Настойку принимать 2 раза в день — от 5 до 15 капель после завтрака и ужина (лучше до еды) в зависимости от заболевания, возраста и индивидуальной переносимости. У больных с функциональным расстройством нервной системы может после приема 10 капель возникнуть ощущение «сильного лекарства»: «ударяет в голову». Во время приема настойки майской ржи не принимать успокаивающие средства и не пить крепкий чай или кофе. При некоторых состояниях и заболеваниях желательно сочетать прием настойки майской ржи с препаратами овса. Курс лечения — от 2 недель до 2 месяцев. В год — не менее 2 курсов лечения; профилактически назначать в декабре и марте, а также при частых эмоциональных стрессах.
Показания: тяжелые астенические состояния с отсутствием аппетита (обычно через 2 недели от начала лечения появляется хороший, даже повышенный аппетит, но человек при этом не прибавляет в весе, что очень важно и ценно); нейроциркулярная дистония с диэнцефальными пароксизмами различной этиологии, повышенная нервозность у практически здоровых лиц и хроническое переутомление. Настойка обладает легким успокаивающим действием, общеукрепляющим, улучшает функцию желудочно-кишечного тракта, обладает болеутоляющим действием при неврогенных гастралгиях и уменьшает эзофагоспазм. Благотворно влияет на дыхательный невроз и астматоидные состояния, уменьшает явления метеоризма и кожно-аллергические проявления. Улучшает сон. Человек начинает спать без снотворного и даже без препаратов валерианы и пустырника.
Тонизирующий эффект наблюдается при сосудистой гипотонии, в том числе и при так называемой «физиологической гипотонии». Весной настойка повышает работоспособность, укрепляет память при неврастении, нивелируя рассеянность, улучшает настроение. Купируются неприятные симптомы церебрастении. Люди с повышенной нервной возбудимостью иногда начинают лечение с 3 капель на прием, так как большие дозы вызывают у них «неприятное состояние», дурноту и т. д.
Этот совет у некоторых скептиков может вызвать улыбку. Но не пренебрегайте им: вдруг это то, что вам нужно именно сейчас? Если у вас стал портиться характер, не спешите закупать лекарства в аптеке. Лучше купите семечки подсолнечника и каждый вечер съедайте по одному стакану. Одно непременное условие — чистить семечки самостоятельно. Желательно, чтобы обстановка была спокойная. Съев семечки, займитесь вязанием, уборкой шкафов в комнате или на кухне; перечистите обувь себе и всем своим домочадцам; можно отмыть кастрюли с крышками, перемыть чашки, стопки, фужеры, рюмки. Если за 10 вечеров все будет переделано, погладьте по голове любимого человека или кошку.
Бессонница
Боли часто сопровождаются бессонницей, которая может измотать вконец и нарушить здоровье. Врачи официальной медицины чаще всего прибегают к лекарственным препаратам, которые не всегда оказываются безобидными для здоровья. Народные целители имеют в своем арсенале хотя и примитивные, но часто весьма действенные средства.
200 г свежей измельченной зелени овса (вместе с корнями) залить 1 л водки, настоять в темном теплом месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 25–30 капель на 1 ст. л. воды 3–4 раза в день до еды как хороший нервный регулятор и как тонизирующее средство при истощении, умственном переутомлении, бессоннице, неврозах, как «ветрогонное» при атонии кишечника и плохом аппетите. Наступает нормализация и оптимизация дневных и ночных ритмов, повышается тонус и работоспособность. Дозы настойки подбираются индивидуально с учетом режима дня и состояния нервной системы.
1 стакан зерна овса залить 1 л воды, настоять ночь, утром довести до кипения, выварить на слабом огне до половины, процедить и влить в отвар равное количество свежего непастеризованного молока (лучше парного), вновь прокипятить на слабом огне. В полученный отвар добавить 2 ст. л. меда и еще раз прокипятить на слабом огне. Этот высококалорийный напиток употреблять в теплом виде в течение дня в 3 приема беременным женщинам, людям, ослабленным болезнями. Отвар овса также полезен лицам пожилого возраста, больным вегето-сосудистой дистонией, страдающим депрессиями, неврозами (особенно истерией), бессонницей, головными болями.
Взять по 1 ст. л. зерен овса и ржи, варить в 0,6 л воды до того момента, когда зерна начнут лопаться, сразу процедить. Пить в течение дня вместо воды при бессоннице.
Лучший способ лечения бессонницы — диета из сырых овощей и фруктов, овощных и фруктовых соков с медом по вкусу.