Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение

– Доктор, можно ли самим стимулировать определенные точки для улучшения самочувствия?

Я уже не раз говорил, что категорически против самолечения. Однако в определенных случаях самомассаж некоторых точек, например на ступнях, дает определенный обезболивающий эффект.

Рис. 9. Биологически активные точки на стопе: 1 – нижняя часть спины; 2 – живот; 3 – грудная клетка, сердце, желудок; 4 – на пра вой ступне – левая нога, на левой – правая нога; 5 – на правой ступне – левая рука, на левой – правая рука; 6 – голова, шея; 7 – на правой ступне – правая рука, на левой – левая рука; 8 – на правой ступне – правая нога, на левой – левая нога

При ревматических болях:

рук – массируйте точки 7 и 5;

правой ноги – точку 4 на левой стопе;

левой ноги – точку 4 на правой стопе.

При радикулите:

точку 1 на правой и левой стопе

Все эти точки имеют «обратную связь» с органами человеческого тела. Полезен ли подобный самомассаж?

Уж во всяком случае, он не навредит, а дожидаться врача будет легче. Однако полный курс лечения иглоукалыванием может провести только специалист.

Не сидится, не лежится…

Из дневника врача:

…Федорыч сегодня пришел сам, но согнувшись в три погибели («Да что же это делается, доктор! Не отпускает боль окаянная!»).

Ему действительно несладко. Запустил каменотес свою болезнь, вот она на нем и отыгрывается. В нача ле лечения так бывает: позвонок встал на место, ущемленный нерв высвободился и все тело ноет, как отсиженная нога. При пояснично-крестцовом остеохондрозе особенно сильна боль в ягодичной области.

Я предупреждаю своих пациентов о том, что в ходе лечения может наступить обострение.

– Как быть, доктор, мочи нет! – стонет Федорыч.

– Продолжать лечиться…

И все-таки почему зачастую больные остеохондрозом приходят к врачу только тогда, когда совсем «прихватило»? Причина не только в большой занятости или в склонности к мазохизму, но и в специфике самого заболевания.

Болезнь – от слова «боль». Но не всякую боль человек в состоянии осознать. Существует определенный болевой «порог». Если бы мы остро воспринимали все неблагоприятные факторы, наша жизнь превратилась бы в сплошную муку. Подобное же бывает при некоторых нервно-психических заболеваниях, когда снижается порог восприятия.

Иногда на рентгенограмме уже ясно видны все признаки остеохондроза, а пациент говорит, что позвоночник его не беспокоит. И такое бывает у трети больных.

Милосердная наша нервная система старается уберечь нас от несильных болей, организм пытается справиться с ними сам, без участия сознания.

Самый простой путь – заблокировать больное место, как бы наложить на него шину за счет повышения тонуса мышц: они напрягаются независимо от нашего желания. Когда остеохондроз еще только начинается, один из симптомов этой болезни – повышенный мышечный тонус. Боль пока не фиксируется сознанием, но она уже «заковывает» спину, плечи, ноги, диктует определенную позу, при которой больному как бы «полегче», что впоследствии ведет к неправильной осанке (и нагрузке на позвоночник), а потом – и к смещениям позвонков из-за неправильного натяжения мышц.

Однако подобное «самолечение» не достигает результата. Болезнь прогрессирует, а мышцы от постоянного тонического сокращения истощаются. Это в свою очередь ускоряет течение заболевания – ведь мышцы должны поддерживать позвоночник. В результате боли постепенно усиливаются… Получается так называемый порочный круг.

Некоторые всю жизнь мучаются и не знают, что где-то, в начальной стадии, надо было обратиться к врачу, но не к невропатологу в поликлинику, а к специалисту-вертебрологу (vertebra – в переводе с латинского «позвонок»), ортопеду или к хорошему мануальному терапевту, разбирающемуся в физиотерапии и массаже.

При всем уважении к искусству невропатолога (ибо радикулит хоть и заболевание нерва, но причина его в позвоночнике) заставлять его лечить осложнение нелогично. Ведь, к примеру, с болью от воспалившегося зубного нерва идут не к неврологу, а к стоматологу, и правильно делают!

Да и эффективность терапии обезболивающими и противовоспалительными лекарствами, назначенными неврологом, невелика, поскольку не устранена причина заболевания. В результате больные теряют веру в излечение, впадают в глубокую депрессию, что опять-таки усугубляет остеохондроз.