Следовательно, чтобы избежать перегрева яичек и обеспечить комфортные условия для нормального созревания сперматозоидов (хотя бы в том, что нам доступно), не принимайте горячие ванны, не катайтесь долго на велосипеде, не одевайте тесную и теплую одежду, больше времени проводите на свежем воздухе и избегайте стрессовых ситуаций. Нежное сжимание и скручивание мошонки стимулирует работу яичек. Охлаждение мошонки достигается простым раздвиганием ног (интуитивная поза мужчины).
И наоборот, если вам нужна гарантия от беременности, то мужчина может в течение месяца-двух пару раз в неделю поблаженствовать в горячей ванне и поносить тесные и теплые плавки. Вреда этот метод тантриков не принесет: как только влюбленные захотят зачать ребенка, вся методика просто меняется на прямо противоположную.
Если у влюбленных проблемы с зачатием и связаны эти проблемы именно со здоровьем мужчины, то влюбленным нужно иметь в виду этот срок — 72 дня. Сперматозоиды должны созреть, набрать силу и энергию. Частые и беспорядочные любовные игры не только не способствуют решению такой серьезной задачи, но даже усугубят ситуацию. Впрочем, если мужчина использует тантрический метод сдерживания семяизвержения, эффект может быть прямо противоположным и разительным по результату.
Но об этом тоже поговорим потом.
Сперматозоиды бывают мужского и женского рода — «девочки и мальчики». Мужской (ХУ) сперматозоид более активен, но менее вынослив, чем женский (ХХ). У молодых мужчин выше показатель спермы и больше мужских сперматозоидов.
Сперматозоид, попавший в матку и фаллопиеву трубу женщины во время фолликулярной фазы, в так называемый сухой период, а также в период выделения женщиной неблагоприятной для его жизнедеятельности цервикальной жидкости или в период после овуляции, — обречен. Кстати, йоги-тантрики считают, что в это время семяизвержение мужчины носит преступный характер, поскольку бессмысленно расходуется огромное количество энергии и, тем не менее, убивается порождаемая им жизнь.
Сперматозоид, попавший в матку и фаллопиеву трубу женщины непосредственно перед овуляцией, в период, отличающийся благоприятной для его жизнедеятельности и передвижения цервикальной жидкостью жизнеспособен до 5 дней (и об этом подробнее поговорим чуть ниже).
Менструальный цикл
Состоит менструальный цикл из фолликулярной фазы (времени, необходимого для созревания яйцеклетки), непосредственно овуляции (момента выпадения яйцеклетки из яичника и попадания ее в фаллопиеву трубу), фазы желтого тела (необходимой для продвижения оплодотворенной яйцеклетки по трубе в матку) и менструации (времени разрушения и выпадения эндометрия). То есть цикл состоит из двух фаз, фолликулярной и желтого тела, и двух пограничных между ними событий — овуляции и менструации. Причем момент овуляции имеет первостепенное значение, а остальные периоды цикла — лишь подготовка к ней: менструация очищает матку для будущей оплодотворенной (так надеется организм) яйцеклетки, фолликулярная фаза подготавливает яйцеклетку к оплодотворению, а желтое тело отслеживает сам процесс оплодотворения.
В большинстве случаев цикл длится от 24 до 36 дней и может быть разным по продолжительности не только у разных женщин, но и у одной женщины, в зависимости от изменений условий ее жизни. Поскольку процесс менструации наиболее умозрителен и воспринимается как некая «отправная точка» в жизни женского организма, рассмотрим весь цикл с момента окончания менструации. (Кстати, йоги-тантрики считают женщину, пережившую менструацию, обновленной, вновь девственной и как бы начинающей, повторяющей жизнь своей природы.)
Эта фаза (с менструации и до овуляции) состоит из так называемого сухого периода, периода с нежизнеспособной цервикальной жидкостью и периода с благоприятной цервикальной жидкостью (выделяемой за 5 дней до овуляции). Средняя продолжительность фазы 2 недели — время, за которое в каждом яичнике созревает одновременно 15–20 яйцеклеток, а в организме женщины постепенно повышается уровень эстрогена.
Длительность фолликулярной фазы (только этой фазы) может изменяться в зависимости от физиологического или психологического состояния и условий жизни женщины, увеличиваясь при диете, волнении, физических нагрузках и т. д. То есть миф о благоприятном для зачатия 14-м дне ошибочен, поскольку реальный день овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) у каждой женщины может меняться от цикла к циклу.
Для того чтобы произошло оплодотворение, нужны три фактора: яйцеклетка, сперматозоид и среда, в которой он смог бы продвигаться до конца фаллопиевой трубы.
Эта среда — цервикальная жидкость нужного качества, выделяемая в конце фолликулярной фазы специально для поддержания жизнеспособности сперматозоида. Цервикальная жидкость начинает вырабатываться при увеличении содержания эстрогена.