Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение

Из дневника врача:

…Сегодня Алексей пришел не один. Привел младшего брата – Андрея.

Молодому человеку восемнадцать. Худой, сутулый. Парень жалуется на боли в спине и в ногах. А через неделю ему предписано явиться на призывной пункт.

Я осмотрел молодого человека и ахнул: явно выраженный сколиоз, поперечное плоскостопие…

– Да как же он прошел медкомиссию?! – спрашиваю у Алексея.

– Врачи в военкомате сказали: «практически здоров»… – вздохнул тот.

– Не может парень служить в армии, ему лечиться надо, – убеждаю братьев, – настаивайте на повторном освидетельствовании. Я дам заключение, обратитесь к другим независимым медикам…

Я написал свою рекомендацию, суть которой сводилась к тому, что данному «защитнику Родины» надо в первую очередь защищать свое здоровье и отправляться не в армию, а в лучшем случае в специальный санаторий. Надеюсь, что у родных Андрея хватит сил, терпения и мужества отстоять его у государства.

– Доктор, – спрашивает Андрей, – а плоскостопие можно исправить или это уже на всю жизнь?

– Болезнь поддается лечению в детском возрасте. Но если не исправили вовремя, нужно сделать супинаторы для коррекции стопы. Жить с плоскостопием можно, но соблюдая определенные рекомендации.

– Какие?

Кто-то из древних заметил: «Худший из недугов – зависеть от своего недуга». Плоскостопие как раз то заболевание, которое делает человека крайне зависимым от него. Помните у Маяковского: «…Гвоздь у меня в сапоге, кошмарней, чем фантазия у Гете».

Примерно те же ощущения у больного плоскостопием. Ступням как будто что-то постоянно мешает. Ноги болят, отекают. Многие профессии, где приходится много ходить или долго стоять на ногах, для человека становятся просто недоступными.

Плоскостопие – бич современных деловых мужчин, которых, как того волка, ноги кормят. Я с трудом могу назвать профессии, где «бегать» не приходится. Вахтер разве что. Но на такой работе карьеру не сделаешь. Словом, если хочешь высоко подняться по служебной лестнице, надо иметь легкую походку. И здоровые ноги.

Определить, все ли в порядке у вас с ногами, несложно. Попробуйте сами пройти тест.

Тест. Проверка на плоскостопие

Достаньте чистый лист бумаги, положите его на пол. Намажьте ступни каким-нибудь жирным кремом и встаньте на этот лист. Туловище при этом должно быть прямым, ноги вместе, чтобы тяжесть тела распределилась равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток вашей стопы: прямой след от наружного края и полукруглая вырезка от углубления продольного свода.

Рис. 10. Отпечаток стопы: а – норма; б – плоскостопие

Возьмите карандаш и проведите прямую, соединив края подошвенного углубления (продольный свод). Затем на этой прямой проведите перпендикуляр, пересекающий продольный свод в самом широком месте.

Если углубление свода стопы составляет не менее двух третей этой линии – стопа нормальная. Если около половины этой линии – у вас плоскостопие, и вам не следует откладывать визит к врачу.

У каждого врача есть своя личная статистика. Так вот, с точки зрения практикующего ортопеда, 98 % всех обратившихся ко мне больных по поводу остеохондроза позвоночника и других ортопедических заболеваний больны плоскостопием.

Плоскостопие – это вовсе не ровная, словно дощечка, стопа, как обычно принято думать. У различных народов и рас есть свои особенности построения скелета. Скажем, у представителей желтой расы относительно короткие бедра и голень, но высокий свод стопы, у негров – более длинные ноги, но свод стопы низкий, однако плоскостопием и те и другие страдают не чаще белокожих.

Рис. 11. Своды стопы: а – продольно-боковой; б – поперечный; в – продольно-срединный