Очищение для красоты и молодости

Не поленитесь и нарисуйте график приема. Так вам будет проще следить за количеством лимонов. А то в повседневной суете можно закрутиться и забыть, сколько именно надо сегодня съесть.

Важно! В первый день надо утром сделать клизму, чтобы очистить кишечник. Потом клизму надо делать через день – это нужно для лучшего отхождения шлаков.

Как часто нужно чиститься

Эту чистку достаточно проводить один раз в два года.

Очищение смесью из пяти соков

Сила пяти соков прогонит все шлаки!

Что происходит во время чистки

В этой чистке используются соки лимонов, свеклы, моркови, гранатов и клюквы. Их надо принимать длительное время – около трех с половиной месяцев (с небольшими перерывами). Вы уже знаете, что овощные и фруктовые соки прекрасно очищают лимфу. О необыкновенных свойствах лимонов, свеклы и клюквы я тоже говорила.

Что для этого понадобится

Для этой чистки понадобится:

• 2 кг лимонов,

• 2 кг свеклы,

• 2 кг моркови,

• 2 кг гранатов,

• 2 кг клюквы,

• 0,5–1 кг меда (количество зависит от вашего вкуса).

Выжмите из этих продуктов соки, каждый по отдельности (лимоны используйте вместе с кожурой). Все смешайте, у вас получится примерно 3,5 л смеси (количество зависит от сочности плодов). Часть смеси храните в холодильнике, а часть – в морозилке (чтобы она не испортилась за три с половиной месяца).

Как проводить чистку

Возьмите 50 г смеси, добавьте к ней 50 г воды и мед по вкусу. Пейте это утром натощак в течение десяти дней. Затем сделайте перерыв пять дней.

Потом снова десять дней пейте соковую смесь, разбавленную водой. Опять сделайте перерыв пять дней. И так до конца, пока все не выпьете.

Можете для удобства сделать график, тогда вам не придется считать дни приема.

Как часто нужно чиститься

Это очищение надо проводить один раз в год.

Какую чистку лимфы для себя выбрать?

Я рассказала о семи способах очищения лимфы. Есть из чего выбрать! Как всегда, некоторые способы труднее в исполнении, но зато очень эффективны, другие даются легко, «без напряга», но и результат у них менее впечатляющий.

Какую же чистку для себя выбрать? Это каждый решает сам. Если вы сомневаетесь в своих силах, начните с малого! В любом случае, какой бы способ очищения лимфы вы ни выбрали, большинство из них «вкусные». Посудите сами: чем плохо пить овощные и фруктовые соки и при этом еще и очищаться? Это же одно удовольствие!

Когда вы почистите лимфу, то наверняка задумаетесь о том, как бы ее подольше не засорять? Здесь есть простой выход: каждый день выпивайте пару стаканов апельсинового или грейпфрутового сока – вот и все! Только следите за тем, чтобы они были 100 %-ными, без добавок и консервантов. И ваша лимфа будет в полном порядке!

А теперь сравним разные способы чистки, рассмотрим их плюсы и минусы.

Ну как, надеюсь, вы определились с выбором? Смело начинайте, дорогу осилит идущий! Результат – легкость, свежесть, молодость и новая, чистая жизнь!

Тест

Правильная ли у вас диета?

Хотите узнать, насколько правильно вы питаетесь? Ответьте на вопросы теста и затем узнайте результат.

1. Что вы чаще всего едите на завтрак?

Кашу – 4.

Творог, кефир – 3.

Яйца, бутерброды – 2.

Выпиваю чашку кофе и больше ничего – 1.

2. Как часто вы едите фрукты и овощи?

Каждый день – 4.

Три-четыре раза в неделю – 3.

Два раза в неделю – 2.

Реже, чем раз в неделю – 1.

3. Какое из этих блюд вы едите чаще всего?

Миска салата из болгарского перца, помидоров и огурцов – 4.

Рыба с овощным гарниром – 3.

Пару кусков торта с кофе и шоколадом – 1.

Жареное мясо с жареной картошкой – 1.

4. Как часто вы используете перец, уксус, кетчуп, майонез?

Раз в месяц – 4.

Пару раз в неделю – 3.

Каждый день – 2.

Несколько раз в день – 1.

5. Как часто вы употребляете алкоголь?

Только по праздникам, дням рождения и пр. – 4.

Несколько раз в месяц позволяю себе бокал вина – 3.

Выпиваю бутылочку пивка три-четыре раза в неделю – 2.

Употребляю ежедневно – 1.

6. Как часто вы пьете кофе?

Пью его очень редко – 4.

Одну чашку в день – 3.

Три чашки в день – 2.

Более трех чашек в день – 1.

7. Что вы намазываете на хлеб?

Ничего – 4.

Мед – 4.

Сливочное масло – 2.

Маргарин – 1.

8. Покупая продукты, читаете ли вы на упаковке состав?

Всегда – 4.

Только когда вижу незнакомые продукты – 3.

Редко – 2.

Никогда – 1.

9. Как часто вы едите рис, гречу, пшено, геркулес?

Почти каждый день – 4.

Два-три раза в неделю – 3.

Один раз в неделю – 2.

Редко – 1.

10. Как часто вы едите горох, фасоль, чечевицу?

Пару раз в неделю – 4.

Раз в неделю – 3.

Пару раз в месяц – 2.

Редко – 1.