Новая школа жизни. I том. Сила в тебе самом

Человека, который с самого утра угрюмо глядит вокруг, порой спрашивают: «Ты что – не с той ноги встал?» В отличие от него ученик Школы жизни всегда поднимается с той, «правильной» ноги. Он ни на секунду не теряет правильного ритма. Именно в миг пробуждения, когда человеческое подсознание особенно чувствительно, он закрепляет в нем мысль:

«Я правильным образом вступаю в новый день. Я правильным образом поднимаюсь! Я убежден, что поступаю верно. И так, как я встаю, так будет протекать и весь день – в правильном ритме! Сегодня во всех отношениях мне будет сопутствовать удача!»

Ученик Школы жизни не нежится долго в постели, а напрягает и распрямляет все свои члены и как бы впрыгивает в новый день, возможно, пьет глоток-другой свежей воды, распахивает, если это позволяют обстоятельства, окно своей спальни, чтобы в нее устремился утренний воздух, и делает несколько гимнастических упражнений для того, что бы пробудить в себе жизненную энергию. При этом, вдыхая свежий утренний воздух, он сознательно сосредоточивается на следующей мысли:

«Вдыхая этот воздух, я принимаю в себя силу, а все ночные шлаки уходят из меня прочь при выдохе! Сила нового дня пронизывает все клетки моего тела! Я чувствую себя словно заново рожденным!»

За гимнастическими упражнениями следует умывание.

Как и прочие действия успешного дня, все совершается осознанно. Даже одеваться надо осознанно, при концентрированном участии мышления. Наши мысли при одевании не могут находиться за тысячу километров от нас. Чтобы во всем иметь успех, следует приучиться все, что необходимо, делать исключительно осознанно.

Эта привычка существенным образом развивает способность к концентрации и помогает и в других делах сосредоточиваться исключительно на них и выполнять их как полагается. И уже здесь мы начинаем избавляться от одной из причин наших неудач: так сказать, от холостого хода в мышлении, от неспособности к концентрации, от распыленности, от недостатка внутренней собранности и целеустремленности.

Одеваясь, избегайте всякой спешки. Даже незначительные вещи следует делать в состоянии покоя и любви. Если вы привыкнете к этому, то и прочие дела на протяжении дня будут выполняться с той же уверенностью и приведут к доброму завершению.

И к завтраку приступайте с новым настроем: старайтесь избегать любой торопливости, не думать о предстоящей работе, а тем более о каких-либо неприятностях. Ведь пища, которую мы принимаем бездумно, в угнетенном состоянии или в спешке, будет недостаточно разжевана и переработана, будет плохо переварена желудком и принесет вред. Об искусстве правильного питания говорится во время третьей недели обучения в Школе жизни.

Все, что мы делаем, надо выполнять охотно, если хотим, чтобы это пошло нам на пользу. Поэтому будем заботиться о том, чтобы во время завтрака, да и любого другого приема пищи, у нас было радостное настроение. Не будем скупиться на добрые слова. Это поднимает настроение во время еды и благотворно действует на пищеварение. Постараемся насладиться едой и похвалить ее. Тогда пища покажется нам вкусной вдвойне, и, кроме того, это побудит хозяйку с еще большей, чем раньше, любовью заниматься готовкой. Таким образом, то доброе, что мы в мыслях или словах адресуем окружающим, обращается нам во благо.

После завтрака сделайте двухминутную паузу для размышления.

В это короткое время вы переключаетесь на предстоящую работу и приучаете себя рассматривать ее с точки зрения вечности, памятуя о своем единении с бесконечным Духом жизни и не забывая о том, что каждый из нас имеет право и должен стать хозяином своей судьбы.

Если путь до работы не слишком далек, пройдитесь пешком.

Теперь начинается сама работа. Целесообразное ее исполнение мы более подробно рассмотрим в ходе Годового плана, особенно на пятой и одиннадцатой неделях обучения в Школе жизни. К своей работе постарайтесь отнестись также с новым настроем, который всякую нашу деятельность приподнимает над рутиной повседневности, внося в нее радость и красоту.

На обед мы настраиваем себя так же, как и на завтрак. Лучше всего перед обедом минутку побыть в тишине, чтобы дать своим чувствам возможность переключиться на прием пищи. К обеду мы относимся так же осознанно. Что это означает, мы узнаем на третьей неделе обучения в Школе жизни.