Смешать сок половины лимона с одним стаканом теплой кипяченой воды и пить перед сном или утром за 30 мин до завтрака.
Свежий виноградный сок уварить на слабом огне, снимая пенку, на 2/3 объема. Хранить в темном прохладном месте. Пить при первых признаках запора.
Прекрасным средством для лечения и профилактики запоров является простокваша тибетского гриба. Постоянно съедайте по чашке простокваши тибетского гриба три раза в день: утром натощак, вместо полдника и вечером перед сном. В случаях затяжного запора полезно провести курс клизм из воды и сыворотки тибетского гриба (1:1); делаются они с помощью кружки Эсмарха перед сном. Обычно на курс бывает достаточно пяти клизм.
Смешать в равных частях по объему мед и растительное масло. Принимать утром натощак по 3–4 ст. л. смеси как слабительное.
1 ст. л. сухой измельченной коры крушины слабительной залить 0,5 л водки, настоять три недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при запоре по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
При сильном запоре 2–3 раза в день съедать по 5 г порошка семян крапивы двудомной, запивая их 1 ст. л. растительного масла.
При хронических запорах в течение нескольких дней питаться исключительно грушами или пить грушевый сок. Если запор не хронический, даже одна груша среднего размера, съеденная после ужина или на завтрак, окажет желаемый эффект.
Ежедневно съедать 2–3 плода гуавы с семенами.
Виноград очень полезен при запорах. Комбинация сахара, целлюлозы и органических кислот в винограде обладает слабительным свойством. Их действие не ограничивается лишь чисткой кишечника; эти компоненты также стимулируют его работу и работу желудка и облегчают большинство хронических запоров. Для достижения желаемого результата нужно съедать не менее 350 г винограда в день. Если достать свежий виноград невозможно, можно размочить в воде изюм. Его следует отмачивать в воде в течение 24–48 часов. После этого его размер увеличится до размеров натуральных виноградин. Есть рекомендуется рано утром, запивая водой, в которой он отмачивался.
Съесть 1–2 апельсина на ночь и такое же количество фруктов утром. Апельсиновый сок улучшает перистальтику и помогает предотвратить отложение шлаков в толстой кишке.
Половину плода папайи средних размеров съесть на завтрак. Так же действуют свежие и сухие фиги. 4–5 сухих плодов фиги замочить на ночь в небольшом количестве воды и съесть утром.
Шпинат с незапамятных времен известен как средство, улучшающее работу всего пищеварительного тракта. 100 мл сока сырого шпината смешать с таким же количеством воды и пить 2 раза в день. Продолжительность лечения — несколько дней.
Половину лимона выжать в стакан горячей воды, добавить 1/2 ч. л. соли и принять внутрь.
Утром натощак выпить воду, выдержанную ночью в медном сосуде.
Салат «Метелка». Крупно натереть морковь, свеклу, яблоко — все овощи и фрукты берутся в сыром виде. 2–3 раза в день есть его по 70–100 г, заправив растительным маслом или сметаной. Салат обязательно съесть утром натощак и на ночь за 2–3 часа до отхода ко сну. Отлично помогает после однодневного голодания.
При атонии кишечника и хроническом колите исключительно полезен чай из веточек вишни. Лечебным свойством обладают те веточки, которые самостоятельно падают на землю после цветения. Веточки собрать, хорошо помыть, стараясь сохранить цвет. Высушить. Хранить в бумажных пакетах. 1 ст. л. мелко наломанных веточек на 2/3 стакана кипятка. Пить только свежезаваренный чай в течение дня. Если вы не успели собрать веточки во время цветения, то можно их собрать, когда созреет вишня. Наиболее выраженным лечебным свойством обладают веточки самой темной по окраске вишни.
Настой кофе (не кипятить, речь идет о лечении, а не об удовольствии) прекрасно влияет на перистальтику кишечника: 1 ч. л. кофе на 1/2 стакана кипятка. Заваривать как чай. Пить только теплым. Настой кофе полезно пить утром и один-два раза в течение дня. Чеснок успокаивает и снимает боли, убивает ненужную и восстанавливает необходимую для кишечника бактериальную среду. Если ваш организм хорошо переносит чеснок, то в течение дня надо съесть один зубчик, либо натерев им корочку черного хлеба, либо с маленьким кусочком сала (8–10 г). В таком количестве сало обладает прекрасным желчегонным эффектом, что также способствует нормальной перистальтике кишечника.
Усиливает работу кишечника ботва свеклы и редиса. Заварить 1–1,5 ст. л. сухого или свежего сырья 1 стаканом кипятка и пить вместо чая 5–6 раз в день по 1/4 стакана.
Дубовые желуди очистить от шелухи, разрезать на 3–5 частей, высушить в духовке, смолоть в порошок в кофемолке. Пить с молоком. Исчезнет тяжесть в желудке и кишечнике, опорожнение кишечника станет систематическим.
Очень хорошо регулирует работу желудочно-кишечного тракта настой цветков ромашки аптечной: 1 ст. л. цветков на 3 стакана кипятка, настаивать не более часа, процедить, пить без ограничения как чай.