НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя

Скрабы содержат твердые частицы, которые при массаже скребут кожу наподобие наждака (только очень нежного). Скрабы различаются в зависимости от основы (пенящаяся или гелевая) и твердых частиц (абрикосовые косточки, гранулы жожоба и т. д.).

Пенящаяся основа дает более глубокое очищение, поэтому используется в препаратах для жирной и комбинированной кожи. Гель предназначен для всех типов кожи, но прежде всего для нормальной и сухой, так как включает вещества, которые разрыхляют роговой слой и облегчают процесс очищения.

К механическим средствам относят гоммаж и ролинг-крем. На самом деле гоммаж можно использовать и как очищающую маску (при очень чувствительной коже, гнойничковой сыпи, когда механическое воздействие на кожу противопоказано), и как собственно гоммаж, застывающий в мягкую пленку, которую затем скатывают кончиками пальцев с поверхности кожи вместе с отмершими клетками. Также для глубокого очищения можно применять специальные варежки и отшелущивающие щеточки.

Применение. Нанесите небольшое количество скраба на очищенную кожу, нежно помассируйте ее подушечками пальцев около 1–2 минут. Смойте остатки водой и воспользуйтесь тоником. Скраб наносится на предварительно очищенную кожу и перед процедурой тонизирования. Эффект от глубокого очищения значительнее, если поры «открыты» (створки не стянуты и есть возможность максимально глубоко очистить пору). Для того чтобы «открыть» поры, можно перед процедурой несколько раз приложить к лицу смоченное в горячей воде полотенце.

Для жирной и комбинированной кожи процедуру отшелушивания проводите 2–3 раза в неделю, для сухой – не чаще одного раза в 7–10 дней, не позже чем за три часа до выхода на улицу.

Маска и скраб – это активные и эффективные средства ухода, поэтому их применение имеет ряд ограничений. Противопоказанием для их использования будут любые кожные заболевания, включая угревую сыпь, слишком близко расположенные сосуды и сосудистые звездочки, кожные заболевания (дерматиты, псориаз и пр.). Проводить процедуру маски и отшелушивания одновременно не рекомендуется.

А теперь подводим итог: основными ежедневными этапами ухода утром и вечером являются три:

1. Очищение кожи.

2. Тонизирование кожи.

3. Нанесение крема.

Плюс 1–3 раза в неделю, в зависимости от типа кожи, делаем маски и/или дополнительное (глубокое) очищение.

Это и есть основа, которая гарантирует нам успех на 80 %! Всевозможные сыворотки, ампулы лишь дополнительное средство к тем кремам, которые у нас есть. И редко когда они их заменяют.

Маленькая хитрость: если у вас кое-что из косметики уже есть и стоит выбор купить что-то лучшее или другое, воспользуйтесь методом «парности». Согласно ему, средство 1 и 2 этапов так же, как и кремы (дневной и ночной), должны быть произведены одной косметической фирмой.

Так что теперь осталось прописать себе в «Шпионский дневник» неделю ухода (что в какой день делать) и научиться хотя бы очищать, тонизировать, наносить крем. А занимает это не более 10 минут в день (30 минут, если мы делаем маски или дополнительное очищение)! Но зато как приятно, когда тебе говорят комплименты!

* Напоминаем: О – очищение; Т – тоник; К – крем.

Такая вот приблизительная схема. Для комбинированной и нормальной кожи частоту процедур глубокого очищения и масок лучше подобрать индивидуально. Летом актуальнее процедуры очищения, а вот зимой очищать кожу можно реже, а акцент делать на маски.

Кстати, маски можно не только купить готовые, но и сделать самой. Особенно хороши маски из рыжикового масла. О нем сейчас и поговорим.

КУХНЯ – СТУДИЯ КРАСОТЫ: РЫЖИКОВОЕ МАСЛО

К сожалению, наши женщины часто проходят мимо рыжикового масла. А вот некоторые француженки считают его чуть ли не самым эффективным маслом красоты. Рыжиковое масло конкурирует с льняным по количеству омега жирных кислот, а некоторые специалисты приравнивают его к кедровому. В общем, рыжиковое масло – уникальный продукт питания и уникальное средство по уходу за кожей и волосами.

Благодаря сбалансированному составу омега-6 и омега-3 жирных кислот, рыжиковое масло нормализует жировой обмен и уменьшает количество вредного холестерина, очищает стенки сосудов и повышает их эластичность. Поддерживает гормональный баланс, что очень важно для женщин старше 35–40 лет. Напомню, что эти жирные кислоты НЕЗАМЕНИМЫЕ. Наш организм сам их не синтезирует, и мы очень нуждаемся в их поступлении с едой.

ПРО ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6 (ОНИ ЖЕ ПНЖК, ОНИ ЖЕ ВИТ F)