Читаем Одинокая женщина ищет... полностью

Так что в первую очередь я боролась за то, чтобы поднять женщине настроение. А чем одинокая женщина может поднять себе настроение? Во-первых, побаловав себя (но только не вкусной едой!), а во-вторых, осознав, что это ей идет, а в-третьих, убедившись, что её оценили окружающие. Если для женщины столь важно мнение других людей, то когда они обращают на неё внимание, а тем более, восхищаются ею, то это повышает её самооценку. Так что внешний вид и одежда - не самоцель, но один из способов повысить самооценку женщины, которая зависит от общественного мнения. Но это лишь первый этап на пути повышения самооценки. В дальнейшем же женщина уже руководствуется собственным мнением, а не мнением других людей. Уверенная в себе женщина носит то, что нравится ей самой, а окружающие приходят к убеждению, что она может себе это позволить.

Узкая юбка нужна для отработки походки. Конечно, в такой юбке не побежишь за трамваем, но женщине и не надо бегать. Ходить нужно с достоинством. Мерилин Монро, чтобы отработать свою знаменитую походку, специально ходила в очень узких юбках, тогда бедра при ходьбе грациозно покачиваются, а шаг более мелкий. В идеале женщина должна ходить так, как будто перед ней начерчена невидимая прямая, а каждую ступню она поочередно ставить на эту прямую линию, чтобы цепочка следов, которые она оставит за собой, представляла собой прямую, след в след. Попробуйте, дорогие читательницы, научиться этому нетрудно.

Осанка, посадка головы, походка, взгляд и улыбка, - это самое главное, на что мужчины обращают внимание в первую очередь. Любую женщину они оценивают в целом, а не по частям, не вычленяют отдельно красивое лицо, красивые ноги, бедра, грудь и прочее. Имеет значение общий облик женщины. Красавица, которая сутулится и ходит вперевалку, - никогда не произведет должного впечатления. О взгляде и улыбке мы более подробно поговорим чуть позже. Отработать все эти приемы не сложно.

Аня многому научилась, но ещё робела. "Если я буду смотреть на мужчин нахальным взглядом, - они подумают обо мне бог весть что", - жаловалась она. На вопрос, и что же, по её мнению, мужчины подумают, она отвечала: "Что я с ними заигрываю". Ну, во-первых, на мужчин нужно смотреть не нахальным, а уверенным или игривым взглядом, в зависимости от ситуации, а во-вторых, что в этом такого страшного, если даже они подумают, будто она с ними заигрывает? Как раз легкие заигрывания, флирт, кокетство, - это то, что нравится всем мужчинам, даже если они и не имеют видов на эту женщину. Это игра, перебрасывание пробных шаров, эмоциональная разминка. Мужчине тоже приятно, что на него обратила внимание женщина и чуть-чуть флиртует с ним. Но Аня возражала: "Конечно, если бы я была красоткой, то такое заигрывание было бы для мужчины лестно. А кто я? Чем я могу быть для него интересной?" Чувствуете, мои уважаемые читательницы, как глубоко укоренилось в ней неуважение у себе?! Опять низкая самооценка.

Да любая женщина интересна мужчине просто потому, что она женщина. Конечно, если она себя не ценит, то и он её не будет ценить. Она считает себя непривлекательной, недостойной внимания мужчины, - он и не обращает на неё внимания.

Аня говорила: "Я тоже пыталась так смотреть на мужчин, как вы мне советовали, но у меня не получается. Когда вы идете, все мужчины ловят ваш взгляд и оборачиваются вам вслед, а когда я на них смотрю, то они отворачиваются". А все потому, что я смотрю на мужчин иначе, не так, как Аня. Мой взгляд открыт и дружелюбен, адресован любому мужчине, с которым я встречаюсь взглядом, я могу ему чуть-чуть улыбнуться, и он улыбается в ответ. А Аня "выдавливала" из себя взгляд, и он у неё получался "вымученным", искусственным. Мужчины такие вещи чувствуют подсознательно.

Почему труднее всего Ане давался именно взгляд, даже когда она освоила многое другое, из чего складывается привлекательность женщины? А потому, что она ещё не обрела уверенности в себе, и её взгляд выдавал её неуверенность. Глаза, как известно, зеркало души. Если в душе неуверенность, то она сквозит и во взгляде.

Мы занимались с Аней аутотренингом (о том, как это делать, вы прочтете дальше), я давала ей "домашние задания", работала над собой она довольно долго, но это принесло свои плоды. В конце концов она стала совсем другой женщиной. Если бы видели её, когда она пришла первый раз, и в нашу последнюю встречу, - вы бы решили, что это две разные женщины - и по возрасту, и по внешности, и по манере держаться. А из всех этих штрихов и складывается образ женщины.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Порядки любви. Разрешение семейно-системных конфликтов и противоречий.
Порядки любви. Разрешение семейно-системных конфликтов и противоречий.

  Эта книга представляет системную семейную терапию Берта Хеллин-гера «из первых рук». В ней собраны стенограммы семинаров, которые мастер проводил для разных аудиторий - как профессионалов в области душевного здоровья (психотерапевтов, семейных консультантов, врачей), так и для людей, желающих справиться с кризисами во взаимоотноше­ниях. Сам Б. Хеллингер так характеризует свой подход: «В отличие от классической семейной терапии, самым важным эле­ментом моего подхода является осознание того, что за любым поведени­ем, даже за тем, которое кажется нам очень странным, стоит любовь. Скрытой действующей силой всех симптомов тоже является любовь. Следовательно, очень важно, чтобы психотерапевт нашел ту точку, где сосредоточена вся энергия любви человека, так как здесь находится и корень его семейной проблемы, и ключ к разрешению трудностей». «Инструментальная сторона» подхода — приемы и техники — ярко проиллюстрированы примерами, проясняющими природу скрытых си­стемно-семейных переплетений и пути их разрешения. Читатель получает редкую возможность непосредственно наблюдать работу мастера, сопереживать ее участникам и вместе с ними искать ре­шения их проблем (а может быть, и своих собственных).

Берт Хеллингер

Психология / Психотерапия и консультирование / Секс и семейная психология / Образование и наука / Семейная психология