Осознанное отцовство

– Всегда относитесь к своей жене с уважением. И не только потому, что она родила вам ребенка. А потому, что вы сами её выбрали среди миллионов женщин. Уважая её, вы уважаете свой собственный выбор и закладываете фундамент для будущего ваших детей. Ваш сын будет впитывать ваше поведение и примерять его на себя в отношении своей жены. А дочь будет искать в своем муже черты поведения, которые видела у вас. Так или иначе, но именно вы будете для них примером мужского образа. Так будьте им! У вас есть все шансы!

– Не идеализируйте. Не старайтесь быть лучшим во что бы то ни стало. Семья – это именно то место, где вас примут таким, какой вы есть. И вы можете не знать, как правильно воспитывать детей, можете не знать, что можно или нельзя вашей беременной жене, вы можете не знать, как реагировать на некоторые вещи. И это нормально! Но вы никогда и не узнаете, как это всё делается, пока не попробуете. Вы никогда не узнаете, как лучше покачать ребенка, пока не возьмёте его на руки. Любые ваши попытки будут оценены больше, чем бездействие.

И здесь ещё один подводный камень. Когда мы очень требовательны к себе, мы начинаем требовать это и от других. Например, человек, который ненавидит опаздывать и горы сворачивает, несмотря на задерживающие обстоятельства, не сможет спокойно выдерживать опоздания других. Требуя идеальности от себя, вы рано или поздно начнёте требовать, чтобы и жена была «идеальной», а потом и с детьми будет та же история. Только дети – это вообще не про идеальность, не про перфекционизм, не про послушание.

Расслабьтесь! Картинка из рекламы молока, где семья обедает на зеленой лужайке с белым заборчиком, – это всего лишь картинка! А в жизни мы все имеем право на ошибки.

Раздел 2. Беременность Глава 4. Мифы о беременности

Сегодня мы знаем о беременности намного больше, чем когда-либо. Из предыдущих глав вы поняли, что всего несколько десятков лет назад всё было по-другому. Теперь появился принцип доказательной медицины.

Доказательная медицина – это точное и осмысленное использование результатов на основе лучших клинических исследований. Проще говоря, это медицина, основанная на доказательствах.

С таким резким скачком развития многие факты о беременности перешли в раздел мифов. Раньше людям приходилось гадать, как и почему всё происходит:

– Почему во время беременности отдают предпочтение достаточно странным вкусовым сочетаниям?

– Почему отходит пробка и что это вообще за страшное и опасное слово?

– Что мама ела во время беременности, если малыш родился весь в высыпаниях?

И многие другие вопросы, начинающиеся со слов «почему? как? что?». Такие знания передавались поколениями: от прабабушки к бабушке, от бабушки к матери, от матери к беременной дочери. Но сегодня многие предположения звучат как сказки. Часто – как страшные сказки! Меняются протоколы ведения беременности в связи с новыми данными.

Бывает, что женщина знает, во что верить, читает современные книги, изучает доказательные порталы, но ей очень непросто донести информацию до мужа так, чтобы он услышал, а не просто послушал и кивнул. Муж тревожится, переживает, пытается максимально оберегать любимую от невзгод. Лишний раз старается запретить беременной жене даже чашечку кофе, ведь он точно помнит, что кто-то где-то говорил о вреде этого напитка. Так зачем же рисковать, выпив кофе, если можно обойтись без него и потерпеть 9 месяцев?! Тем более что «где-то слышал наверняка» – значит, надо верить!

В этой главе мы рассмотрим самые популярные и сохранившиеся по сей день домыслы. Я объясню, почему многие запреты потеряли свою актуальность, и наоборот – то, на что люди раньше не обращали внимания и делали поголовно, сегодня находится под строгими запретами докторов.

Итак, поехали!

Миф №1. Дорогая, теперь ты должна питаться по-другому!

«После родов вообще ничего нельзя, кроме гречки, куриной грудки и чая с молоком…» Об этом мы поговорим более подробно в главе о послеродовом восстановлении, а пока представим себе: женщина всю жизнь спокойно ела арахис, пила молоко, ни о чём не думала, когда ела клубнику, но она забеременела – и теперь ничего нельзя!

– А почему нельзя?

– Ну как почему? У ребёнка еще не сформирован иммунитет. Родится и будет аллергиком!

Иммунитет малыша будет формироваться еще очень долго. И поддерживать его будут как раз витамины и микроэлементы, которые он получает через маму. Будущей маме важно питаться полноценно и разнообразно. Не стоит отменять привычные продукты здорового питания.