Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новому

Селективное восприятие

Это психологический феномен, при котором человек воспринимает лишь некоторые аспекты окружающего мира, а другие аспекты игнорирует. Для того чтобы справиться с бесконечным количеством обрушивающейся на него информации, мозг находится в постоянном поиске шаблонов. Ему удобно размещать известную информацию в определенных местах, где хранятся аналогичные данные. Селективное восприятие и есть такой подсознательный поиск шаблона. Аргументы, подтверждающие наши убеждения, мы расцениваем как более весомые, чем те, которые ставят их под сомнение. Если, к примеру, женщина решает, стоит ли ей забеременеть, то она, как правило, с каждым днем замечает вокруг все больше будущих матерей, хотя нет никаких оснований считать, что они стали попадаться ей на глаза только теперь. Так происходит, скорее всего, потому, что внимание женщины сместилось под воздействием ее собственных мыслей. Теперь она постоянно неосознанно исследует окружение, выискивая аргументы, которые помогут ей сформировать свое мнение. Мужчина, подумывающий о покупке нового автомобиля, испытывает то же самое: в его воображении на улицах вдруг появляется огромное количество машин именно той модели, которую он выбрал. Если женщина, собирающаяся завести ребенка, и мужчина, который хочет приобрести машину, будут идти рядом по одной и той же улице, они будут воспринимать совершенно разную информацию. Их мозг ищет шаблоны, то есть аргументы, укрепляющие их в желании завести ребенка или купить автомобиль.

Кстати, селективное восприятие хорошо работает и при негативном мышлении. Предположим, ваш день начинается с мыслью: «Сегодня все точно пойдет не так! Будет дождь, я опоздаю на поезд, вступлю в собачьи какашки, опоздаю на работу и, придя в офис, увижу, что забыл ноутбук дома!» Как только один из прогнозов оправдается, вы скажете себе: «Ну, я так и знал, весь день насмарку». В этом тоже будет виновато селективное восприятие. Вы ожидаете, что случится все самое плохое, что можно вообразить. Даже если, вопреки ожиданиям, день будет ясный, поезд вас дождется, хозяин уберет собачьи какашки в пластиковый пакетик и вы вовремя приедете в офис, не забыв ноутбук, одно-единственное пятно от кофе на блузке убедит вас, что вы были правы, считая сегодняшний день особенно мерзким. И даже более того: если кто-то считает, что коллеги по работе настроены против него и собираются выгнать его из бизнеса, он будет замечать лишь те моменты, которые подкрепляют эту веру. Такой человек даже не обратит внимания на доброжелательность и комплименты или увидит в них «двойную игру».

Вы когда-нибудь замечали, что негативные утверждения запоминаете лучше, чем позитивные? Это тоже связано с селективным восприятием. Негативные высказывания более значимы для мозга, потому что указывают на потенциальную угрозу. Критика «угрожает» вашей социальной принадлежности. Плохой прогноз погоды предупреждает о возможной опасности. Если вы услышите, что в итальянском ресторане за углом кто-то отравился несвежими мидиями, такая информация будет для вашего организма важнее, чем совет попробовать во вьетнамском кафе вкусный суп фо.

Мозг всегда настраивается на наихудший вариант развития событий. Почему? Человек каменного века внутри вас знает: если вы один раз провороните саблезубого тигра, с вами покончено. Поэтому на вопрос «Как вы думаете, что произойдет?» мозг неизбежно выдает худшие сценарии из возможных. И поэтому вероятные угрозы вы распознаете быстрее, чем что-либо другое. То, что светит солнце, ваши волосы прекрасно уложены или вы успели на автобус, с точки зрения вашего выживания не имеет значения. А вот если надвигается непогода, ваша прическа сделала вас (в вашем восприятии) посмешищем или вы опаздываете на работу, мозг расценивает это как угрозу. Как страх смерти защищает вашу жизнь, точно так же сверхкритическое восприятие реальности призвано уберечь вас от опасностей.