Основы личной безопасности

Что делать, если у вас есть желание и воля заниматься, но практически отсутствует свободное время? Многое можно отрабатывать в течение дня, выполняя работу над бдительностью, мысленную репетицию и тому подобные упражнения во время любой паузы (в транспорте, на работе во время перерыва и т. п.). Основные затруднения при дефиците свободного времени обычно вызывают организация силовых тренировок и отработка техники. Попробуйте выполнять разные удары, выберите тот, который у вас получается наиболее естественно и сильно. После этого отрабатывайте только его и больше ничего. Последуйте совету неоднократно упоминавшегося в данной книге специалиста по самообороне Джеоффа Томпсона, который сформулировал суть тренировки для самозащиты одной фразой: «Научитесь бить по-настоящему сильно!»[243].

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Плюнь тому в глаза, кто скажет, что можно обнять необъятное!

Козьма Прутков. Плоды раздумья

Как я уже говорил в самом начале, вопрос личной безопасности столь многогранен и сложен, что его просто невозможно охватить в одной книге, не говоря уже о том, чтобы дать в ней исчерпывающие рекомендации на все случаи жизни.

Очевидно, что много важных тем осталось за кадром: это и первая медицинская помощь (как себе, так и другому человеку), и безопасное вождение, и обеспечение безопасности собственного жилища (двери, замки, сигнализация), и множество других вопросов. Если же посмотреть на саму проблему личной безопасности чуть шире, то в круг задач попадает и организация правильного питания и режима дня, и профилактика заболеваний, и умение сбросить нервное напряжение, поскольку больной, усталый человек с расшатанными нервами вряд ли сможет эффективно постоять за себя и своих близких. Взглянув ещё шире, мы увидим вопросы финансовой безопасности и материальной обеспеченности.

Куда двигаться дальше, если изложенное в данной книге показалось вам имеющим смысл? Необходимо подойти к решению вопроса личной безопасности системно, не вычленяя отдельно взятый элемент и не зацикливаясь на нём в ущерб остальным. Нужно развиваться, восполняя пробелы в знаниях и навыках.

Надеюсь, изложенное на этих страницах будет вам полезно, но никогда не потребуется применять.