Очищение для красоты и молодости

Интересно, что эффект очищения накапливается постепенно. Может, вам покажется, что чистка (или чистки), которую вы провели, не дала заметного результата. Не торопитесь с выводами! Если вы продолжите очищение, то по прошествии какого-то времени люди начнут замечать, насколько вы изменились в лучшую сторону. И они станут говорить вам об этом, а слышать комплименты так приятно!

Итак, очищение организма – это постепенный переход к здоровому образу жизни. Причем переход спокойный, ненасильственный. Он будет происходить исподволь, без особых усилий с вашей стороны. Для вас не будет существовать никаких запретов, просто организм сам будет диктовать вам, что для него полезно. И вы с удовольствием – подчеркиваю, с удовольствием – будете это выполнять, потому что незаметно расстанетесь со старыми привычками и станете новой женщиной – сильной, молодой и красивой!

Здоровый образ жизни – это прекрасное настроение, море энергии, уверенность в себе, сияющая улыбка и естественная красота. От всей души надеюсь, что своей книгой я вселила в вас энтузиазм и наполнила желанием поскорее приступить к делу!

Верю в ваш успех и желаю вам счастья!

Инна Криксунова

Приложение Полезные термины

Апатия

Безразличное, безучастное отношение к окружающему миру. В этом состоянии побуждения, интересы, эмоциональные реакции снижены или полностью утрачены.

Артерии

Кровеносные сосуды, несущие кровь, обогащенную кислородом (артериальную), от сердца ко всем органам и тканям. С артериальной кровью к клеткам поставляется питание.

Артрит

Болезнь суставов. Выражается в боли, ограничении подвижности, покраснении кожи, изменении формы сустава. Причиной артрита могут быть нарушения обмена веществ, травмы, перенесенные инфекции.

Аскарида

Червь длиной 15–40 см, паразитирующий в кишечнике человека и животных. Аскарида может перекочевать из тонкого кишечника в желчные пути или взобраться вверх по пищеводу в носовую полость или гортань, в этом случае нередко извергается с рвотой.

Атеросклероз

Сердечно-сосудистое заболевание, встречающееся у людей преимущественно старшего возраста. При этом на стенках сосудов образуются так называемые атеросклеротические бляшки. В результате просветы сосудов сужаются и кровоснабжение организма ухудшается. Причинами атеросклероза являются: избыточное потребление животных жиров, сидячий образ жизни, частые стрессы, курение. Атеросклероз может привести к тромбозу (закупорке) сосудов, а также к стенокардии, аритмии, склерозу, инфаркту миокарда, инсульту и психическим нарушениям.

Аутоинтоксикация

Отравление организма ядовитыми веществами внутреннего происхождения, при накоплении в крови токсических продуктов обмена.

Бактерии

Микроскопические организмы, нередко болезнетворные. Являются возбудителями различных заболеваний.

Белки

Органические соединения, играющие важную роль в процессе жизнедеятельности организма. Участвуют в построении клеток и тканей, входят в состав всех мышц, внутренних органов и других систем организма. Белки синтезируются в клетках в результате переваривания белков, поступающих в организм с пищей. Избыток белков превращается в организме в глюкозу и используется в качестве источника энергии.

Бронхи

Парный орган. Представляет собой ветвистые трубочки, являющиеся продолжением дыхательного горла. Внедряются непосредственно в легкие, по ним туда поступает воздух. Внутри половинок легких бронхиальные ветки делятся на все более тонкие разветвления.

Вены

Кровеносные сосуды, несущие кровь, насыщенную углекислотой (венозную), от органов и тканей к сердцу. С венозной кровью из клеток выводятся продукты обмена.

Витамины

Органические соединения, необходимые в незначительных количествах для нормального обмена веществ и жизнедеятельности человека. Длительное употребление пищи, лишенной витаминов, вызывает заболевания (гиповитаминоз и авитаминоз).

Витамин А. Улучшает состояние кожи и слизистых оболочек, повышает остроту зрения. Встречается преимущественно в животной пище: рыбе, печени, почках, сердце, яичном желтке, молоке, сыре. Из растительных продуктов встречается в моркови, тыкве и др. овощах оранжевого цвета.

Витамин В. Улучшает обмен веществ. Содержится преимущественно в крупах, хлебе, зелени, мясе, бобовых.

Витамин С. Повышает свертываемость крови (благодаря этому раны и порезы быстрее заживают). Защищает организм от инфекции, укрепляет иммунитет, увеличивает энергию и трудоспособность. Содержится преимущественно в цитрусовых, шиповнике, рябине, черной смородине, капусте, салате, помидорах, болгарском перце, картофеле, моркови, зелени.

Витамин D. Укрепляет зубы и кости. Содержится преимущественно в рыбе (особенно в рыбьем жире), сливочном масле, яйцах, молоке.

Витамин Е. Усиливает обмен веществ, благотворно влияет на половую функцию и препятствует старению. Содержится в основном в хлебе, растительном масле, зелени.