Обманывая возраст. Практика омоложения

САЛАТ ИЗ БАНАНОВ И МАСЛИН

Бананы, апельсины, маслины, сыр, майонез, соевый соус.

Эфирные масла:

апельсин - 1 капля;

укроп - 1 капля;

ваниль - 1 капля.

ЛЕТНИЙ ЧАЙ СО ЛЬДОМ

Черный или зеленый чай хороших сортов - 4 пакетика на 2 л кипятка.

Эфирные масла:

корица - 2 капли;

мята - 1 капля;

бергамот - 1 капля;

ваниль - 2 капли;

гвоздика - 1 капля.

Сводная таблица полезных свойств эфирных масел, используемых в салатах

Эфирные масла

Свойства

Апельсин

Повышает иммунитет, способствует улучшению зрения, регулирует углеводный и жировой обмен. Способствует выведению токсинов из организма, улучшает работу кишечника, повышает работоспособность

Базилик

Мощный антисептик и антиоксидант. Повышает защитные свойства организма, нормализует работу органов пищеварения, стимулирует кровообращение

Бергамот

Способствует повышению иммунитета, снижает уровень холестерина в крови, нормализует пищеварение, устраняет желудочные боли. Поднимает настроение, снимает депрессию

Ваниль

Нормализует кислотность и ферментативный состав желудочного сока, улучшает пищеварение, успокаивает, избавляет от бессонницы

Гвоздика

Антисептик, спазмолитик, улучшает микроциркуляцию, нормализует артериальное давление, улучшает память

Грейпфрут

Укрепляет иммунную систему, обладает ферментативным действием, регулирует жировой обмен, притупляет чувство голода, способствует избавлению от излишнего веса, снижает уровень холестерина в крови, способствует выведению токсинов из организма, поднимает настроение, повышает умственную активность

Кардамон

Укрепляет иммунную систему, выводит шлаки, нормализует пищеварение, снимает перенапряжение, головную боль

Кориандр

Обладает обезболивающим, противовоспалительным действием. Оптимизирует процесс пищеварения, препятствует накоплению продуктов окисления жиров, улучшает память

Корица

Регулирует обмен веществ, нормализует процесс пищеварения, улучшает кровообращение, наполняет теплом, умиротворяет, побуждает к творческой активности

Куркума

Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, восстанавливает клетки печени, снимает стресс

Лимон

Повышает иммунитет, улучшает кровообращение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки из организма, регулирует жировой обмен, снимает депрессию, восстанавливает жизненные силы

Мандарин

Повышает защитные свойства организма, улучшает кровообращение, регулирует обмен веществ, нормализует пищеварение, способствует выведению шлаков, укрепляет нервную систему, успокаивает

Перец черный

Обладает антиоксидантным, антивирусным, противовоспалительным, общеукрепляющим действием. Нормализует процесс пищеварения и обмен веществ. Эффективный энергостимулятор

Укроп

Обладает спазмолитическим действием, выводит шлаки, снимает отечность, антидепрессант

Систематическое употребление эфирных масел наладит работу вашего кишечника. Французские ученые полагают, что один день голодания и прием в течение двух суток эфирных масел ликвидирует патогенные бактерии в кишечнике, сохраняя при этом полезную микрофлору. Такие масла, как анис, лимон, можжевельник, подавляют процессы брожения в кишечнике, а масла розмарина и аира нормализуют его тонус.

Эфирные масла лимона, тмина, бергамота, герани и чеснока используют как глистогонное средство.

При болезненном страхе располнеть вам помогут эфирные масла бергамота, герани, жасмина, лаванды, нероли, розы, иланг-иланга, шалфея мускатного. С правилами их использования познакомьтесь, пожалуйста, в главе 10, посвященной описанию всех эфирных масел.

Все эти масла можно употреблять в аромалампе, при массаже и ваннах.

Лимфодренаж

Лимфодренаж - это воздействие на поперечно-полосатую мускулатуру тела, вызывающее тоническое напряжение мышц, что обеспечивает отток лимфы по лимфатическим сосудам.

Лимфодренаж показан пациентам как общее оздоравливающее средство, для стимуляции иммунной системы, удаления токсинов из организма, лечения целлюлита, при пастозности, плохом цвете лица, увядающей коже, отеках, синяках под глазами.

После проведенного курса лимфодренажа у пациента стимулируются процессы регенерации кожи, улучшается питание клеток за счет повышенного снабжения их кислородом. На лице устраняется сухость кожи, исчезают мешки под глазами, разглаживаются морщинки. Происходит очищение организма, повышается общий метаболический уровень работы организма.

Используются следующие эфирные масла: анис, апельсин, базилик, береза, бэй, ветивер, гвоздика, герань, грейпфрут, дуглассия, душица, ель, имбирь, иссоп, кассия, кедр, кипарис, кориандр, лаванда, лимон, лемонграсс, мед, можжевельник, морковь, найоли.

В домашних условиях вы можете принимать ванну с лимфодренажной смесью.

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ СМЕСЬ:

герань -3 капли;

иссоп - 2 капли;

лемонграсс - 3 капли;

морковь дикая - 2 капли;

найоли - 2 капли.

Также вы можете добавлять предложенную смесь на 30 мл масла виноградной косточки и делать самомассаж.

Коррекция фигуры

Плоский живот