Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге

– Ты путаешь миролюбие с бесхарактерностью, – ответил Цэрин. – Чем больше в тебе миролюбия, тем меньше тебе приходится пускать в ход агрессивность. Потому что миролюбие дает тебе силу добиваться своих целей другими путями.

Я чувствовал, что Цэрин прав. Я и сам не раз встречался с людьми, которые проявляли напор и агрессию, чтобы влиять на других, но на поверку это оказывалось проявлением слабости. Тогда как за спокойствием и миролюбием нередко скрывается огромная сила. И при помощи этой силы человек добивается своего, ни разу не выйдя из себя и не повысив голоса.

Настоящее управление начинается с сострадания

– Чтобы вы смогли управлять, – продолжил Цэрин, – необходимо, чтобы кто-то добровольно согласился быть управляемым. А добровольное согласие можно получить только миролюбием, состраданием и пониманием. Поэтому настоящее управление и влияние начинается с сострадания. Пойми другого, и ты сможешь помочь ему. Помоги другому, и ты сможешь воодушевить его. Воодушеви другого, и ты сможешь вести его за собой. Вот тут и начинается настоящее управление и влияние. Для управления нужен энергетический импульс. Тот, кто хочет управлять, руководить, влиять, должен уметь передавать другим людям этот импульс. И если импульс окрашен лишь желанием подчинить, заставить, навязать свою волю, вашей энергии хватит ненадолго. Потому что ваш импульс наткнется на сопротивление тех, кому вы его направляете – осознанное или нет. Может, вы на какое-то время и добьетесь своей цели – но слишком большой ценой. У вас ведь принято работать на износ, так? Вы изнашиваете себя потому, что постоянно работаете на энергии преодоления. Тогда как мудрый человек будет добиваться своей цели мягко, не затрачивая столько энергии, а напротив, получая взамен гораздо больше энергии, чем вкладывает. Потому что если ваше желание подчинить других наталкивается на сопротивление, то ваше желание воодушевить других порождает у них всплеск энергии. Охватывая многих людей, эта энергия умножается многократно, и становится гигантской движущей силой, способной привести к великим результатам.

– Талантливый руководитель – это тот, кто умеет воодушевить и направить других к нужной цели так, чтобы они следовали за ним добровольно, – подытожил Джон. – Но как стать таким руководителем?

– Нужно научиться генерировать и направлять тот самый энергетический импульс, действующий на других воодушевляюще, – ответил Цэрин. – Собственно, для этого вы здесь и собрались. Сейчас я покажу вам пятое упражнение.

Как управлять энергией влияния

Цэрин объяснил, что пятое упражнение, как и четвертое, состоит из двух частей. Первая выполняется каждым по отдельности, вторая – вместе с партнером. В первой части мы будем открывать свой центр влияния и учиться управлять энергией влияния. Во второй – учиться направлять друг другу энергетические импульсы, тренируясь как влиять, так и подчиняться влиянию, либо уходить от него.

– Вот здесь, – Цэрин приложил ладонь к солнечному сплетению, – находится центр воли. А здесь, – он перенес ладонь на область груди, – сердечный центр. Чтобы создать нужный энергетический импульс, надо научиться открывать одновременно оба этих центра и объединять их энергии. А затем формировать импульс, в котором будут задействованы все пять уровней. Тогда этот импульс будет устремляться к цели подобно стреле. На это направлена первая часть упражнения.

В целом упражнение создает особую конфигурацию энергии, захватывающую все уровни человеческого существа, когда тело, дыхание, внутренние ветра, мысли и семена добра объединяются ради действия, воодушевления других людей и создания общего вектора движения к успеху.

Цэрин объяснил, что, научившись направлять импульс миролюбия, мы не только добьемся успеха в общении с единомышленниками, но и сможем остановить чужую агрессию. Сталкиваясь с энергиями миролюбия, агрессор лишается силы. Это очень хорошо действует на практике.

Последовательность выполнения пятого упражнения

Первая часть

1 Встаньте прямо, руки сложите в молитвенном жесте и несколько минут глубоко дышите, выравнивая энергии и настраиваясь на свой центр.

2 Медленно опуститесь на колени, вдохните, и, не размыкая ладоней, на выдохе сделайте наклон вперед, коснувшись головой пола .

3 На вдохе выпрямите корпус, на выдохе опустите таз на пятки.

4 На вдохе заведите правую руку за спину через верх, а левую через низ, и сцепите руки пальцами в области лопаток. Локоть правой руки направлен вверх, а локоть левой – вниз.

5 На выдохе сделайте медленный поворот корпуса вправо, сконцентрировавшись на солнечном сплетении. Поворот должен осуществляться в точке солнечного сплетения. Старайтесь как можно дальше заглянуть себе за спину.

6 На вдохе поверните тело вперед, не расцепляя рук и не теряя концентрации на солнечном сплетении.

7 На выдохе выполните поворот влево, также поворачиваясь в области солнечного сплетения.

8 На вдохе повернитесь вперед.