Осторожно: дом, который нас убивает

Очень показателен опыт с белыми мышами. Сначала все они прошли через лабиринт, в конце которого их ждал лакомый кусочек. Затем их поделили на три одинаковые группы. Одна группа в течение недели слушала классическую музыку, вторая – «крутой» рок, третья жила без музыки. После окончания эксперимента они снова проходили через лабиринт. Те мыши, которые музыку не слушали, повторили свой результат, «классики» значительно его улучшили, а часть «рокманов» вообще не справилась с задачей. Они двигались беспорядочно, натыкаясь на перегородки, как пьяные.

Результаты этих опытов были подтверждены цитологическими исследованиями, которые показали, что от действия громких звуков больше всего страдают клетки коры головного мозга и мозжечка, нейроны спинного мозга, эндокринная и гормональная системы.

В связи с этим особую опасность для здоровья представляет прослушивание резкой музыки через плейер, поскольку наушники находятся в контакте со слуховым центром мозга, что даже при невысоком уровне громкости существенно влияет на всю слуховую систему не лучшим образом. Неоднократно отмечены случаи понижения слуха, головокружения, расстройства вестибулярного аппарата у таких меломанов.

Как защититься?

От внешних источников шума могут помочь дополнительная звукоизоляция квартиры и стеклопакеты на окнах. Если в квартире есть балкон или лоджия, которые выходят на шумную улицу, то необходимо поставить стеклопакеты и на них.

От внутренних можно защититься следующим образом.

• Проверьте, на каких стенах расположены у вас приборы санитарно-технического оборудования. Их не должно быть на междуквартирных и внутриквартирных перегородках. Потому что стенки эти резонируют и усиливают шум.

• Поставьте дополнительную дверь на входе в квартиру, если вас беспокоит шум лифта или мусоропровода. Такие двери можно дополнить специальным звукоизолирующим материалом. Очень полезно объединиться с соседями и закрыть всю площадку.

• Не шумите сами и не делайте ремонт в квартире в часы, отведенные для отдыха (с 23 до 8 часов), если вы хотите, чтобы жильцы других квартир не мешали вам. Это ведь цепная реакция: сегодня вы нарушили отдых соседей, завтра их ничто не остановит, и они спокойно будут причинять подобные неудобства вам.

• Спасайте свои уши (в крайнем случае, когда нет возможности устранить источник шума) с помощью механических средств: наушников, берушей, шлемов, противошумных вкладышей.

• Не работайте при включенном телевизоре, радиоприемнике и т. п. Кто говорит, что ему радио не мешает при работе, просто заблуждается.

• Не приучайте себя к постоянному шуму эфира. Всегда работающие радио или телевизор могут войти в привычку. И эта привычка исподволь, незаметно, но будет держать в напряжении нервную систему, портить слух, нарушать память и внимание. Особенно вреден шумовой фон для маленьких детей и подростков.

• Не носите постоянно в ушах наушники от плейера или мобильного телефона. Как уже было сказано, с помощью этого приспособления звук практически мгновенно проникает в слуховой центр мозга. И даже если он не очень громкий, то все равно функции слуховых органов нарушаются. У человека может наступить частичная глухота, порой случаются нарушения работы вестибулярного аппарата со всеми вытекающими отсюда последствиями: головокружениями, тошнотой, состоянием укачивания и т. д.

• Слушайте любимую музыку, но не забывайте, что двухчасовой концерт рок-н-ролла вызывает даже у любителей этого жанра заметное снижение слуха и нервозность.