Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Значит, целью этой идеи должно быть распространение опыта долгожителей всех поколений и всех народов, а также пропаганда здорового образа жизни (ЗОЖ) повсеместно, среди всего населения России, в том числе с использованием Информационной модели долголетия, разработанной автором.

В основе, которой лежит использование разума способного отодвинуть наступление старости и увеличить продолжительность жизни людей до 120 и более лет! При этом, в пропаганде надо делать упор на повышение ценности жизни человека, подчеркивая, что жизнь человеку дается только один раз, что другой жизни ни у кого не будет и этим надо дорожить каждому, постоянно и везде. Только так и никак иначе. В противном случае эта идея теряет смысл. Действительно, что может быть ценнее, чем сама жизнь человека? Ведь именно в повседневной жизни и, прежде всего, в общении с людьми собственно и состоит сама жизнь, в этом ее прелесть и привлекательность, а не какие-то материальные ценности.

Считаю возможным сделать вывод о том, что наивысшим проявлением РАЗУМА современного человека, каким бы видом деятельности он не занимался и каких бы успехов в своей профессии он не добился, должно стать максимальное увеличение его продолжительности жизни вплоть до видового порога, то есть до 120 лет! При этом надо быть в полном здравии, со здоровым рассудком и отличной памятью. Это наш святой долг перед предками и перед потомками! Перед всем нашим родом! Мы находимся в положении — если не мы, то кто же? Да, да это призыв к сохранению человеческого рода. Именно нашему поколению выпала огромная честь показать и доказать, что наш род «человек разумный»! Что у нашего поколения есть РАЗУМ!

Наберусь смелости сказать, что мне уже удалось решить некоторые первоочередные задачи этой сложной проблемы. Отодвинул наступление старости, практически здоров, мой биологический возраст меньше паспортного на 20–30 лет, не инвалид. Хотя все это не такое уж большое достижение! Ведь в Питере сейчас проживает порядка 145 тысяч людей старше 80! 16 тысяч старше 90! лет. Конечно, среди них есть немало практически здоровых людей, этого состояния они достигли по своим методикам. Если учесть, что жизнь этих людей проходила в сложных условиях, ведь была война, в которой они победили! блокада, трудности послевоенного времени и все это они вынесли на своих «плечах». Фактически добились своего долголетия на европейском уровне без тех благоприятных социальных условий, которые имеют европейцы. Честь им и хвала! Молодцы! Нам есть с кого брать пример!

Я предлагаю свою методику. В тоже время, если судить о состоянии людей этого возраста на основе того, что я вижу по своим знакомым, то большинство из них инвалиды разных групп. Поэтому можно сказать, что какие-то мои достижения на промежуточном этапе имеются, но будем скромными и особенно по этому поводу «шуметь» не будем. Так как все еще впереди. Теперь в этом же состоянии мне предстоит решить задачу достижения возраста долгожителя, который начинается в 90 лет и это главное. Вот на этом и надо сосредоточиться. Вполне реальная задача, хотя и не простая. Повторим, ведь в Питере сейчас проживает более 16 тысяч людей этого возраста! А до конечной цели — прожить 120 лет крепким, сильным со здоровым рассудком и отличной памятью — еще далеко. Но с точки зрения науки и практики людей, живших раньше и живущих в настоящее время это реально! Тем более теперь, когда у меня есть Информационная модель долголетия! И мой РАЗУМ, который пока меня не подводил. Надеюсь, что и с этой задачей ОН справится!

Подробнее о том, как это сделать читайте дальше. Теперь приступим к изложению того, как и с каким теоретическим и практическим багажом по этой проблеме я пришел к настоящему времени.

Вступление. (Азбука долгожительства)

Наиболее жгучей проблемой является продолжительность жизни населения, так как по этому показателю Россия находится на последнем месте в Европе, а среднестатистические российские мужчины не доживают до пенсии. Куда уж хуже! Если эту информацию дополнить цифрами, то получится, что в России в настоящее время средняя продолжительность жизни составляет около 70 лет, а в передовых странах Европы около 80 лет. И президент в своем послании ставит задачу довести среднюю продолжительность жизни россиян к 2020 году до 75 лет! Как будто бы не так уж плохо, если исходить из опыта последних тысячелетий продолжительности жизни землян. Если бы не одно но! А именно. Имеется научное понятие видовой порог продолжительности жизни биологических видов, который у нашего биологического вида, каким является человек, он составляет 120 лет!