Новая психокибернетика

Наиболее многообещающими и полезными упражнениями из всех, которые приводились в этой книге, являются упражнения на отработку прощения. Из всего круга ваших друзей и знакомых выберите пару человек, к которым вы питаете неприязнь из‑за каких‑то неприглядных поступков в прошлом. Проанализируйте все те обстоятельства, которые стали причиной этой неприязни, и попытайтесь найти в себе силы для полного и безоговорочного прощения этих людей. Подкрепите эти мысли конкретными действиями и поступками по отношению к ним. После этого вспомните свои прошлые ошибки или неудачи, из‑за которых вы долго страдали, мучились или презирали себя, и попытайтесь простить себя за это малодушие. Раз и навсегда вычеркните эти эмоции из памяти и больше никогда не возвращайтесь к подобным мыслям. Не пугайтесь, если это потребует от вашего воображения значительных усилий, — они окупятся сторицей. Уделите этим упражнениям по тридцать минут в течение двадцати одного дня и постарайтесь максимально расслабиться, сконцентрироваться на поставленной задаче и добейтесь полного согласия с самим собой. Ключевые идеи для самостоятельной эмоциональной хирургии с целью устранения душевных шрамов с помощью психокибернетики

 

 

Глава одиннадцатая Как раскрыть свою настоящую личность

Чтобы избежать критики, ничего не делайте, ничего не говорите и будьте ничтожеством.

Элберт Хаббард

Личность человека, эта магнетическая и таинственная сущность, которую легко узнать, но трудно определить, формируется скорее изнутри, чем извне. То, что мы называем личностью, является внешним доказательством уникальной и глубоко индивидуальной творческой самости человека, созданной по образу и подобию Бога. Она ярко освещает нас изнутри божественным светом и предстает перед внешним миром в качестве свободного и полного выражения нашей истинной сущности. Истинная самость внутри каждого человека является магнетической, так как притягивает к себе других людей и оказывает на них мощное воздействие. При этом у нас возникает ощущение, что мы имеем дело с чем‑то важным и основополагающим, то есть с чем‑то таким, что производит на нас неизгладимое впечатление. С другой стороны, любая ложная или фальшивая сущность нас совершенно не впечатляет, повсеместно презирается и отвергается другими людьми. Почему, например, все любят маленьких детей? Разумеется, не за то, что они делают, знают или умеют, а прежде всего за то, что они собой представляют. Дети имеют «личность со знаком "плюс"». В их поведении нет абсолютно никакой лживости, неискренности, притворства или хитрости. На своем языке, который в ранние периоды жизни состоит из плача или отдельных звуков, они выражают свою истинную сущность и при этом всегда говорят то, что думают. В этот период они не знают, что такое обман, коварство или вероломство. Маленькие лети эмоционально честны и в максимальной степени демонстрируют известный психологический афоризм: «Будь самим собой». Они без малейших колебаний предъявляют миру свои претензии и совершенно не подавляют свои желания. Поведение маленьких детей еще раз доказывает, что все запреты, подавления, сдерживания и ограничения являются продуктом воспитания и обучения, а не даются человеку от рождения.

Каждый имеет скрытую в себе динамичную личность