Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения

Время от времени насильник будет, как говорится, подбрасывать вам кость. Я нередко слышала заявления: «он был милым», «он делал мне комплименты», «он дарил мне подарки» и так далее. Будто это должно сгладить или стереть все плохое обращение. Вы должны понимать, что это часть динамики и цикла насильственных отношений. На самом деле редко бывает, чтобы в насильственных отношениях не было этих (часто импульсивных) моментов хорошего настроения, чрезмерно искренних извинений или попыток компенсировать плохое поведение. Эти моменты могут заставить вас цепляться за надежду, что отношения изменятся, и насильник это знает.

Если жестокое обращение заставляет вас сомневаться в собственных воспоминаниях, восприятии или здравомыслии, это означает, что вам серьезно «промыли мозги».

Важно помнить, что психологическое насилие — абсолютно не ваша вина. Насильник — это опытный манипулятор, заставляющий жертву поверить, что она сама виновна в подобном обращении. Такой человек знает, что у каждого есть слабые стороны, и использует вашу неуверенность против вас. Насильник умело убеждает вас, что вы не заслуживаете лучшего обращения или что он обращается с вами таким образом, чтобы «помочь» вам. Некоторые насильники даже показывают себя милыми и очаровательными на публике, чтобы у окружающих сложилось о них хорошее впечатление. В частной жизни они совсем другие люди, и это сбивает с толку. Учитывая, что психологическое насилие коварно и трудно распознаваемо, я включила в главу контрольный список, который поможет вам с легкостью определять его проявления.

Контрольный список эмоционального насилия

Если в поведении мужчины, с которым вы встречаетесь, отмечаются хотя бы несколько приведенных ниже признаков, вы находитесь в насильственных отношениях.

• Он унижает или стремится опозорить вас.

• Заставляет постоянно сомневаться в себе.

• Придирается.

• Отказывается общаться.

• Игнорирует или отгораживается от вас.

• Имеет связи на стороне.

• Ведет себя провокационно по отношению к другим женщинам.

• Часто использует сарказм или говорит повышенным тоном.

• Проявляет необоснованную ревность.

• Проявляет крайнюю угрюмость.

• Отпускает злые шутки или постоянно смеется над вами.

• Говорит: «Я люблю тебя, но…»

• Использует обороты: «Если ты не _____, тогда я точно_____».

• Доминирует и контролирует.

• Не проявляет привязанности.

• Давит на ваше чувство вины.

• Выставляет вас во всем виноватой.

• Изолирует вас от семьи и друзей.

• Использует деньги, чтобы контролировать вас.

• Постоянно звонит и пишет вам, когда вы не рядом.

• Угрожает покончить с собой, если вы его бросите.

Если сейчас вы осознали, что находитесь в отношениях с партнером, проявляющим эмоциональное насилие, настоятельно призываю вас разорвать эту связь, прибегнув к помощи психотерапевта в случае необходимости. Вы можете любить этого человека, но он не любит и не уважает вас. Уверяю, со временем вы вычеркнете его из своей памяти. Вы достойны добрых, любящих и уважительных отношений.

Если вы узнаете себя в этих описаниях и примерах и понимаете, что должны беспристрастно взглянуть на существующую проблему — ваши отношения, пронизанные эмоциональной недоступностью или, что еще хуже, насилием, — вам определенно сейчас непросто. Никто не хочет расставаться с партнером, если чувства уже глубоко поселились в душе. Следующие главы помогут разобраться, почему и как женщины оказываются в столь нездоровых ситуациях. Они также предложат дорожную карту, как выбраться из этой ловушки, и объяснят, почему сделать это жизненно важно и необходимо.

3 Когда вы — третий лишний Тупики любви

Эта глава посвящена женщинам, которым довелось влюбиться в самого недоступного из всех партнеров — уже женатого. Такие отношения предполагают как эмоциональную, так и физически-эмоциональную связь. Эмоциональная связь — это роман с женатым мужчиной, но без физического контакта. Зачастую он переходит в полномасштабные физические отношения, поскольку между двумя людьми существует неоспоримая химия. Довольно часто женщина, втянутая в такие отношения, не имела намерения заводить роман с кем-то женатым. В большинстве своем о таком романе можно сказать: «Все случилось само собой». Другой сценарий — вы даже не знали, что он женат, когда только встретились. Он объявил себя холостяком. И когда вы узнали о его семейном статусе, возможно, было уже слишком поздно. Независимо от того, как развиваются дальше события, такие ситуации особенно мучительны, потому что вы хотите большего: вы хотите его целиком и только для себя.