О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Если вы хотите посетовать на нынешнюю жизнь, пожалуйста. Не всегда удается отогнать негативные чувства волевым усилием, да это и не нужно. Жалобы, если вы жалуетесь правильно, – здоровый и естественный способ справиться с негативными чувствами. Засеките десять минут и выдайте все самое ужасное, что думаете о своей жизни. Попросите друзей послушать и поаплодировать. Будьте невыносимы. Рычите и войте. Оттянитесь на славу. А потом прекратите. Потому что у вас есть дело поважнее.

Упражнение 3. Прощаем настоящее

Напишите письмо своему настоящему о том, что вы его прощаете и просите прощения у него. Перечислите все, в чем ему благодарны, и вспомните, что альтернативой было оказаться среди волн далеко от земли.

Вот что обнаружил Билл: «Некоторым моим знакомым приходится улыбаться, в каком бы настроении они ни были. У меня не так. Я могу сидеть за столом в подсобке, делать большую часть работы в одиночестве и не притворяться.

Мне нравится отсутствие стресса. Я всегда знаю, что нужно делать дальше, и не бывает ситуаций, когда надо лезть вон из кожи. Это простое и очевидное дело – без всяких сложностей.

Во многом так складывается благодаря начальнику, доброму и спокойному парню, чуть старше меня. Иногда я думаю, что он безупречный менеджер: невидимый, доброжелательный, доступный».

Билл продолжал в таком духе, пока не позволил себе признаться, что ему действительно кое-чем нравится работа:

«Я бы не поверил, что могу относиться к ней лучше, – сказал он мне. – На самом деле мое отношение определяли прежние привычки, которые я просто не пересматривал. За нелюбовью к работе не стояло сильных эмоций. У меня сложилось мнение в первый же день, с ним я и остался».

Кстати, как только вы перестанете строить свою жизнь на неприятии, вы можете испытать новые чувства. И среди них – странную пустоту. Вы переживали драму, которая подпитывалась злостью. Стоило злости уйти, закончилась и драма. Она не нравилась вам, но придавала жизни некий смысл. С ее исчезновением может показаться, что никакого смысла нет. Жизнь не будет выглядеть ужасной, но станет бесформенной.

Трудно поверить, но это вполне нормально. Больше того – даже хорошо. Потому что пустое, незанятое место отлично подходит для выращивания будущего.

Но как знает каждый, кто прекратил пить, принимать наркотики, с утра до ночи тренироваться, влезать в долги, участвовать в боевых действиях, – переход от драматического накала к размеренному существованию очень резок. Даже если вы хотите изменить ситуацию, кажется, что ваш организм не умеет жить без драмы.

В таком случае перед тем, как приступить к обдумыванию будущего, вам, вероятно, понадобится еще одно упражнение.

Упражнение 4. Я отказываюсь!

«Я отказываюсь любить мою глупую, тусклую, бесперспективную [вставьте свое определение] настоящую жизнь». Напишите эту фразу двадцать пять раз.

Да, еще одна сессия «Тяжелых времен». Разворачивать жизнь после большой потери – все равно что разворачивать океанский лайнер Queen Mary[26] в гавани. Нужно двигаться понемногу, не торопясь, и постоянно корректировать свое положение – снова и снова, пока вы полностью не смените курс.

Так что напишите нашу фразу двадцать пять раз. И прочувствуйте это: я отказываюсь принимать свою посредственную жизнь. Отказываюсь. Отказываюсь.

Закончили?

Хорошо, давайте двигаться дальше.

Ваше будущее: смотрим в неизвестность

Первый момент, от которого вы вряд ли придете в восторг, заключается в том, что вы знаете не так уж много. А когда вы злились, знали все.

Отдав себе отчет, что вы ничего не знаете о грядущем, вы придете к необходимости немного поучиться. Нелегко отказаться от иллюзии всезнания, но, потеряв все и не имея возможности это вернуть, вы получили странное преимущество. Вы понимаете, что не обязаны знать все. Когда судьба забирает бразды правления из ваших рук, вы оказываетесь в непривычной ситуации. Возможно, впервые во взрослой жизни вы полностью открыты к восприятию.

Джон, бывший руководитель компании, рассказал мне об этом: «Эффект, который произвела на меня потеря работы, сильно меня удивил. Я еще продолжал страдать, но начался абсолютно новый период. Осознав наконец, что я не умнее всех во вселенной, я не огорчился – мне стало любопытно, а что же дальше. Не знаю точно, как объяснить, но впервые я не чувствовал себя одиноким. Я понимал, что мне нужно узнать что-то важное».

Джон подметил очень важную вещь.

Когда самые сильные страхи наконец остаются позади, начинается нечто неожиданное и очень ценное. Столкнувшись со своими ограничениями, вы выходите на совершенно новый уровень познания. Вы верите, что информация о том, как надо жить, откроется вам. Так и произойдет.

Если кто-то заслуживает необходимости расслабиться и перестать чувствовать себя ответственным за все в мире, то это вы.

Снова влюбляемся

Итак, вы расчистили внутренние завалы в настоящем и прошлом и сейчас хотите полюбить новое будущее, что совершенно естественно.