Обо всём

А чтобы не раздражали те, кто не оправдывает наших ожиданий, тут вообще всё элементарно просто, Ватсон Прекрати ожидать! Люди – не поезда, которые прибывают из пункта А в пункт Б по расписанию. Даже у поездов бывают сбои. Стоит ли говорить о человеческой душе?

Чувство гнев

Часто он оправдан и справедлив.

У меня трое детей. Утром вещь надели чистую, вечером принесли нечто, похожее на половую тряпку. Так каждый день. Кроме зимнего сезона, пожалуй. Стирка бесконечна, сушилка стоит бесконечно, одёжки изнашиваются стремительно. Не говоря уже о том, что они не самостоятельно запрыгивают в стиральную машину и не самостоятельно оттуда выпрыгивают.

И просьбы сделать что-либо, повторяемые бесчисленное количество раз. Конечно, я сержусь. И конечно, я срываюсь. Но с недавних пор осознаю, что гневу моему нет оправдания. Что сержусь я не из-за грязной одежды, а от собственного бессилия. От того, что я просто оказалась не готова к такому объёму ежедневной рутинной работы. Но я хотела большую семью. И это нормально, что члены моей семьи активны, здоровы, любознательны и жизнелюбивы. Сейчас вот пишу это, и понимаю, что пишу всё это для себя самой. Выписываю на бумагу свои мысли, формулирую их и складываю в единую картину, открываю себя с новой стороны.

И становится понятно, как справляться со своим гневом, со своей злостью. Можно ведь спокойно сказать: дети, я сержусь на вас. И это будет понятно. И моральные потери будут минимальными как для них, так и для меня.

А можно найти позитив в ситуации, которая заставляет тебя гневаться. Это сложно. И это не хочется делать. Но это нужно сделать. Нужно трансформировать позитивную эмоцию гнев в позитивную любовь. Нужно это ТЕБЕ. Ни маме, ни папе, ни соседу, ни мужу, ни жене, и т.д. Нужно ТЕБЕ. Потому что твою жизнь живёшь только ты, а никто из вышеперечисленных. Конечно, можно оставаться там, где ты есть, с теми эмоциями, какие есть, продолжать жить со своим праведным гневом. Но тогда и останется, как есть. Посылая во Вселенную гнев, что ты хочешь получить в ответ?

Когда я это осознала… Ооо… Мне стало стыдно. За себя. За перекладывание ответственности за свой гнев на тех, кто меня разгневал.

Гнев, как и раздражение, всего лишь наша реакция. И только нам решать, какое время она будет нами владеть.

Ну погневайся на меня. За то, что не разделяю и не оправдываю это твоё чувство. Пусть лучше это буду я, чем кто-то из твоих близких.

Чувство разочарование

У этого чувства ноги растут также из ненужных ожиданий.

Сначала очаровываешься, а потом бац! Видишь всё таким, какое оно есть. Чары спали.

Негатив ли это? Как посмотреть. Как раздувать, сколько значения этому придавать.

Мыльные оперы и любовные романы призывают падать в обморок и скорбеть, что есть мочи. Подобная реакция на разочарование – однозначно негативна для твоего физического и психического состояния.

Просто делаем выводы и идём жить дальше.

Больше и сказать нечего

«А если это близкий человек?» Он ЧЕЛОВЕК. И не обязан оправдывать твои ожидания. И не виноват в том, что ты возложил(а) на него столько надежд, сколько не смог реализовать самостоятельно.

Стань ответственным за себя сам(а). От разочарований и следа не останется.

Чувство страх

Когда внизу живота чувствуешь спазм, ноги дрожат, руки холодеют. Жуткий, липкий, противный страх.

Какой бы он ни был, он нужен нам. Он помогает нам уберечь себя от бессмысленных рисков. Он идёт рука об руку с инстинктом самосохранения. Спасибо ему, что он есть.

Он же заставляет нас ничего не менять. Нет ничего однозначного.

Чего ты боишься? Потерять работу? Остаться без зарплаты? Завтрашнего дня? Что нечем за квартиру заплатить? Быть осмеянным? Критики?

Много существует страхов. Некоторые из них спасают наши жизни, другие – мешают жить полной жизнью.

Когда меня одолевает страх, я думаю о том, что может быть ещё страшнее. И становится не так страшно. Когда я боюсь, что не хватит денег, то ещё страшнее, что так будет всю жизнь. И если передо мной стоит выбор: страх быть раскритикованной или страх прожить в нищете всю жизнь, то я выберу критику. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. А тому, кто что-то делает, некогда критиковать других.

Сам решай, на чьё мнение тебе ориентироваться.

***