Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Подумайте, как секс проявляется в ваших отношениях. Что это – простая забава, способ быть ближе друг другу, сбросить физическое напряжение, бороться со стрессом или печалью, вариант побега от реального мира, эротическое приключение, нежная близость или пламя страсти? Чувствуете ли вы себя комфортно, когда занимаетесь всеми этими вариациями плотской любви с партнером? На какие эксперименты в постели вы готовы? Расскажите друг другу об этом. Объясните, как партнеру стоит реагировать, если опыт удастся, и как – если нет.

Мы привыкли считать, что яркий, чувственный секс и спокойные прочные отношения несовместимы. Но, оказывается, прочные отношения – трамплин для самых ярких и смелых экспериментов. И наоборот, открытость, неравнодушие и искренность в области секса укрепляют эмоциональную связь. Следующий – последний – диалог расскажет, как сохранить огонь любви на долгие годы.

Диалог 7. Поддерживать огонь любви

Тот, кому наскучили отношения, просто уделяет им недостаточно внимания.

Муж коллеги

Вы заметили, как сильно изменились ваши отношения? – спросила я одну из своих самых очаровательных пар в конце очень плодотворного сеанса.

Инесса, с громким голосом, рыжеволосая и страстная, ответила:

– Да, но получится ли у нас сохранить это чувство? Моя сестра – та еще вредина. Недавно говорит: «Ты думаешь, что вам с Фернандо удалось вернуть свою любовь? Но брак – всего лишь привычка. У него есть свой срок годности, как у молока. Через полгода все вернется на круги своя. Вы не сможете любить друг друга вечно. Так устроена жизнь». Мне стало страшно от ее слов. Неужели мы обречены на вечные ссоры и одиночество?

На этом сеанс завершился, но, когда позднее я делала заметки, в моей голове звучали два голоса. Один из них цитировал греческого философа Гераклита: «Все течет, все меняется». Может, в этом и есть суть любви. Действительно, нельзя игнорировать тот факт, что после терапии у многих пар случается рецидив. Может, сестра Инессы просто реалистично смотрит на вещи? Но был и другой голос, который цитировал китайского поэта XI века Су Ши: «Я проснулся наутро – и сердце опять защемило, / Словно только вчера, словно стольких не минуло лет… / Я однажды вернусь навестить и увижу могилу, / Низкорослые сосны и лунный пронзительный свет»[1]. Может быть, все-таки моменты глубочайшей близости достаточно сильны, чтобы удержать любящих вместе на долгие годы. Мои исследования также подтверждают: партнерам удается поддерживать чувство удовлетворения и счастья, обретенное во время сеансов ЭФТ, даже в самые тяжелые периоды жизни.

И я поняла, что у меня есть ответ на вопрос Инессы. «Все течет, все меняется, – сказала я обеспокоенной клиентке на следующем сеансе, – но отношения и любовь не набор правил и шаблонных поступков. Все мы постоянно учимся создавать и поддерживать любовь. И только от вас с Фернандо зависит, какой она будет для вашей пары. Безусловно, если вы не будете активно поддерживать огонь своей любви, то потеряете все, чего добились. Но любить как изучать языки. Постоянно разговаривая и используя в жизни или работе иностранный язык, ты овладеваешь им все лучше и лучше. Не употребляя – забываешь».

Диалоги, в которых присутствуют отзывчивость, неравнодушие и искренность, – это язык любви. Они превращают ваши отношения в тихую гавань, помогают научиться гибкости, научиться раздувать и поддерживать костер любви. Диалог 7 – это подробный стратегический план развития ваших отношений. Из каких этапов он состоит?

• Вспомнить и обсудить опасные моменты в отношениях, когда вы начинаете испытывать чувство незащищенности и попадаете в дьявольские сети. Так вы сможете заранее наметить кратчайший путь возврата к безопасным отношениям.

• Отметить положительные моменты, значительные и не очень. Во-первых, подумать над случаями из повседневной жизни, когда вы были открыты и отзывчивы и особенно четко понимали, как влияете друг на друга. Во-вторых, проговорить эти переломные моменты из недавнего прошлого, которые сделали вашу любовь еще сильнее.

• Придумать ритуалы для встреч и расставаний, в которых будет отражена ваша любовь, поддержка и чуткость. Такие традиции помогают закреплению представления об отношениях как о тихой гавани посреди хаотичного и сбивающего с толку внешнего мира.

• Помочь друг другу определить вопросы, касающиеся отношений и приводящие к постоянным разногласиям и спорам. Вместе придумать, как вовремя разряжать обстановку, чтобы дальнейшее обсуждение шло в атмосфере эмоциональной безопасности и доверия. Так вы сможете решать проблемы на трезвую голову, не задевая друг друга. Я называю такую стратегию «Безопасность прежде всего». Если партнеры чувствуют себя защищенными, один может назвать проблему в мягкой, неагрессивной форме. А второй останется эмоционально вовлеченным в разговор, даже если не согласен с первым.