Новые приемы метода «Ключ»: белые стороны черной дыры страха

Сила ума – в способности сравнивать. Сила сердца – в состоянии любви. Сила здоровья и долголетия заключена в наличии кислорода в клетках мозга и в присутствии гормонов счастья (эндорфинов).

Источник энергии возникает из контраста между быстрым успокоением и исходным состоянием стресса путем снятия нервно-мышечных зажимов – блоков ума и тела.

Свободная энергия – это вдохновение и творческое долголетие.

Метод «Ключ», применяемый для расширения возможностей силы воли, – это легкая и быстрая тренировка навыка естественного осознанного перехода, без насилия над собой, от состояния «надо» к состоянию «хочу», потому что все упражнения метода основаны на инстинктивных действиях человека, решающего волнующие его вопросы.

Ответы на часто возникающие вопросы о методе «Ключ»

1. В чем состоит механизм и каковы преимущества метода «Ключ»?

Простота

Приемы «Ключа» основаны на осознанном использовании естественных инстинктивных реакций человека, снимающих стресс, которые у него спонтанно-рефлекторно возникают при решении волнующих его задач. Но эти реакции человек по неведению останавливает и поэтому поддерживает у себя стресс, блокирующий сознание и создающий зажимы тела.

Приемы разблокировки очень просты и повышают эффективность решения любых задач.

Метод «Ключ» открывает позитивное мышление, уверенность в своих возможностях и легкость сосредоточения и переключений от мобилизации к релаксации и наоборот.

Скорость воздействия

Приемы «Ключа» – это моделирование сознательными механическими действиями бессознательной работы мозга, происходящей у вас при поиске решений, что позволяет повысить скорость и эффективность принимаемых решений.

Так как приемы «Ключа» позволяют актуализировать из памяти ранее испытанные состояния счастья и уверенности в достижении цели (с включением всего комплекса обменных и гормональных изменений), то с их помощью можно омолаживаться.

Удобство применения

Занятия не требуют места, инвентаря и личного тренера, не занимают времени после короткой обучающей тренировки.

Сама обучающая тренировка производится по методике антистрессовой подготовки в условиях, близких к реальным (при шуме и в любом положении тела).

Метод «Ключ» научно обоснован

Метод «Ключ» создан на основе модели работы мозга, созданной автором на базе трудов академиков А. Ухтомского, И. Павлова, П. Анохина, Д. Узнадзе и режиссеров К. Станиславского, М. Чехова.

Метод «Ключ» официально утвержден и успешно апробирован в течение 30 лет в ряде ведущих НИИ страны, в том числе НИИ Экспериментальной медицины АМН, Институте психологии АН СССР, МНТК Микрохирургии глаза, ГНИИИ военной медицины МО РФ, Психологическом институте РАО, ИМАШ РАН.

2. Как влияет стресс, например, на мигрантов?

Что касается мигрантов и стресса, естественно, человек находится в новой обстановке, безусловно, первая стадия стресса – мобилизация (напряжение растет и перерастает в перенапряжение, возникает стресс). Мигранты тоже по-разному переносят новую обстановку, одни быстро адаптируются, другие медленнее, а для третьих, если у них еще и со здоровьем плохо, это будет дополнительным тяжелым фактором.

Поэтому иммиграция и стресс – неразрывно связанные вещи. Мы обучаем иммигрантов управлять уровнем своего нервно-психического напряжения, чтобы оно не перерастало управляемый уровень и чтобы они могли сохранять ясность ума и уверенность в себе в меняющейся обстановке.

3. Все ли люди испытывают стрессы, психологические проблемы?

Любой человек, когда попадает в ситуацию неопределенности, испытывает напряжение при поиске адаптивных решений. Сердце схватило, дочка вовремя из школы не вернулась, зарплату потерял, переехал в другой город и забыл, где живешь, – в подобных ситуациях каждый раз возникает резкое напряжение, потому как мозг требует быстрой обработки информации в поиске оптимального решения. То есть во всякой ситуации неизвестности возникает напряжение, которое грозит перенапряжением, то есть стрессом. Это точка риска, а иммигрант находится в условиях неопределенности. У него все адаптивные связи, которые были наработаны годами, разорваны, естественно, он должен быстро ориентироваться, поэтому и напряжение растет.

4. Может ли постоянный стресс привести к депрессии?

Конечно, может, если человека не научить справляться с нервным напряжением. Кстати говоря, живут дольше и бывают успешнее те люди, которые переносят большие нервные напряжения.

Если человек не умеет управлять собой, им начинают управлять другие, обстоятельства управляют, стихии, а на самом деле человек должен стоять над этим. Поэтому наша методика предназначена для того, чтобы человек лучше управлял своим состоянием вопреки меняющимся условиям.