Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Прежде чем назвать конкретный возраст (цель), необходимо все взвесить и продумать. Выбранная цель должна быть реальной, учитывать ваши данные и потенциальные возможности. Формулу цели можно придумать и другую, но в ней обязательно должно быть количественное выражение лет, которые вы хотите прожить, так как, в принципе, цель должна быть четко, однозначно выражена. А это лучше сделать, указав количество лет. В цели не должно быть никакой двойственности или расплывчатости. В примере взято 120 лет потому, что это видовой порог продолжительности жизни человека, а также потому, что это наиболее реальная продолжительность жизни, на которую могут рассчитывать люди в разном возрасте, включая и тех кому уже 40–60 лет, так как их прошлая жизнь, безусловно, наложила свой отпечаток, и трудно предполагать, что это не повлияет на достижение поставленной цели.

Добиться поставленной цели (прожить 120 и более лет) вполне реально потому, что это зависит только от одного человека. Того, кто поставил эту цель. Он же сам и исполнитель. Ему не надо ни с кем согласовывать, увязывать, получать разрешение, кого-то ждать, кого-то догонять, кому-то уступать, кого-то просить и т. д. Сам решил, сам и добивайся своей цели. Как можешь, в своем темпе, в своем режиме, по своей методике, как нравится. Самое главное не останавливаться, не оглядываться, идти только вперед к своей цели. Препятствием к достижению цели могут быть только события глобального масштаба. Либо вселенский потоп, либо атомная катастрофа, ну и еще что-то, похожее на это. Будем надеяться, что этого не произойдет. По своему конечному результату катастрофа может случиться и в такой системе, как человек. Неразделенная любовь, болезни, или не дай Бог, еще что-нибудь. Мало ли, что может вывести из нормальной колеи, когда все не мило и видится в черном цвете. Но надо жить светлыми надеждами и стремиться к лучшей жизни. И человеку это под силу.

Глава 2 Информация в нашей жизни

Информация и человек

Как таковая информация, в том виде, в каком мы ее понимаем в настоящее время, существовала всегда и всюду, в живой и неживой природе. Если Вселенная существует 13–14 миллиардов лет, значит и информация столько же. Однако первоначальное понимание информации как сведения сохранялось вплоть до середины ХХ века. И только всего лишь 50 с небольшим лет тому назад, когда американский инженер Винер написал книгу "Кибернетика", а его соотечественник Шеннон в то же время заложил основы теории информации, она стала общенаучным понятием. Теперь, как говорят, почувствуйте разницу — 13–14 млрд лет как существует информация и только каких-то 50 лет как появилась наука об информации. Впечатляет, не правда ли! Каждый человек живет в океане информации. Она окружает его везде и всюду, она постоянно функционирует внутри его организма. Выражаясь научно, человек живет в определенном информационном поле.

Более 100 лет тому назад Рокфеллер Д.Д. сказал примерно следующее «Кто владеет информацией, тот владеет миром». Я не уверен в дословности этой фразы, но ее смысл именно такой. Правда, он при этом имел в виду силу, значение информации для экономических, коммерческих целей. Осмелюсь провести параллель о значении информации такой же огромной силы в ее влиянии на продолжительность жизни людей!

Напомним, мозг имеет порядка 18 млрд. нервных клеток и волокон. Он является высшим интегратором всех процессов жизнедеятельности человека. Его функционирование происходит на основе первой (сенсорной) и второй (речевой) сигнальных систем, суть и предназначение которых открыл академик И. П. Павлов. Это стало одним из истоков кибернетики, так как управляющие импульсы (сигналы) имеют электромагнитную природу. Иными словами, наши мысли, память имеют электромагнитную природу и на них можно воздействовать внешними полями.

Ученые выделяют три вида памяти: сенсорную, кратковременную и долговременную. В сенсорной памяти информация хранится доли секунды на уровне ощущений. Если информация важна, то она переводится в кратковременную память, которая действует в течение 20 секунд. После обработки информации, человек принимает решение — надо ли это запомнить надолго. Очень большой объем информации переводится на постоянное хранение в долговременную память. Это делается без малейшего волевого усилия с нашей стороны. Ученые установили, что память хранит все, с чем сталкивается человек в своей жизни. Как говорит д. б.н. С. Савельев память основана на связях между нейронами, именно через них передается электрохимический сигнал. Каждый из них имеет от 10 тыс. до миллиона связей с соседними клетками. Они-то и есть носители информации. Память постоянно меняется, поэтому ее надо освежать. Если выключился мозг, то через 6 минут начинается отмирание клеток.