Читаем О чем молчат предки полностью

А принятие чувства смирения и благодарности родителям, своей семье и всему роду обеспечивает нам надежный тыл, дает возможность использовать накопленные родовые ресурсы, творческие способности, таланты и энергию для реализации этих целей. А это многократно увеличивает наши шансы на успех, счастье и процветание. Это позволяет исследовать новые горизонты жизни, приобретать новый опыт, открывать новые возможности, реализовать себя в творчестве, бизнесе, в любви. А в случае наших ошибок, временных неудач любящие члены семьи обеспечивают нам «спокойную гавань», где можно залечить раны и восстановить силы, чтобы вновь отправиться в плаванье по безбрежным просторам жизни под парусами Веры, Надежды и Любви.

Упражнение «Я и мой симптом»

Симптомом может быть страх, стыд, вина или любое другое переживание или перенятое чувство. У вас есть три варианта выполнения этого упражнения.

Самостоятельно. Берем два листа бумаги размером А4. На одном рисуем символ симптома, например, страх, на другом себя. Раскладываем на полу в пространстве комнаты относительно друг друга. Вначале становимся на один лист. Вчувствуемся и воспринимаем всю приходящую с этого места информацию. То же делаем с позиции другого листа. Можно задавать вопросы. Например, что симптом хочет рассказать или показать тебе. Или чему способствует симптом, от чего оберегает?

Ответы записываем или осознаем ментально и на уровне чувств.

Делаем в паре с другим человеком. Другом, мужем, коллегой. Можно дать роль второму человеку себя или симптома. А можно сделать эту расстановку тайно. Не говорить человеку, на какую роль вы его назначили. В любом случае результаты интересны.

В расстановке клиент выбирает из присутствующих заместителя себя и заместителя симптома. Также можно озвучивать, кто есть кто, а можно делать не разглашая. Даем возможность почувствовать и последовать тем движениям, которые происходят в поле. Возможно, симптом восполняет близкого человека, забытого или осуждаемого. Тогда завершаем примирением и поклоном: «Я люблю тебя. В моем сердце есть хорошее место для тебя».

Техника шаманов «Да цветут мои сады»

Если в ваш адрес направлена сильная отрицательная энергия другого человека, проклятие или негативное пожелание.

В проклятие вложена большая энергия. Есть множество вариантов взаимодействия с ней:

• позволить себя разрушить;

• увернуться;

• отразить (зеркало).

Можно использовать в мирных целях: мгновенно хватают рукой и говорят: «Да цветут мои сады!»

Техника исполнения желания (трансформации сильного негативного чувства в энергию исполнения желания)

Станьте на пол, ноги параллельно, спина прямая, колени присогнуты, подбородок чуть прижат к горлу.

Почувствуйте, где в теле локализуется ваше чувство, например, злость. Этим местом может быть грудь, горло, солнечное сплетение и т. д.

С помощью глубокого вдоха, но без напряжения, сформируйте из своего чувства злости энергетический шар.

Мысленно обратитесь к Земле с просьбой принять эту энергию.

Сделав сильный выдох, направьте этот энергетический шар через стопы ног в самый центр земли.

Увидьте, как в огненной лаве магмы земли этот сгусток энергии злости распадается на молекулы, атомы, полностью освобождаясь от заряда разрушения.

Своим намерением трансформируйте освободившуюся энергию в новый сгусток, теперь уже созидательной энергии. Энергию движения, силы, любви, творчества.

У себя над головой визуализируйте картинку вашего желания. Это может быть новый дом, творческий проект, картина, книга, стихотворение, интересная идея.

Силой глубокого вдоха втяните в себя из центра земли шар, теперь уже созидательной энергии. Наблюдайте, как она входит в вас через стопы ног, проходит сквозь весь позвоночник и вливается в картину вашего желания.

Почувствуйте удовольствие от состояния уже исполненного желания.

Поблагодарите Землю за помощь в трансформации негативного переживания в позитив.

Глава 7. Повторение судьбы

Перейти на страницу:

Все книги серии Волшебная сила семейных расстановок

О чем молчат предки
О чем молчат предки

В этой книге Надежда Маркова исследует феномен трансгенерационной передачи родовых тайн, мифов, семейных переплетений, чувств и установок.Как влияет на наши судьбы жизнь наших предков? Как происходит передача «родовых посланий»? В чем магия нашего имени и фамилии? Как обрести поддержку предыдущих поколений? Ответы на эти вопросы помогут читателям глубже понять свой род, свое место и задачи в семейной системе, а также освободиться от навязчивого наследства неосознанно перенятых чувств.Яркие жизненные истории, эмоциональные примеры расстановок и необходимый минимум базовых знаний по методу Берта Хеллингера направят вас к исследованию собственной семьи, а практические упражнения и медитации – к глубокой работе с самим собой и своим родом.

Надежда Дмитриевна Маркова

Семейные отношения, секс / Психотерапия и консультирование / Образование и наука / Семейная психология
За пределами одиночества
За пределами одиночества

Человек проходит через различные стадии в отношениях с противоположным полом. Одиночество, пара, семья, любовный треугольник и снова одиночество. Почему, даже притянув в свою жизнь нужного нам человека, мы не умеем сохранить отношения? И почему цепляемся за партнеров, когда любовь ушла и отношения давно изжили себя? Какие силы нас ведут, что движет нами и как не поддаться семейным сценариям и превратностям судьбы?На эти и многие другие вопросы можно найти ответы с помощью знаменитого метода Берта Хеллингера – семейные расстановки, который использует в своей работе психотерапевт Надежда Маркова. Случаи из профессиональной практики автора, упражнения, медитации и ритуалы помогут вам понять причины происходящего в вашей жизни и освободиться от старых, неработающих, семейных или родовых программ.

Надежда Дмитриевна Маркова

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях

Вечная любовь — это не миф. Главное — заботиться о сохранении искренней и глубокой близости между партнерами. Разногласия случаются у всех. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. В этом практическом руководстве для пар клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию. Упражнения из этой книги помогут развить сопереживание по отношению к себе и партнеру и построить прочный фундамент отношений.Книга будет полезна как парам, которые переживают кризис, так и тем, которые хотят просто улучшить отношения, укрепить связь и научиться быть ближе.На русском языке публикуется впервые.

Микаэла Томас

Семейные отношения, секс