Читаем Оксисайз: худей без задержки дыхания полностью

Меня больше привлекали музыка, танцы и спорт. В школьной самодеятельности я была активисткой. Ни одна встреча с ветеранами не проходила без моего торжественного исполнения гимна и военных песен. Я занималась спортивными танцами, пела в детском ВИА. А уроки физкультуры в школе я просто обожала.

Помню, как с подругой ходила на аэробику, ритмическую гимнастику – это в те времена было очень модно. А по воскресеньям пробежка в семь часов утра была просто закон. Да в детстве все было великолепно – беззаботное счастливое детство. Оно для меня закончилось 7 декабря 1988 года (землетрясение в Армении).

Этот ужас меня по жизни преследовал очень долгие годы. Не хочу сказать, что это как-то ярко выразилось на моей психике, но неуверенность, скованность, стеснительность, боязнь общения я приобрела именно тогда.

Ну и вот я такая скромная, робкая девушка вышла замуж, родила ребенка и жила в своем теплом гнездышке до тех пор, пока не было принято решение уезжать в Москву. Я очень люблю Москву. Но нужно было привыкать к ритму ее жизни, учиться жить по ее правилам. И как оказалось, у такого человека как я, не все сразу получилось. Нужно было пройти огонь, воду и медные трубы. Набраться жизненного опыта, совершить кучу глупых ошибок, очень долго попросту бездействовать, а потом проснуться, схватиться за спасательный круг и вытянуть себя на уровень человеческой жизни и научиться очень многому. Мне предлагали разную работу, и я шла работать. Я выполняла все свои обязанности, не потому что эта работа мне нравилась, просто я за это получала деньги….

В общем, как-то скучно жилось. Я не могла найти то занятие, которое было бы по душе. Время неумолимо летело, а я все продолжала бороться с лишним весом то в тренажерном зале, то на аэробных занятиях, но меня все это не удовлетворяло.

Постоянные нервные срывы меняли климат в семье, а я продолжала бить тревогу не зная чем себе помочь. Я все же проснулась в тот день, который открыл в моей жизни новую страницу. Меня просто встряхнул этот запоминающийся голос Корпан с телеэкрана: «Дышите и худейте с нами и будьте счастливы!»

О да! Это было оно. То, что нужно мне. Я не пропускала ни одного дня тренировок с ней. Следила за всеми новостями в инете.

Я просто подсела на оксик. И результат не заставил себя ждать. Но сюрпризы в моей жизни только начинались.



Перейти на страницу:

Все книги серии Стройное тело с Мариной Корпан

Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей

Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание, активнее вырабатываются коллагеновые волокна, лучше усваивается косметика для ухода, а как результат – выше упругость кожи, ровнее цвет лица.В новой книге Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхательных упражнений и БФ. Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается.Совмещая дыхание БФ с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста. Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать.

Марина Игоревна Корпан

Боевые искусства, спорт
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней.На этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее, с двумя – «галифе» и целлюлитом. Теперь не понадобятся такие жертвы, как диеты и многочасовые тренировки в спортзале!Мотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег.Всего 6 несложных упражнений по Бодифлексу помогут вам избавиться от лишних объемов в бедрах за первые 7 дней, а 5 упражнений по Оксисайзу подкачают мышцы, подтянут кожу и уменьшат целлюлит за оставшиеся 7 дней!Дышите и становитесь обладательницей Совершенных бедер всего за 20 минут в день!

Марина Игоревна Корпан

Боевые искусства, спорт
Бодифлекс для лица и тела
Бодифлекс для лица и тела

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд.Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. А прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания.Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны.Решитесь выглядеть великолепно! Начните дышать и стройнеть уже сегодня сами, а после подарите эту книгу подруге!

Марина Игоревна Корпан

Домоводство

Похожие книги