Остеохондроз

В борьбе с радикулитом вам поможет «живая» и «мертвая вода», которую можно приготовить при помощи бытового биоэлектроактиватора. Биологически активный раствор, по утверждениям медиков, обладает целебными свойствами: уменьшает боли в суставах, применяется при радикулите, ожогах и порезах.

Вытяжение

Иногда врач назначает больному остеохондрозом вытяжение. Если не хочется делать эту процедуру в стационаре, можно попробовать дома, если есть кровать с твердым матрацем.

Изголовье кровати приподнимите на 30–40 градусов. Сшейте специальные лямки из мягкого материала: метра полтора длиной и 5–7 см в ширину. В них надо продеть руки и лечь без подушки на ровную поверхность матраца.

Лежите часа 3–4. Под влиянием веса произойдет растяжение позвоночника.

Чтобы усилить растяжение в области поясницы и крестца, шьют специальный пояс. К нему крепятся два шнура, у каждого на концах груз весом от двух до четырех килограммов.

Шнуры должны располагаться вдоль боков и свешиваться с поперечного края кровати.

Есть рекомендации использовать для вытяжки шведскую стенку.

Надо приготовить широкую, хорошо отполированную доску с крючками, которые нужны для того, чтобы ее можно было цеплять за перекладины.

Уцепившись за перекладину, переместиться и лежать на наклонной доске, держась за перекладину руками. Угол наклона и время вытяжения постепенно увеличивайте.

Повторяйте это несколько раз в день.

Танцы

Танцы не просто прекрасное средство для улучшения настроения и самочувствия, отличная зарядка для всего организма.

Им приписывают целительную силу при излечении и предупреждении потери гибкости позвоночника.

Волшебные движения под чарующую музыку закаляют дыхательную систему, улучшают осанку и походку. Более подходящим для лечебных целей считается рок-н-ролл.

Оперативное лечение

Случается, что никакое лечение – ни методы официальной медицины, ни знахарские средства не помогают. Болезнь прогрессирует, причиняя страшные боли и поражая другие органы. Тогда говорят об оперативном лечении. До недавнего времени врачи не слишком охотно шли на такие операции, боясь осложнений. Но с появлением современного прибора – компьютерного томографа – к операциям стали прибегать намного чаще.

Мы расскажем, как производятся операции, чтобы вы знали, на что идете, что вам предстоит, если вы нуждаетесь в оперативном лечении.

С помощью сканирования стало возможным получить послойное изображение позвоночного столба и увидеть место расположения грыжи, ее воздействие на окружающие ткани и нервы. С помощью томографа можно произвести компьютерный вариант будущей операции, выбрать нужный угол, учитывая все особенности расположения грыжи, ее взаимодействие с диском и наличие спаек, а также подобрать инструменты нужного диаметра, которые идеально подойдут для извлечения кусочков разрушенного позвонка.

Отличительная особенность операции: в небольшом размере фронта действий операционного поля: всего 2–2,5 см. Хирург работает на дне почти сантиметрового колодца. Сверяясь с компьютером, он рассекает связку между дужками и вынимает кусочки грыжи, высвобождая нервный корешок.

Длительность операции 20–30 минут. 90–95 процентов операций приводят к успешному результату.

Прочитай внимательно – выполняй старательно!

Остеохондроз – болезнь, которую мы создаем себе сами, пренебрегая самыми простыми мерами профилактики.

Помните всегда , что необходимо делать и чего следует избегать, чтобы предупредить возможность повторения болей от остеохондроза:

– Соблюдайте режим нагрузки на позвоночник.

– Не поднимайте непомерных тяжестей. Поднимайте тяжести правильно.

– Не сидите долго в одной позе.

– Спите на жесткой, не прогибающейся поверхности.

– Давайте отдых вашему позвоночнику после работы.

– Работая, сидя за столом, периодически отклоняйте туловище назад, опираясь на спинку стула. Делайте другие простейшие упражнения, описания которых найдете в нашей книге.

– Не пренебрегайте производственной гимнастикой!

– Занимайтесь гимнастическими упражнениями для укрепления мышц живота и спины и вообще физкультурой.

– Купайтесь, плавайте, ходите на лыжах, больше ходите пешком, много гуляйте.

– Делайте массаж и самомассаж.

– Следите за осанкой.

– Посещайте баню.

– Не кладите ногу на ногу, создавая дополнительную нагрузку на позвоночник.

– Не допускайте лишнего веса.

– Старайтесь не переохлаждаться.

Глава 6. Знахарские средства

К выздоровлению – на четвереньках

При обострении радикулита советуют люди встать на четвереньки и поползать, как бывало в грудном возрасте. Каждый день вспоминайте об этом детском приемчике и ползайте минут по пять-десять. И болезнь «выползет» из вас.

Шкурка зайца

Этот рецепт дошел к нам из далекой старины. Еще в те времена при болях в пояснице носили на теле шкурку зайца. Прикладывать ее надо лысой стороной. Носите и ночью, и днем, не снимая, в течение трех-четырех суток, плотно привязав шерстяным шарфом.

Упражнения в дверном проеме