Читаем Особый ребенок. Исследования и опыт помощи. Вып. 4 полностью

Такты 1–8: 1–32 – 16 приставных шагов вправо (шаг правой ногой, левую ногу приставить).

Повтор мелодии: 16 приставных шагов влево (шаг левой ногой, правую ногу приставить).

Часть Б

Такты 9–10: 1–4 – Движение против часовой стрелки, 3 шага: правой, левой, правой. Прыжок на обе ноги – на счет 4.

Такты 11–12: 5–8 – Движение по часовой стрелке (лицом по часовой стрелке), 3 шага: левой, правой, левой. Прыжок на обе ноги – на счет 4.

Такты 13–14: 9–12 – Движение в круг, 3 шага: правой, левой, правой. Прыжок на обе ноги на счет 4.

Такты 15–16: 13–16 – Движение из круга (спиной), 3 шага: левой, правой, левой. Прыжок на обе ноги на счет 4.

Повтор мелодии: движения 1–16 части Б повторить еще раз.

«Клезмер» (Израиль)

Исходное положение: танцоры стоят в кругу, взявшись за руки и повернувшись лицом в центр круга (вариант: руки на плечах).

Часть А

Такт 1: 1 – Шаг правой ногой вправо.

2 – Шаг левой ногой сзади правой, согнув правое колено («припадание»).

Такты 2–4: 3–8 – Повторить шаг 1-го такта еще 3 раза.

Такты 5–6: 9–11 – 3 шага в центр круга: правой, левой, правой.

12 – Поднять левую ногу.

Такты 7–8: 13–15 – 3 шага назад из круга: левой, правой, левой.

16 – Поднять правую ногу.

Часть Б

Такт 9: 1 – Шаг левой ногой влево.

2 – Шаг правой ногой накрест перед левой.

Такт 10: 3 – Шаг левой ногой влево.

4 – Шаг правой ногой накрест сзади левой.

Такты 11–12: 5–8 – Повторить движение 9-го и 10-го тактов.

Такты 13–15: 9 – Шаг правой ногой накрест перед левой.

10 – Шаг левой ногой на месте сзади правой.

11 – Приставить правую ногу к левой (вес на правую ногу).

12 – Шаг левой ногой накрест перед правой.

13 – Шаг правой ногой на месте сзади левой.

14 – Приставить левую ногу к правой.

Такт 16: 15–16 – Поставить пятку правой ноги вперед перед левой (вес на левую ногу).

Повторить части А и Б.

Часть В

Танцоры поворачиваются лицом против часовой стрелки, положив руки на плечи партнера спереди.

Такты 1–2: 1–4 – Четыре шага вперед: правой, левой, правой, левой.

Такт 3: 5 – Поставить правую ногу вперед на пятку.

6 – Шаг левой ногой на месте сзади правой (или пауза).

Такт 4: 7 – Ударить пяткой правой ноги по полу перед собой.

8 —Пауза.

Такты 5–6: 9 – Шаг правой ногой вправо.

10 – Приставить левую ногу к правой.

11 – Шаг правой ногой вправо.

12 – Поднять левую ногу вверх перед правой, согнув правое колено.

Такты 7–8: 13–16 – Повторить движения 5-го и 6-го тактов, начиная с другой ноги.

Такты 9–16: 17–32 – Повторить движения тактов 1–8 части В еще раз.

«Коло с притопом» (Сербия)

Исходное положение: круг, танцоры, держась за руки, стоят лицом против часовой стрелки.

Часть А

Движение вперед.

Такт 1: 1 – Подскок на правой ноге.

2 – Подскок на левой ноге.

Такт 2: 3–4 – 3 маленьких бегущих шага: правой, левой, правой.

Движение назад (спиной).

Такт 3: 5 – Подскок на левой ноге.

6 – Подскок на правой ноге.

Такт 4: 7–8 – 3 маленьких бегущих шага назад: левой, правой, левой.

Повторить движения 1–8 части А еще раз.

Часть Б

Танцоры стоят лицом в круг. Движение направлено к центру круга.

Такт 5: 1 – Подскок на правой ноге.

2 – Подскок на левой ноге.

Такт 6: 3–4 – 3 притопа: правой, левой, правой.

Движение из круга (спиной).

Такт 7: 5 – Подскок на левой ноге.

6 – Подскок на правой ноге.

Такт 8: 7–8 – 3 удара в ладоши (3 хлопка перед собой).

Повторить еще раз движения 1–8 части Б.

«Легендарная ойра» (Израиль)

Исходное положение: танцоры стоят в кругу, друг за другом, взявшись за руки, лицом против часовой стрелки (счет: раз-два).

Часть А

Такты 1–2: 1–4 – 4 бегущих шага вперед: правой, левой, правой, левой против часовой стрелки.

Такты 3–4: 4 прыжка на месте (ноги вместе) с поворотом нижней части тела; плечи и бедра не поворачиваются:

1 – прыжок с поворотом коленей и стоп влево (пятки вправо);

2 – прыжок с поворотом коленей и стоп вправо;

3 – прыжок с поворотом влево;

4 – прыжок с поворотом вправо.

Повторить движение первых 4 тактов еще 3 раза.

Часть Б

Танцоры стоят лицом к центру.

Такт 9: 1 – Прыжок на правой ноге назад по диагонали в правую сторону; ноги слегка согнуты в коленях.

2 – Левая пятка касается пола, по диагонали вперед и влево. Руки подняты вверх и согнуты в локтях, ладони сжаты в кулаки, большие пальцы указывают назад.

Такт 10: 3–4 – Переступание на месте: правой, левой, правой, левой; руки опущены вниз.

Такты 11–12: 5–8 – Повторить движение 9-го и 10-го тактов.

Такт 13: 9–10 – Два прыжка на месте (с поворотом стоп и коленей), поворачиваясь в левую, затем в правую сторону.

Такт 14: 11 – Шаг левой ногой на месте.

12 – Шаг правой ногой накрест перед левой, притопнув, с легким наклоном тела вперед.

Такт 15: 13–14 – Два прыжка на месте, поворачиваясь в левую, затем в правую сторону.

Такт 16: 15–16 – 3 притопа: левой, правой, левой.

Повторить движения 1–16 части Б.

«Ножнички» (Сербия)

Исходное положение: танцоры стоят в кругу, взявшись за руки (вариант: положив руки друг другу на плечи) и повернувшись лицом в круг.

Часть А

Такт 1: 1 – Шаг правой ногой в правую сторону.

2 – Шаг левой ногой наперекрест за правую ногу.

3 – Шаг правой ногой вправо.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука