Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения

Добавить в ежедневное меню чеснок. Лечение атеросклероза сосудов и других сосудистых заболеваний будет более эффективным, если дополнить рацион свежим чесноком. Он действует как ацетилсалициловая кислота: разжижает кровь и улучшает кровообращение. Схожим с аспирином действием обладают также женьшень, зеленый чай и гинкго билоба.

Как правильно есть чеснок? Нарежьте его на мелкие кусочки и съешьте в течение 10 минут. Вещество, которое разжижает кровь, образуется только при контакте чеснока с воздухом, но через 10 минут распадается. Также оно распадается при любой тепловой обработке.

Каждый день выпивать 1,5–2 л воды. Вода в организме выполняет много функций: поддерживает нормальную густоту крови, постоянную температуру тела. Кроме того, вода помогает перерабатывать запасы жира. Пить воду в достаточном количестве особенно важно при развитии атеросклероза.

Следите за тем, чтобы в организм поступала не просто жидкость – чай, кофе, фруктовые или овощные соки, а именно чистая вода. Стакан воды в составе напитков расходуется на то, чтобы переварить углеводы, которые эти напитки также содержат. Только чистую воду организм может употребить на свои внутренние нужды.

Помните, что кофе и чай обладают мочегонными свойствами, поэтому они усиленно выводят воду из организма. После выпитой чашки кофе или чая нужно дополнительно выпить стакан воды. Достаточное количество воды также позволяет регулировать густоту крови и снизить вероятность образования тромбов.

Суставы и важность их подвижности в любом возрасте

Причины и признаки плохой работы суставов

Заболевания суставов находятся на третьем месте по распространенности после заболеваний органов пищеварения и кровообращения. Данные последних медицинских исследований говорят о том, что 25 % населения Земли подвержены различным заболеваниям суставов. С каждым годом болезни суставов «молодеют», и серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата очень часто диагностируют у пациентов моложе 30 лет. В первую очередь это связано с отсутствием регулярных занятий спортом, сидячей работой. Однако и спорт на профессиональном уровне очень часто приводит к проблемам с суставами, следовательно, во всем нужна разумная золотая середина. Лишний вес – еще одна очень важная причина, создающая предпосылки к развитию поражений суставов.

Какие факторы приводят к заболеваниям суставов? К сожалению, ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Это и травматизм: сильные вывихи, удары, растяжения, без которых не обходится жизнь любого человека. Это и инфекционные и хронические заболевания, нарушения ферментативной и эндокринной систем. Часто проблемы с суставами возникают из-за нарушения кровоснабжения тканей вокруг сустава и переохлаждения. Резкое очаговое или постоянное воздействие холода отрицательно сказывается на ткани хрящей. Нельзя сбрасывать со счетов и генетическую предрасположенность. Наконец, это просто старость: с течением времени хрящи и суставы изнашиваются, теряют способность сопротивляться нагрузкам и постепенно начинают разрушаться.

Признаками плохой работы суставов являются:

• боль в суставах;

• боль, отдающая в пах;

• опухание суставов;

• ограниченность и скованность движений;

• изменение походки, легкая хромота;

• характерный хруст, возникающий в больных суставах;

• уплотнения на костях;

• деградация мышц вокруг больных суставов.

Артрит и ревматоидный артрит

Артрит – это болезнь суставов, имеющая воспалительный характер и возникающая вследствие инфекционного заболевания, различного рода травм, нарушения обмена веществ. Артрит способен поражать как единичный сустав, так и несколько. Наиболее часто поражаемые суставы – коленные, тазобедренные и суставы кисти. Болезнь может протекать чрезвычайно стремительно и характеризоваться болью в суставе колена и повышенным показателем температуры. Такое состояние носит название острый артрит.

Симптомы артрита

Основные симптомы артрита – это опухоли, боли, ломота в суставах, хруст при движении и затруднения в движениях. Главным симптомом артрита является совокупность болевого синдрома с большой областью покраснения и опухания.

Профилактика артрита

Упражняйте суставы. Физическая нагрузка (умеренная) сокращает боль, делает суставы более гибкими и улучшает общее состояние организма. Количество и вид нагрузки зависят от того, какие суставы воспалены, и от степени заболевания. Следует проконсультироваться с врачом относительно количества и вида упражнений.

Постарайтесь уменьшить количество стрессов, расслабляйтесь, слушайте музыку. Если вы страдаете от излишнего веса, необходимо похудеть. Излишний вес может вызывать боль в коленях и суставах таза. Избегайте алкогольных напитков и продуктов, богатых животными жирами и белками. Очень хорошим средством профилактики и лечения артрита являются следующие соки: