Ночной санитар

Вечером сделал легкую тренировку. На завтра уже предварительные пойдут. Сначала брасс потом комплекс и последний кроль, Подошел Кошкин – он внимательно наблюдал за Максом. Особенно его заинтересовали проныры на 50 и сто метров. Спросил, что за упражнение. Макс спокойно объяснил, что в анаэробных режимах идут все короткие отрезки и надо тренировать именно анаэробные возможности организма. Вот такие проныры и способствуют экономному расходу анаэробных запасов. Вон фридайверы ныряют на хрен знает какую глубину и ничего. Про них Кошкин особо ничего не знал. Макс посоветовал купить здесь кое-какие материалы по фридайвингу – если есть. Там может быть интересная информация. Жак Майоль сто метров глубины взял еще в 76 году. Так что найдете что-то по Жаку Майолю – самое оно. Кошкин записал имя знаменитого ныряльщика. Да, фильм «Голубая бездна» с Жаком Рено еще не снят, потому об этом известно только специалистам. А после этой картины Люка Бессона о ныряльщиках узнает весь мир.

На следующий день его заплыв был по расписанию на после обеда. Солнце должно было еще жарить, так что утепляться перед заплывом было не нужно. После разминки Макс зашел в зал и на мате прямо разложил свои иголки и вкрутил дюжину в специальные точки и лег на полчаса. На него тут же обратили внимание с интересом смотря на странные манипуляции. Но Максу было по барабану их внимание. Сейчас он просчитывал заплыв по гребкам до и после поворота. Потом снял иглы и отдал их Борисову. Услышав вызов на старт накинул халат на голое тело и взяв шапочку двинулся к бортику.

Примерившись к покрытию тумбы установил правую ногу назад к краю тумбы, а левую выдвинул вперед к другому краю. Выстрел. Макс вынырнул как раз перед флажками и пошел отсчет гребков. Он четко видел, что все отстали. Поворот и опять проныр метров на 12. Отсчет пошел заново. Сейчас главное не частить, а точно выложить то количество гребков, что было рассчитано, не теряя их качество. Макс прищурившись посмотрел на табло. Там виднелось 1.01.12. Наверное, четвертая дорожка обеспечена – подумал Макс. Народу на трибунах было мало, но те кто были оценили результат и он получил свои аплодисменты.

Когда опубликовали стартовые списки на финал Макс там стоял первый с 4й дорожкой. Финал завтра вечером. А утром предварительный на 200 комплексом. И Макс пошел готовиться. Первым делом надо было поесть, а то перед стартом есть много нельзя и полноценный обед он отложил. Приметив недалеко от отеля небольшую тратторию он прибрав с собой Григорича двинулся к ней. Григорич начал было возражать, но Макс его заткнул.

- Григорич не полощи мне мозги. В отеле то можно поесть, но там все на туристов рассчитано. А тут считай домашняя кухня. Я смотрел вчера – тут было полно народу – значит местным вкусно. И продукты должны быть свежими раз народа много, значит хозяева заказывают свежее каждый день. Сев у окна Макс заказал себе моцареллу с помидорами и базиликом на бальзамическом уксусе и филе-миньон с пармезаном. Григорич купился на пиццу с морепродуктами. Макс одобрил – такого ты у нас точно не поешь, - кивнул головой Макс. - Мне пока мучное нельзя. Тяжело для желудка. Но я потом отыграюсь, - пообещал Макс. Салатом решил для Борисова обойтись взяв табули – ливанский зеленый салат с булгуром. Григорич его умял аж за ушами трещало. Начал донимать Макса откуда он такие салаты знает.

- Григорич! – ну ты же знаешь кто моя мать. Она всю восточную кухню знает. И вообще не приставай, а ешь пока дают. Плачу то я.

Борисов заткнулся и продолжил трапезу. На десерт Заказал Борисову эклеры и капучино, себе же взял двойной эспрессо и шоколадку.

Утром Макс повторил процедуру с иголками и прошел предварительные выплыв из 2 минут. Есть мировой рекорд! Причем, когда он вынырнул перед флажками все просто охренели. Так тут никто не плавал. Потом после поворота он прошел метров пятнадцать под водой на спине и вынырнув дошел до стенки, сделав эффектный скрытый флажок- поворот и опять вынырнул на 12 метрах. В брассе мощно рассчитав гребки повернул на кроль и опять пронырнув дельфином метров 15 вышел на финальный полтинник где включив ноги на шестиударный кроль как по ниточке провел касание. Опять сорвал аплодисменты. Подлетел Кошкин.

- Как ты так? – только и смог произнести главный тренер.

- Ну так. В планах было выплыть из 2 минут. Потом хочу протоколы посмотреть как проходил дистанцию и все ли успел реализовать. – улыбнулся Макс.

А вечером Макс выплыл из минуты на брассе и установил еще один мировой рекорд и взял золото опередив второго, которым оказался Жулпа почти на полтора корпуса. Правда всего 59.91, но это сейчас реально круто. До рекорда Питти еще четыре секунды. Это пропасть на 100 метров.