О чувствах

Слышали историю о том, как Мулла Насреддин нанимался на корабль? Один из трех служащих, которые беседовали с ним, спросил: «Сильный циклон, приливные волны, корабль начинает тонуть, — что ты будешь делать?»

Мулла сказал: «Никаких проблем. Я поступлю с технической точки зрения правильно — я остановлю корабль и брошу якорь».

Второй служащий сказал: «А если придет вторая приливная волна? Что ты будешь делать?»

Мулла сказал: «То же самое — брошу еще один якорь; они есть на каждом корабле».

Третий служащий спросил: «А если придет еще одна приливная волна?»

Мулла отвечал: «Вы зря тратите мое время. Я сделаю то же самое — опущу еще один якорь».

Первый служащий спросил: «Но, простите, откуда вы возьмете столько якорей?»

Мулла сказал: «Вы задаете странные вопросы. А откуда взялись все эти приливные волны? Оттуда же! Если ты можешь представить приливные волны, почему я не могу представить якоря? Ты посылаешь приливную волну — я бросаю якорь».

Гнев очень слаб. Если ты подождешь и понаблюдаешь, ты увидишь, что это не «тысяча диких лошадей». Маленький осел — сравнение более подходящее. Наблюдай его, и он постепенно пройдет. Он придет и уйдет. Все, что ты должен, — запастись терпением и не вовлекаться.

Гнев, ревность, зависть, жадность, чувство соперничества…. все наши проблемы ничтожно малы. Их раздувает наше эго. По-другому оно не может; его гнев тоже должен быть великим. Тогда эго чувствует себя великим. Великий гнев, великая жадность, великое страдание, великие амбиции…

Но ты — не эго, ты лишь наблюдатель. Стой в стороне, пусть мимо несется тысяча лошадей: «Посмотрим, насколько быстро они пронесутся мимо». Не нужно беспокоиться. Они примчались, они и умчатся.

Но мы не упускаем случая взобраться даже на маленького осла; мы сразу же на него запрыгиваем! Чтобы метать гнев и молнии, тебе не нужна тысяча диких лошадей. Достаточно простой мелочи. Позже ты будешь над этим смеяться.

Наблюдай, не вовлекаясь. Как если бы ты смотрел телевизор. Перед тобой что-то мелькает — наблюдай. Не предполагается, что ты сделаешь что-то, чтобы подавить, предупредить или уничтожить это. Никто от тебя не ждет, что ты вытащишь меч и убьешь злодея. Да и откуда ты возьмешь меч? Оттуда же, откуда возникает гнев. Все это воображение.

Наблюдай, ничего не делай за или против, и ты будешь удивлен — что казалось очень большим, оказывается на самом деле очень маленьким. Все преувеличивать — наша привычка.

Маленький мальчик, не старше трех лет, прибегает домой и говорит маме: «Мама, мама, за мной, рыча, бежал огромный лев! Но я от него убежал. Он был совсем близко. Когда он уже собирался на меня наброситься — я от него оторвался».

Выглянув за дверь, мать увидела маленькую, виляющую хвостом собаку. Она посмотрела на сына и сказала: «Томми, я говорила тебе уже миллион раз — не преувеличивай!»

«Миллион раз» — преувеличивать мы умеем очень хорошо. Твои проблемы, если ты перестанешь их преувеличивать, — незначительны. За дверью стоит несчастная маленькая собака. Не нужно от нее убегать; твоя жизнь вне опасности.

Гнев, который у тебя возникает, не собирается тебя убить. Он возникал у тебя много раз. Но ты жив и здоров. Это тот же самый гнев. Сделай то, чего ты никогда не делал раньше. Вместо того чтобы в него вовлекаться, вместо того чтобы с ним бороться, на этот раз попробуй наблюдать за гневом со стороны. Как, например, если бы это был гнев другого человека. Гнев исчезнет буквально в считанные секунды. Когда гнев исчезает без борьбы, он оставляет после себя состояние любви и покоя.