить одну и ту же мысль на визуальный, аудиальный или кинестетический язык.