Очищение простоквашей тибетского молочного гриба

Через три часа после полдника выпейте 150 мл тибетского грибного настоя.

За 1 час до отхода ко сну выпейте 100 мл тибетского кефира, смешанного со 100 мл свежей сыворотки.

Примите целебную ванну для позвоночника. В теплую воду налейте 5 л тибетской сыворотки и добавьте горсть морской соли. Опуститесь в воду на 15 минут. Ополоснитесь теплой, а потом прохладной водой без мыла.

Перед сном сделайте массаж позвоночника с тибетским кефиром, смешанным с медом – 1 ч. л. меда на 150 мл кефира.

Проводите очищение в течение двух недель, после этого принимайте по 250 мл тибетского молочного настоя за 20 минут до завтрака и за 1 час до сна. Раз в неделю в течение всего дня питайтесь только блюдами, приготовленными из тибетских кисломолочных продуктов, овощами и фруктами и принимайте ванну с тибетской сывороткой.

Дополнительные меры для поддержания внутренней чистоты своего организма

Кроме постоянного использования в пищу кисломолочных продуктов, приготовленных при помощи тибетского молочного гриба, вы можете помочь своему организму сохрянять внутреннюю чистоту, соблюдая несложные правила.

В первую очередь ваше питание должно быть рациональным – включайте в свое меню как можно больше сырых овощей и фруктов, злаковых продуктов. Сладости, которые состоят из легкоусвояемых углеводов, употребляйте в ограниченном количестве, отдавая предпочтение меду.

Ограничьте употребление сдобы и кондитерских изделий.

Выбирайте мясо нежирных сортов и обязательно не менее одного раза в неделю заменяйте его рыбой или морепродуктами.

Ешьте часто и небольшими порциями.

Приступайте к еде только при ощущении чувства голода, прекращайте есть, как только появилось чувство насыщения.

Выпивайте в день не менее 2 л жидкости (если вам это не противопоказано) – лучше всего чистой, негазированной воды, травяных настоев и чаев, сыворотки тибетского молочного гриба.

Стакан воды или сыворотки, выпитый за полчаса до первого приема пищи, помогает очистить организм от токсинов и шлаков.

Соотносите калорийность употребляемой вами пищи и свою физическую активность. Чем больше калорий вы получаете, тем больше следует двигаться.

Приложение 1. Наиболее часто задаваемые вопросы о разведении и хранении тибетского молочного гриба

Правила сквашивания молока при помощи тибетского молочного гриба

...

Вопрос

– Каково должно быть соотношение тибетского гриба и молока для заквашивания?

Ответ

– Идеальным соотношением является следующее – на каждый стакан молока (250 г) – 2 ч. л. гриба.

...

Вопрос

– Каким должно быть молоко для сквашивания – горячим или холодным?

Ответ

– Молоко, которым вы будете заливать тибетский молочный гриб, лучше всего перед использованием немного подогреть, но оно не должно быть горячим.

...

Вопрос

– В какое время лучше всего обновлять молоко в посуде с тибетским грибом?

Ответ

– Считается, что продукт наилучшего качества получается в том случае, если вы заливаете тибетский молочный гриб свежим молоком в вечернее время.

...

Вопрос

– Как определить, готова ли простокваша?

Ответ

– Обычное время приготовление целебного кисломолочного напитка – 20–24 часа. Понять, что простокваша готова, можно по тому, что в верхней части банки образуется густой белый слой, окружающий гриб.

...

Вопрос

– Мне очень понравилась тибетская простокваша, и я хотела бы поделиться грибом со своими подругами. Как мне это сделать?

Ответ

– Ваш тибетский молочный гриб увеличит свой первоначальный размер вдвое примерно через 17–20 дней. Тогда вы и сможете отделить его часть и подарить своим близким.

...