Осознанное отцовство

Каждая женщина задаётся вопросом: «Когда же начнутся роды?» А каждый мужчина выглядывает из-за двери ванной комнаты с лёгким испугом в глазах. Будет ли это неожиданно, как в фильмах? Или предсказуемо, как в романтических книгах? Особенно когда срок подходит к своему логическому завершению и хочется предположить дату этого долгожданного дня Х.

Организм даёт знаки, которые сигнализируют о приближении родов. Но стоит помнить, что каждый организм индивидуален и восприимчивость тоже индивидуальна. Некоторые женщины ощущают на себе все предвестники сразу (как по книжке), и достаточно ярко выраженные. Кто-то может заметить только один или два пункта из всего списка. У кого-то не бывает предвестников совсем, и роды начинаются максимально неожиданно. А порой женщина увлечена чем-то и даже не замечает имеющиеся признаки – и это тоже нормально.

Предвестники родов – признаки, свидетельствующие о приближении родов:

– Облегчение дыхания. Перед родами ребёнок опускается вниз, снимая давление с диафрагмы и желудка. По этой же причине проходит изжога, но в таком случае давление усиливается в нижней части живота. Появляются трудности со сном, труднее ходить и сидеть. Может быть видно опущение живота. (Для того, чтобы проверить, действительно ли опустился живот, нужно положить ладонь ровно на место от груди до живота. Если она полностью уместилась – это оно! Если между грудью и животом недостаточно ровного пространства, чтобы ладонь легла, то не считается.)

– Изменение аппетита или его отсутствие. Чаще всего отсутствие или желание поддерживать энергию лишь лёгкими перекусами, чтобы не перегружать ЖКТ.

– Уменьшение массы тела – потеря веса на 0,5 кг. Раньше, когда ещё не было УЗИ, наши прабабушки и даже бабушки приходили к доктору перед родами и взвешивались. Если вес резко уходил на 1—2 кг, доктор мог предположить, что роды наступят совсем скоро. На самом деле незадолго до предполагаемой даты родов будущая мама может отмечать некоторое «похудение». Снижение веса в этот период связано с выведением из организма излишков жидкости, то есть с общим уменьшением отёков. Чем более выраженной была задержка жидкости во время беременности, тем большую массу «потеряет» беременная накануне родов.

– Очищение организма. Помимо частых позывов к мочеиспусканию, организм самоочищается. Это происходит из-за гормонов, влияющих на кишечник. Многие женщины могли заметить, как ежемесячно в первый день менструации происходит «очищение», чуть отличающееся от обычных. Здесь алгоритм такой же, так как влияют одинаковые гормоны. Организм справляется лучше любой клизмы.

– Изменение двигательной активности плода. Малыш может активно двигаться, а потом затихнуть на более длительное время. Он отдыхает и набирается сил. Часто женщины переживают из-за этого, особенно те, кто вёл дневник шевелений плода. Но такая тенденция действительно наблюдается. Более того, набирается сил не только малыш, но и сама мама. Поэтому перед родами хочется спать, как в первом триместре.

– Тренировочные схватки. После 30 недели могут появиться ложные схватки. Они могут быть неприятными, но терпимыми. Их отличие от настоящих – в нерегулярности, то есть настоящие схватки идут с примерно равным интервалом, постепенно сокращая его, а по ощущениям, наоборот, усиливаются с каждым часом. Тренировочные схватки идут вразброс, без соблюдения интервала, и ощущения остаются на одном уровне – больнее не становится.

Хочется заметить, что тренировочные схватки не должны мешать бытовой жизни. Они есть, но при этом женщина всё равно может жить обычной жизнью, сильно не концентрируясь на них: ходить по магазинам, готовить еду, гулять. Если же схватки становятся нестерпимыми, изматывающими, совсем не дают возможности функционировать, – это повод обратиться к врачу.

Также есть тенденция увеличения частоты тренировочных схваток ближе к родам. Чем больше срок, тем ярче ощущения. Они усиливаются обычно по ночам и мешают спать. Как помочь справиться с этими ощущениями, я подробно расскажу в главе «Методы немедикаментозного обезболивания».

– Отхождение слизистой пробки. Слизистая пробка защищает канал во время беременности. К родам необходимость в ней пропадает, и она выходит, освобождая путь для малыша. Отходить пробка может как частями, так и целиком. Её цвет может быть разным: светло-жёлтым, тёмно-коричневым, розовым и даже окрашенным кровью. Слизистая пробка похожа на медузу. Кстати, она самообновляется, поэтому не спешите на этом этапе собирать сумки в роддом! Это еще не роды, а только предвестник.