Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

По лицу Дианы заметно: она видит и понимает, как больно и страшно ее мужу. Женщина наклоняется к нему и медленно произносит:

– Я люблю тебя, Дэвид. Люблю с 16 лет. И вряд ли когда-то научусь не любить. Когда ты так говоришь, мне хочется обнять тебя и никогда не отпускать.

Широкие улыбки освещают лица счастливых супругов.

Филипп и Табита совсем не похожи на Дэвида и Диану. У обоих за плечами неудачные первые браки. Оба много и тяжело трудились, чтобы сделать успешную и престижную карьеру. Кризис возник на пятом году отношений. Всякий раз, когда партнеры решают съехаться и начать жить вместе, Филипп передумывает. Оба партнера – очень интеллектуально развитые и хорошо воспитанные люди, склонные закрываться и отстраняться при малейшем напряжении в отношениях. Мужчина сдвигает на лоб дорогущую шляпу и пытается найти отдушину в религии или в платонических отношениях с другими женщинами. А Табита часами бродит по магазинам, скупая элегантные костюмы и предметы искусства, либо с остервенением принимается за новые проекты на работе. Для обоих стало неожиданностью, что просто взять и уйти друг от друга не получается. В конце концов Табита выдвинула Филиппу ультиматум: либо они съезжаются, либо отношениям конец.

Позиция, которую поначалу занял Филипп, хорошо описана им же самим:

– Неужели люди обязательно должны в ком-то нуждаться? Я давно решил, что ерунда это все. У меня полно друзей, и я прекрасно чувствую себя один. Никогда не понимал, зачем и кому нужна вся эта любовь-морковь. – Он обращается к Табите. – Каждый раз, когда мы становимся близки и мне надо принять на себя ответственность, какая-то часть меня впадает в панику и бежит к двери. Ведь я давно решил, что больше никогда не сложу все яйца в одну корзину. Не позволю кому бы то ни было снова меня сломить, оставить ни с чем. Мне очень трудно признавать, что на самом деле я нуждаюсь в твоей заботе. Хочу отдаться в твои руки. Даже сейчас внутри меня бушует океан слез. Мне необходимо знать, что ты никогда не отвернешься, не откажешься от меня. Я сейчас маленький мальчик, которому велено уйти, потому что мама больна. Именно этот ребенок во мне говорит бежать подальше всякий раз, когда я начинаю нуждаться в тебе. Я хочу, чтобы мы были близки. Ты поможешь мне научиться доверять? Можешь пообещать, что не отвернешься от меня, что бы ни произошло?

Табита соглашается. Она сдерживает обещание, пока пара укрепляет и углубляет свои отношения. Теперь очередь женщины проявить отзывчивость, неравнодушие и искренность. Ей удается.

– Где-то в глубине души я понимаю: это страх отталкивает тебя от меня. Но мне нужно знать, что я для тебя достаточно важный повод с этой боязнью бороться. Не могу жить в подвешенном состоянии. Это невыносимо. Хочу, чтобы ты вкладывался в нас, в наши отношения. Я люблю тебя. Думаю, ты можешь мне доверять. Но мне необходима уверенность, твердая почва под ногами. Мне непросто говорить об этом. Вдруг я недостаточно хороша, не настолько идеальна, чтобы ждать от тебя подобных вещей. Ведь, возможно, это моя вина, что ты все еще боишься мне довериться. Вероятно, я слишком многого жду и хочу. Наверное, именно эти мысли заставили меня в свое время перестать гнуть свою линию. Заслуживаю ли я всего тебя? Имею ли на тебя право? Но как бы там ни было, мне нужно знать, что ты позволишь мне быть особенной для тебя. Потому что я не смогу больше жить в неопределенности. Это слишком страшно и больно. Хочу, чтобы ты рискнул и открылся мне. Я никогда не оттолкну тебя.

Филипп явно тронут до глубины души словами подруги:

– Да, – мягко говорит он, – думаю, ты действительно хочешь быть со мной. И ты в самом деле стоишь того, чтобы рискнуть. Я погряз в своих страхах, боялся по-настоящему тебе открыться. Но я не могу позволить себе тебя потерять. Поэтому я буду вкладываться в отношения, пусть это и пугает. Я здесь, с тобой.

Стоило Филиппу убедить Табиту в своей искренней заинтересованности и любви, как отношения перешли в безопасное и надежное русло.

Нейронаука о гармонии

Каждое повторение диалога «Обними меня крепче» создает глубокую эмоциональную связь между партнерами. Физики называют это резонансом, определяя как синхронизацию организмов с внешним ритмом, то есть тенденцию двух тел вибрировать в гармонии. Эти вибрации во мне вызывает кульминация баховской сонаты, когда сотня тонов сливается воедино. Каждая клеточка моего тела отвечает, входя в резонанс с музыкой. При виде моментов единения между матерью и ребенком, влюбленными или людьми, отношения которых стали более глубокими, я всегда ощущаю внезапный прилив счастья.