Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Вот как это происходит. Мужчина, с которым Сюзан встречалась три месяца, предложил ей обратить внимание на кого-нибудь другого – недвусмысленный намек, что он не готов к серьезным отношениям и, возможно, никогда не будет готов. Сюзан была крайне подавлена, она повторяла себе: «Это конец». В тридцать лет у нее имелся уже достаточный опыт неудачных отношений. Но никогда ей не было так плохо. Почему? Потому что Сюзан считала: ее нынешний парень – Идеал. Она вспоминает, как однажды они шли мимо антикварного магазина и она сказала, что всегда хотела иметь в своем доме кровать с пологом. «Я тоже», – заметил он. Она указала на витрину магазина: «Посмотри, какое чудесное лоскутное одеяло. Оно отлично смотрелось бы на такой кровати». «Ты права», – согласился он. В другой раз они ехали по сельской дороге и увидели дом, выставленный на продажу. «Этот дом в точности похож на такой, какой я всегда хотела!» – воскликнула Сюзан. «И я тоже», – сообщил ее Идеал. Казалось, что у них одинаковое мнение по всем вопросам – даже по поводу породы собаки, которую они хотели бы завести. Сюзан рисовала в своем воображении картины их совместной жизни в доме, где есть кровать с пологом, лоскутное одеяло, их собака; она слышала будущие разговоры…

Поэтому когда ее Идеальный мужчина ушел, он не просто ушел сам, а забрал ее дом, кровать, одеяло, собаку и все надежды. Она чувствовала себя так, будто пришла в дом и обнаружила только руины. Раньше она так часто представляла себе этот дом, что он стал реальным. Она так живо видела всю их жизнь, что у нее появились «воспоминания» о ней.

Поэтому, когда вам отказывают в хорошей должности, это не просто разочарование и обида на несправедливое отношение. У вас будто бы забирают доход, престиж, возможности, которые сулит новая работа. Ведь все это уже стало таким реальным в вашем сознании. Когда неожиданная помеха нарушает отпуск, чувство потери, возникающее у вас, обусловлено тем, что вы уже наслаждались этим отпуском в своем сознании. Если бы вы услышали, что корабль, на котором вы должны были совершить путешествие, утонул, то наверняка почувствовали бы большое облегчение…

«Заштопать» память

Наша память настолько обманчива, что мы можем не только «помнить» о непроизошедших событиях, но и «переписывать» воспоминания о случившихся. Память отличается от видеопленки, на которой события всегда выглядят одинаково. Воспоминания могут меняться. Это не значит, что мы лжем: просто запоминаем такую версию событий, которая отличается от реальной.

Возьмем, например, рассказ Марти.