О магии смешно, о магии серьезно

Голодание – не только сильнейшая встряска для организма, это уникальный инструмент, позволяющий заглянуть «За». За что? За предел – за свой предел восприятия, ограниченный напластованием наших привычек и манеры поведения, способов «оцифровки» окружающего мира, с детства усвоенных и хорошо отрепетированных. Это возможность чуть-чуть пошатнуть незыблемую, пронизывающую нас с головы до пят уверенность, что то, что мы видим, и есть единственно правильная интерпретация действительности, существующей вокруг нас и внутри нас.

Вы читали Кастанеду? Трудно? Еще как! У него есть поразительные по силе вещи! Например, предисловие к одной из книг. Про синтаксис нашего языка. Цитата:

«Человек всмотрелся в свои уравнения и заявил, что Вселенная имела начало. В начале был взрыв, – сказал он, – назовем его "Большой Взрыв", так и родилась Вселенная. И она расширяется, – сказал человек. Он даже вычислил продолжительность ее жизни: десять миллиардов обращений Земли вокруг Солнца. И весь мир был счастлив; все решили, что его вычисления – это и есть наука. Никому не пришло в голову, что, предположив, что Вселенная имела начало, этот человек просто следовал синтаксису своего языка; синтаксису, который требует начал, вроде рождения, развитий, вроде созревания, и завершений, вроде смерти. Только так строятся высказывания. Вселенная когда-то началась, а теперь она стареет, – заверил нас тот человек. – И она умрет, как умирает всё! – и как он сам умер, после того как подтвердил математически синтаксис своего родного языка».

Так вот, голодание – один из способов, позволяющих нам усомниться в синтаксисе нашего языка. Помните об этом. Но необходимо также помнить и о том, что, как и любой другой инструмент воздействия на наш организм, голодание требует соответствующего уважительного отношения к себе. Не злоупотребляйте им и всегда сверяйте свое желание поголодать со своим психологическим и физическим состоянием. Нет ничего страшного, если Вы перенесете начало голодание на пару дней и даже на пару месяцев. Главное, чтобы Вы почувствовали, когда именно настало самое подходящее для этого время – тогда голодание пройдет легко и оздоровительный эффект (во всех смыслах!) для организма будет высок.

7. Здесь и сейчас

Не правда ли, модное выражение? И известное всем. И использующееся всеми, кому не лень, чтобы показать свои знания, некую приобщенность к такому притягательному и загадочному миру психологии, парапсихологии, мистики – в общем, миру скрытых знаний не для всех.

И, конечно, все знают, что подразумевает это «здесь и сейчас», – типа: «Take it easy, buddy”, расслабься, получай удовольствие, живи сегодняшним днем – все, типа, будет хорошо, ну и т. д.

К сожалению, этот один из наиболее распространенных советов психологов не так универсален, как кажется. Безусловно, когда у человека все хорошо – он может находиться здесь и сейчас, и то весьма непродолжительное время. Например, на курорте. Повседневные проблемы остались там, далеко. Человек отдыхает, расслабляется. Получает удовольствие. Но прошла неделя – вторая, третья. И что происходит? А происходит то, что человек начинает скучать по своей работе, по спорам о политике, по сосущим душевные соки телесериалам и даже по пробкам на дороге! Парадокс – он скучает по тем вещам, которые физически и эмоционально опустошают его. Эти вещи притягивают его, они – часть его жизни.

Но почему?

Это обусловлено двумя факторами:

– наш мозг устроен таким образом, что ему всегда нужна «пища для ума». Скорость генерации мысленных образов чрезвычайно высока. Недаром есть определение: «Быстрый, как мысль». И все наши мысли имеют ту или иную эмоциональную окраску. В зависимости от нашего состояния они могут быть или радостными или печальными, или приподнятыми или депрессивными. Но никогда – нейтральными!

Любимое развлечение нашего мозга – бояться, переживать, любить или ненавидеть, проклинать или возвышать, бросаться в бой на невидимых врагов, выигрывать невидимые сражения. Те, кто хоть раз пытался сознательно остановить внутренний диалог, прекрасно знают, насколько это сложно! Мозг никогда не сдастся просто так. Он будет до последнего жевать свою жвачку, требуя особого к себе отношения – в виде новой порции напряженных или возбужденных мыслей, новых дровишек в нескончаемое горнило смеси страха, надежды, отчаяния, веселья, обиды, унижения и превосходства. Он этим живет. Ничего не поделаешь. Он должен мучиться в конвульсиях переживаний.

Для него нет ничего хуже, если у человека все хорошо – он судорожно ищет новые причины, по которым можно было бы опять забиться в пароксизмах нескончаемого внутреннего диалога. Он не даст Вам расслабиться – пройдет две недели отдыха, и он скажет: «Пора-пора подумать и о насущном, попереживать о том, о сем!». «На трать время на отдых – думай о хлебе насущном, о здоровье, детях, родителях, о вечном, в конце концов!» И он с легкостью перенаправит Ваши мыли на привычные образы Вашей повседневной жизни.