Я люблю средства личной гигиены и косметику фирмы Beautycounter, им можно доверять на 100 %. Владеет компанией Грегг Ренфрю – мама, которая, как и я когда-то, думала, что все продукты вокруг – безопасны. Когда же она узнала об обратном, то поставила себе цель, чтобы в Beautycounter все было иначе. «Мы придерживаемся норм охраны здоровья и обеспечения безопасности, выходящих далеко за пределы разрешенных законами США: мы запретили использование более 1500 сомнительных и оказывающих пагубное влияние химических веществ, включив их в «Запретный список» – в то же время гарантируя, что наши продукты выполняют свои функции и обеспечивают такой же бережный уход, как и любой другой шампунь, губная помада или масло класса люкс» [5]. Если вам нужен простой и быстрый способ заменить свои туалетные принадлежности и косметику, выбирайте этот бренд. Мне нравится их блеск для губ, средства для макияжа, детские товары, средства для волос и солнцезащитные средства.
Я пользуюсь электрической зубной щеткой, на мой взгляд, процесс с ней отнимает меньше времени, а зубы она чистит лучше. Кроме того, и я знаю, что это спорный момент, особенно для тех, кто работает в сфере стоматологии, я не покупаю фторсодержащие средства для полости рта. Фтор выделяют из природного минерала флюорита[20]
, и он является одним из самых ядовитых веществ – менее ядовит, чем мышьяк, но более ядовит, чем свинец. Он также содержится в водопроводной воде на большей части территории США, поэтому мы невольно подвергаемся его воздействию [6]. Проведите собственное исследование и решите, насколько целесообразно увеличивать присутствие фтора в вашей жизни. Мне нравится зубная паста от Schmidt’s Naturals, и я покупаю серию «Wondermint» для всей семьи.На средствах женской гигиены повсеместно и в больших количествах встречаются предупреждения, поскольку большая часть из них подвергается отбеливанию. Рассмотрите возможность переключения на варианты, которые можно использовать многократно, и/или прокладки и тампоны из органического хлопка, чтобы избежать воздействия ароматизаторов и отбеливающих веществ. Можно начать с фирм DivaCup, The Honest Company, Lola и Seventh Generation.
• Пока у вас все убрано с полок и из шкафчиков, быстренько протрите их внутри, а также стенки с внешней стороны. Используйте ватный диск, смоченный в медицинском спирте, чтобы протереть дверные и мебельные ручки, переключатели и выключатели.
• Поставьте собранные продукты на места таким образом, чтобы они располагались удобно для вас. Мне нравится группировать похожие предметы при помощи разделителей для ящиков и корзин. Чем меньше, тем лучше – оставляйте только то, чем вы будете пользоваться, и сократите количество продуктов, которыми вы пользуетесь каждый день. Чем меньше средств, тем меньше компонентов, о которых вы будете беспокоиться. Выбросьте или отправьте на переработку продукты, которые вы точно не будете больше использовать.
Светильники, занавески, шторы для ванн и вентиляционные отверстия
• Протрите от пыли и помойте светильники
• Протрите от пыли и/или отмойте занавески и шторы для ванн
• Снимите все вентиляционные решетки, если можете, и вымойте их. Если у вас не получается их снять, используйте метелку для пыли с длинной ручкой или пылесос, чтобы собрать скопившуюся пыль и грязь.
• Протрите от пыли и вымойте стены от потолка до пола – я люблю для этих целей использовать метелку для пыли с длинной ручкой.
• Протрите от пыли и вымойте открытые полки – составьте на них то, что вам нравится и чем вы будете пользоваться.
Полотенца
• Достаньте все свои банные полотенца, полотенца для рук и мочалки. Оцените, нужно ли какие-либо из них заменить или от каких-то избавиться, если их слишком много. В каком они состоянии? Порванные полотенца можете, например, пустить на тряпки. Кроме того, можете пожертвовать потрепанные полотенца в приюты для животных. Проверьте, принимают ли местные учреждения подобные пожертвования.
• Запишите, сколько полотенец и мочалок вам нужно заменить. Я рекомендую рассчитывать исходя из четырех или пяти полотенец на человека, это с расчетом на то, что душ принимается ежедневно и каждый раз берется чистое полотенце, а стираются они раз в неделю. Если вы хотите перейти на полотенца из органического хлопка, сейчас самое время.
Полы
• Пропылесосьте пол и плинтуса в ванной. Используйте щелевую насадку, чтобы добраться до всех углов и бортиков.
• Вымойте плинтуса и полы. Я обычно делаю это вручную, наполнив небольшую емкость теплой водой с кастильским мылом, так как площадь пола невелика, но вы можете воспользоваться любым способом мытья полов, какой вам нравится. Сначала вымойте плинтуса, несколько раз прополаскивая тряпку под проточной водой. Начните с самого дальнего угла и двигайтесь по направлению к двери.
Хранение и маркировка
• Храните ваши запасы в корзинах или контейнерах, чтобы сохранять порядок и легко в них ориентироваться.