Новая энциклопедия для мальчиков

Стань прямо. Повернись к воображаемому противнику боком. Впереди должна находиться правая нога у левшей и левая нога у правшей. Ноги расставлены немного шире плеч и немного согнуты в коленях. Вес тела слегка смещен на заднюю ногу. В левосторонней стойке (левая нога впереди) левую руку немного вытяни вперед, она должна быть согнута в локте под прямым углом. Кисть руки – в кулаке. Правая рука прикрывает подбородок. Помни – она должна оставаться в этом положении постоянно, и после любого удара возвращаться к подбородку, если тебе не хочется ходить с шиной на челюсти. Левое плечо чуть приподнято и прикрывает подбородок слева. Оба локтя направлены прямо-вниз, их задача – закрывать средние ребра, которые очень уж легко ломаются. Колени слегка повернуты вовнутрь. Плечи собраны вовнутрь. Теперь главное: в этой позиции ты должен научится легко двигаться и быть расслабленным. Походи в стойке, попробуй нанести несколько ударов руками и ногами. Тут же проследи, чтобы ты возвращался в исходную позицию. Рука, выставленная вперед – активная. Она не только очерчивает твою территорию, но и «пробует» оборону соперника, ищет в ней слабые места. Далее в ход вступает правая рука или правая нога. Эти рекомендации даны для правшей, левше же нужно просто поменять позицию на правостороннюю. В драке менять стойку с левосторонней на правостороннюю и наоборот крайне не рекомендуется! Потому что в этот момент боец находится в крайне неустойчивом положении! Если тебе нужно подойти ближе, передвигайся методом подшагивания. То есть делай маленький шажок передней ногой, затем подтягивай к ней заднюю. Несложно, правда? Тогда сбить тебя с ног будет не просто.

Теперь расскажу о том, как правильно и сильно бить. Это не так уж просто, как кажется. Во-первых, любой удар ногой или рукой наносится всем туловищем. Как это? Попробуй развернуть сейф или тяжелую тумбочку вокруг своей оси, стоя на одном месте. Обрати внимание, что ты не стараешься развернуть груз за счет силы рук. Сначала ты упираешься ступнями, затем разворачиваются голени и бедра, затем в работу вступает корпус, ты крутишься вокруг своей оси, и только затем усилие передается на руки, которые могут вовсе не распрямляться. Вот так и бьют настоящие бойцы – разворачивая бедра, корпус и плечи. Рука же используется только как приложение силы. Удар же без разворота корпуса очень слаб, ибо наносится только мышцами руки. Потренируйся бить корпусом так: стань возле тяжелой груши (можно около обычной стены). Вытяни вперед правую руку, она должна касаться груши внутренней стороной ладони при прямом (на развернутом) корпусе. Теперь слегка развернись назад, как бы заводя пружину, спрятанную у тебя в корпусе. И резко развернись в сторону груши, ударив ее прямой рукой. Удар наносится именно корпусом. Если ты сумел сдвинуть с места грушу весом больше половины твоего, поздравь себя: ты понял суть. Кстати, для усиление удара японские каратисты рекомендуют не выдвигать плечо бьющей руки, но в бою такой совет сомнителен: он здорово ограничивает длину удара.

Теперь поговорим об ударе ногой. В момент удара вынеси колено бьющей ноги как можно выше, затем распрями его, «проваливаясь» вперед. Ты должен именно толкать, пинать. Если твоя нога лишь скользит по груше, толку от удара не будет. Подойди ближе. Расстояние подбирается так, чтобы, коснувшись груши, твоя нога была все еще согнутой. Только тогда удар будет сильным! В момент касания груши корпус подается вперед. Получается? А теперь попробуй бить так, чтобы нога не тянула за собой все тело, а возвращалась в исходную позицию. Как только это получится, считай, ты готов к бою. Только бить нужно в болевые точки.

К опасным последствиям удары в них не приведут, а вот эффект будет достаточно заметным.

1. Удар в бровь временно ухудшает зрение.

2. Нос и носогубная борозда. Причиняет сильную боль.

3. Края лопаточной кости. Рука временно теряет подвижность и парализуется.

4. Коленный сустав. Лишает противника возможности двигаться.

5. Передняя поверхность голени. Сильный удар вызывает взрывную боль, противник не может устоять на ноге и уж точно не сможет вас догнать.

6. Нижняя челюсть. Легко выбить даже слабым ударом.

7. Нижняя часть груди. Парализует руку.

8. Нижняя часть живота (лонная кость). Удар вызывает сильную боль.

Наверняка ты слышал об еще более эффективных ударах – например, в пах или в солнечное сплетение. Безусловно, они очень эффективны. Однако они чрезвычайно опасны, так как могут привести к смерти в результате внутреннего кровотечения или болевого шока. К тому же для того, кого ты ударишь в пах, ты автоматически становишься кровным врагом, который сделает все, чтобы отомстить тебе.

И, напоследок, о тактике боя. Или о том, что советуют мастера дуаньда в схватках с различными противниками:

1. Противник выше и сильнее тебя.