Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

Эта книга – результат короткой встречи с Грэмом Мастертоном в зеленой комнате дневного телешоу. У меня брали интервью о здоровье мозга и сне, а у него – о романе о Кэти Магуайр. Грэм не только познакомил меня с «лучшим литературным агентом Лондона», но и стал моим наставником и другом. Грэм, не пожалевший своего времени и прочитавший каждое мое слово. Эта книга и я получили неизмеримую пользу от твоей доброты, опыта, мудрости и остроумия.

Камилла Шестопал, ты действительно лучший литературный агент, о котором может мечтать любой писатель. Благодарю тебя за веру в меня, за твою критику и советы, а также за то, что ты так усердно искала идеального редактора и издателя для этой книги. Аманда Харрис, с нашей первой встречи и до финальных правок твои замечательные и проницательные практические предложения были бесценны. Для писателя-новичка это замечательный опыт – оказаться в твоих опытных руках. Большое спасибо Ру Мерритту за руководство редакторским процессом, а также остальной талантливой команде Orion Spring и издательской группы Orion Publishing Group.

Эта книга основана на материалах многих ученых, чьи усилия на протяжении десятилетий расширили наше представление о мозге и его здоровье. Для меня большая честь поделиться результатами их трудов на страницах этой книги. Я уверена, что они присоединятся ко мне в признании тысяч добровольцев-исследователей, которые тратят так много времени во имя научных открытий. Спасибо тем, кто финансирует мою работу, а также моим поддерживающим коллегам и сотрудникам, особенно тем, кто работал над проектами Hello Brain, FreeDem, Brain Health For MS и NEIL.

Спасибо Куиве за ее невероятную внимательность при проверке ошибок. Наконец, особая благодарность моему мужу Дэвиду, сыновьям Даррену и Гэвину, а также зятю Джейми за чтение различных черновиков, но в основном за вашу любовь, поддержку и вдохновение. Возможно, я поставила галочку «написать книгу» в своем списке желаний, но имейте в виду – муха писательства меня уже укусила. Есть еще столько книг, которые нужно написать.

Об авторе

Сабрина Бреннан – психолог-исследователь и признанный научный коммуникатор. В настоящее время работает адъюнкт-профессором в Тринити-колледже в Дублине. Ее научные исследования в Институте неврологии были сосредоточены на изучении риска деменции и защитных факторов мозга, а также поиске способов, с помощью которых можно предотвратить или отсрочить снижение когнитивных функций.