Очищение для красоты и молодости

Клюква великолепно хранится, при этом стопроцентно (!) сохраняет полезные качества в течение всего года. Некоторые ягоды могут подсохнуть, но при этом их целебные свойства сохраняются. Считается, что клюкву можно держать в любом месте: в комнате, на балконе, в холодильнике (лично я предпочитаю последнее).

Что касается брусники, то у нее похожие свойства. Она тоже прекрасно очищает и дезинфицирует мочевыводящие пути, поэтому ее можно с таким же успехом применять для очищения почек. Правда, по части увеличения энергии брусника уступает, здесь чемпион – клюква!

Что для этого понадобится

Для курса очищения вам понадобится 3 кг клюквы или брусники. Ягоды продаются на рынке. Лучше всего покупать их с августа по октябрь – в сезон сбора они дешевле, чем зимой.

В универсамах бывает замороженная клюква и брусника. Конечно, эти ягоды по качеству уступают свежим. Но если вы совсем не найдете свежих, то так уж и быть, берите замороженные.

В универсамах также продается клюквенный и брусничный морс. Для чистки почек эти напитки не подходят. Они изготовлены промышленным способом, прочитайте их состав на упаковке и сами все поймете.

Как проводить чистку

Эта чистка очень проста и приятна: каждый день съедайте 1 стакан ягод (естественно, их надо перед этим сполоснуть). Вот и все! Один стакан вмещает 200 г клюквы/брусники, так что вся чистка будет продолжаться 15 дней.

Если вкус клюквы/брусники для вас чересчур кислый, то можете посыпать ягоды 1 ч. ложкой сахарного песка.

Как часто нужно чиститься

Такую «вкусную» чистку достаточно проводить два раза в год. В первый год можно сделать ее чаще, например три-четыре раза.

Чистка травяным настоем

Что происходит во время чистки

Травы – прекрасные природные целители, об этом я уже говорила. Самое важное, что они не имеют таких побочных эффектов, как аптечная химия. Конечно, травы нельзя употреблять наобум и бесконтрольно, это надо делать с умом. Этим мы и займемся.

Существует немало трав для почек. Вот они (приведены по алфавиту):

• березовые листья, березовые почки – пожалуй, лучшее средство для почек, обладает мочегонным и потогонным действием;

• бузина черная – оказывает мочегонное и противовоспалительное действие;

• брусника (листья) – прекрасный антисептик, убивает микробы;

• душица – мочегонное и потогонное средство;

• крапива – действует мочегонно, повышает обмен веществ;

• мелисса – успокаивает боли в почках, которые иногда возникают во время очищения;

• можжевельник – оказывает мочегонное и противовоспалительное действие;

• петрушка – оказывает мочегонное действие, а также растворяет камни в почках и мочевом пузыре;

• сельдерей (корень) – оказывает мочегонное действие;

• спорыш (его еще называют «горец птичий») – дробит и измельчает камни и песок;

• толокнянка (ее еще называют медвежьими ушками) – обеззараживает мочевые пути;

• укроп – обладает мочегонным действием;

• фиалка трехцветная – оказывает мочегонное действие;

• хвощ полевой – оказывает мочегонное действие;

• шалфей – снимает воспаление;

• эрва шерстистая (ее еще называют полпалой) – растворяет почечные камни и песок.

Как видите, каждая трава действует по-своему. Одни измельчают почечные камни и песок, другие дезинфицируют и снимают воспаления, третьи, действуя мочегонно, промывают почки. Самое лучшее – это использовать несколько трав в комплексе. Тогда очищение почек будет всесторонним.

Что для этого понадобится

Для курса очищения понадобится в общей сложности 250–300 г сухих трав. Лучше всего взять разные травки из списка, приведенного выше, тогда их действие будет комплексным и каждый уголок мочевыводящих путей очистится от шлаков. Аптечные упаковки обычно содержат по 50 г, поэтому купите 5–6 пачек.

При желании травы можно заготовить самим.

Как проводить чистку

Насыпьте в термос 3 ст. ложки травы и залейте двумя стаканами кипятка, это будет суточная порция. Теперь пусть все это настаивается (обычно травяные чаи настаивают 30–40 минут, но можно и дольше).

Утром выпейте натощак один стакан травяного чая. Второй стакан выпейте вечером, перед сном. Как видите, ничего сложного. Если хотите, добавьте туда 1 ч. ложку меда.

Каждый день заваривайте разные травки из тех, что вы купили. Или можете смешивать их, это как вам больше нравится.

Принимайте травяной настой в течение трех недель, это и будет курс очищения.

Как часто нужно чиститься

Такой курс очищения достаточно проводить два раза в год.

Чистка настоем шиповника

Что происходит во время чистки

Шиповник – отличное мочегонное средство. Кроме того, в нем содержится большое количество витамина С. Поэтому на сей раз мы получаем двойной эффект: не только очищаем почки, но и «заправляемся» витаминами!

Что для этого понадобится

Вам понадобятся сухие плоды шиповника. Они продаются в аптеке, но можно покупать их и на рынке. Или можете заготовить шиповник сами. Только собирайте его за городом или в тихом, отдаленном городском парке, куда не доходят автомобильные выхлопы.