Сегодня медитация прочно вписалась в современную культуру, став доступной широкому кругу людей. Ее ценность признана в разных сферах жизни – от управления стрессом и повышения концентрации до глубокой духовной практики. Она предоставляет каждому возможность заглянуть в свой внутренний мир, понять свои мысли, эмоции и восприятие.